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Rückbildungskurs Schwarzenberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Selina N. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Fitness für Mama und Baby, die Trainerinnen, das abwechslungsreiche Training, die Spiele fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
die Spiele und Lieder, die Rituale, die anderen Babys und Spielsachen

Maja H. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Nicky ist mega motiviert und steckt einen mit ihrer guten Laune an. Man hat bei ihr das Gefühl mit seiner besten Freundin Sport zu machen. Raum ist ansprechend und angenehm für den Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die anderen Babys.

Vera M. mit Baby Endrik

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Das gefällt der Mama:
Es ist das ideale Sportprogramm für mich. Intensive Laufeinheit für die Ausdauer und Krafteinheiten zur Muskelkräftigung insbesondere in den Bereichen, wo wir es als Mütter benötigen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt die frische Luft und macht in der Regel ein kleines Schläfchen.

Maike H. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
abwechlungsreiche Übungen, der ganze Körper wird trainiert- man spürt jeden Muskel :-) sehr lustige nette Trainerin, ab und an fand ich Sally gut :-)

Das gefällt dem Baby:
die schönen Mitmachlieder, der Kontakt zu anderen Kindern, viel Platz zum krabbeln:-)

Mareike N. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Abschluß Lied mit Bewegung

Christin G. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Ablauf des Kurses ist super! Mit dem Gurt zusammen mit dem Baby Sport zu machen und als Mama wieder seinen Körper zu spüren ist klasse! Die verschiedenen Übungen die gezeigt werden sind super effektiv und der theoretische Teil zwischendurch sind super Inputs für den Alltag!

Das gefällt dem Baby:
Das harmonische Zusammenspiel zwischen Übungen mit der Mama aber auch das „freie“ Spielen der Babys. Die Auswahl an Spielzeugen und die Lieder die gesungen werden sind klasse

Madlen N. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin Schöne Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Babymassage war super Kinderlieder und Reime waren ebenfalls sehr schön

Alexandra H. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Man hat sich einfach rund um wohl gefühlt und die Beratung war auch super

Das gefällt dem Baby:
Das so viele andere Babys dabei waren und mit einander spielen konnten oder einfach andere Babys beobachten und erkunden.

Luisa H. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, sehr effektiv und pünktlicher Kursstart

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzueg, Kind wurde einbezogen

Teresa M. mit Baby Santino

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Das gefällt der Mama:
1. Der Kontakt zu anderen Mamis und für die kleinen Mäuse eine der ersten Kontaktmöglichkeiten 2. Dass man die Gruppe zum Austausch hat 3. Die Art des Kurses, dass es nach den Bedürfnissen der Kids sich richtet

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Sport machen, das Singen, die Chiffontücher

Lena B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
- Fester Termin für Sport - Gutes Level an Anstrengung, nicht zu heftig aber auch nicht zu "lasch"

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys - Übungen mit Baby

Claudia R. mit Baby Anna Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Effektive und einfache Übungen Richtig toller Austausch

Das gefällt dem Baby:
Angenehme Umgebung Abwechslung

Viktoria B. mit Baby Nicolas Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Schöner Raum, tolle Übungen und vor allem eine sehr angenehme und sympathische Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Der Raum und das Spielzeug :)

Daniela P. mit Baby Lewi

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Das gefällt der Mama:
Alles es ist einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Er ist immer glücklich und zufrieden wenn wir da sind.

Jessica L. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist so individuell auf uns eingegangen. Wir haben uns immer wohl gefühlt und haben uns immer auf den Kurs gefreut :) Deshalb haben wir jetzt schon den dritten Kurs gebucht!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die Spiele mit dem Kitzeln, die Musik:)

Lisa Z. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, die den Kurs anspruchsvoll und abwechslungsreich gestaltet hat. Es hat wirklich Spaß gemacht und ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut. Besonders, dass es Outdoor stattgefunden hat, hat mir persönlich gut gefallen. Vielen Dank liebe Romina!

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug ;-)

Silke H. mit Baby Elsey Lennon

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin ist sehr freundlich und engagiert, tolle Übungen die auch das Baby mit einbinden

Das gefällt dem Baby:
Alles - Gurt und Mattenzeit

Katharina H. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach sehr viel Spaß und ist immer abwechslungsreich! Und zwar für Mama und Kind, so kommt jeder auf seine Kosten und alle gehen ausgepowert und glücklich heim :)

Das gefällt dem Baby:
Eine immer wechselnde Auswahl an coolem Spielzeug, den ganzen anderen Spielgefährten und bei Musik mit Mama mitzumachen.

Johanna D. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die liebevolle Art der Kursleiterin, Die vielfältigen Übungen, die Möglichkeit, einen Kurstermin nachzuholen, Das Gemeinschaftsgefühl

Das gefällt dem Baby:
Der Gesang, der gemeinsame Sport mit der Mama im Gurt, Das Beobachten der anderen Babys, Mamas und der Kursleiterin

Tamara E. mit Baby Ennio

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Das gefällt der Mama:
Silvia ist einfach eine tolle Trainerin. Sie motiviert einen durchzuhalten und nimmt gleichzeitig Rücksicht auf körperliche Gegebenheiten. Außerdem erklärt sie großartig

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Dein fitdankbaby®- Team Schwarzenberg

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