Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nadine K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept, die Trainerin und die abwechslungsreichen Sporteinheiten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, der Babysport
Marianne F. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Begrüßung und die Verabschiedung durch die Puppe Ulla. Wenn zuhause diese Lieder laufen, sucht mein Kind direkt das Zimmer Bach Ulla ab :) Ich habe viele Übungen kennengelernt, die ich mit meinem Baby zuhause übernehmen kann!
Das gefällt dem Baby:
Die Gemeinschaft und alle Übungen mit Kind. Und er liebt die Musik.
Romy S. mit Baby Malte Merlin
Das gefällt der Mama:
tolle, entspannte Atmosphäre
intensives Workout, aber ohne Zwang
nette, lustige Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
freies Spielen erlaubt ;)
gemeinsam Lieder Singen
die anderen Babys
Josline A. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Besonders gut hat mir die komplette sowie einfühlsame Art meiner Trainieren gefallen, Jana Glückstadt hat immer motivierende Worte gefunden um das gesamte Team anzuspornen und dennoch ist sie ganz individuell u einfühlsam auf die Bedürfnisse der Mütter eingegangen.Se hat es geschafft mich wieder für Bewegung nach der Schwangerschaft zu begeistern .Das Konzept Fit dank Baby hat mir wirklich sehr gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut fand mein Baby den Kontakt zu anderen Kindern , sowie die Bewegung zur Musik.
Claudia G. mit Baby Ella Martha
Das gefällt der Mama:
das die Babys mit einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
das Tuch in dem sie schwingen konnte
Steffi F. mit Baby Lina-Sophie
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin Chrissi ?? Jeder hatte Spaß und die Mäuse hat sie auch immer wieder integriert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der Quatsch den die chrissi mit uns gemacht hat
Christina G. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von Kind und Sport, das Programm
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die Spiele mit Mama
Tina K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Der Umgang mit den Kindern, der Sport und die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Jennifer L. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Sehr gute und liebe Trainerin und die Kinder werden ausreichend mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Das Kinderlieder gesungen wurden und das auch ausreichend Spielzeug vorhanden war und sie sich frei bewegen können
Anna-Marie F. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Pamela hat alles super erklärt, gezeigt und ist toll auf uns im Einzelnen eingegangen ????
Das gefällt dem Baby:
Sie mochte offensichtlich Pamela und die anderen Babys
Lisa K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
-Tolle Trainerin
-Guter Mix aus Übungen für Mama & Baby
Das gefällt dem Baby:
-Spaß mit anderen Babys
- singen von Kinderliedern
Anke v. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sarah geht auf meine Gebrechen (Knie, Rücken, Schulter) ein und gibt mir alternative Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern. Spaß beim Hüpfen im Gurt.
Malsore B. mit Baby Anabella
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept mit den Kindern und die tolle Atmosphäre:)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern
Und das zusammen sein mit der Mama diese volle Aufmerksamkeit
Christina B. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Rundum ein super Programm
Das gefällt dem Baby:
Wieder neue Bewegungslieder
Ute W. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jede Mama individuell eingegangen und die kleinen Mäuse sind immer gut versorgt
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat fast alles verschlafen :) aber als wir die Gurt Übung gemacht haben war er wach und fand es ganz toll
Tanja F. mit Baby Nery
Das gefällt der Mama:
Flexibilität, freundliche Kursleiterin, Spielspaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die Einbeziehung in das Programm
Svenja H. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Chrissi ist eine wahnsinnig tolle Frau, dir einem mitreißt, animierte und motiviert. Und reisst einem mal aus dem Alltag. Und ganz nebenbei tut man seinem körper was gutes.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen kinder zu beobachten. Grad wärend corona, wo es keine Krabbelgruppen etc gibt.
Sabine N. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Saskia hat sich gefühlt immer was neues einfallen lassen. Uns immer wieder neu abgeholt und somit motiviert durch Ihre sehr lustige Art. Es war einfach mega und die Stunde hat sich angefühlt wie 5 Minuten
Das gefällt dem Baby:
Wenn das Baby schlecht drauf war wurde darauf immer Rücksicht genommen. Oder es wurde auf dem Arm genommen das man als Mama seinen Sport machen konnte. Sofern das Baby es sich mit sich machen lassen hat.
Karina T. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Die tolle kleine Gruppe. Die Kursleiterin hat sehr viel Verständnis für die kleinen Babys. Die Übungen waren sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder waren toll!
Christina L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Wechselnde Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen, die Musikauswahl, der Austausch mit Conny und den Kursteilnehmern,
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und der großzügige Raum, wo mein Baby einfach mal sorglos rumkrabbeln konnte
