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Rückbildungskurs Schwalbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tobias S. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Ablauf und auch die Intensität der einzelnen Übungen war super.

Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Übungen (Rummelplatz usw.)

Elaine E. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Hat Mega Spaß gemacht ?? und war aber auch anstrengend. Genau das was ich wollte ??

Das gefällt dem Baby:
Mini hat es auch Spaß gemacht. Das Zusammensein mit anderen Babys war toll. Das Singen hat ihm am meisten Spaß bereitet ??

Ingrid B. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte nach der Schwangerschaft das Bedürfnis mich wieder mehr aktiv zu bewegen! Es ist für mich einfach die perfekte Kombi Sport mit Kind zu betreiben, und hat mir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Mamis sehr viel Spaß gemacht! Und ich habe immer gut geschwitzt!

Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Treffen mit anderen Kindern. Und im Gurt hat er meistens gut geschlafen! Auch das die Kinder immer schön mit einbezogen wurden mit Singspielen etc. wär schön!

Maria H. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Super freundlich, toll auf die Babys eingegangen, tolle Sportübungen auch noch für die Rückbildung

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, die Lieder und Spiele, Seifenblasen zum Schluss, Kontakt zu anderen Babys

Sandra O. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Alles, sehr sympatische Trainerin, Karin Rautner, tolle Übungen, gute Stimmung. :-)

Das gefällt dem Baby:
Er war immer aufmerksam, es gab für ihn was zu sehen und im Bauchgurt war er so entspannt, dass er einschlief.

Natalie W. mit Baby Amaia

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings und die Abwechslung von Baby Bespassung und Training.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mütter zu beobachten. Die Lieder und Spiele.

Vivian B. mit Baby Bella

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die angepassten Übungen. Tipps bzgl. Korrekte Haltung etc. Auch Tipps für mich nach dem Kaiserschnitt. Es war eine schöne, ruhige Atmosphäre :)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und genügend Beschäftigung durch Spielzeug etc.

Lisa E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ich bin dankbar, dass es Kurse, wie diese gibt. Marleen war nicht nur eine tolle Trainierin, sondern auch große Unterstützung für uns Mamas und Babys. Ihre Tipps und Anregungen waren sehr hilfreich und man fühlte sich immer motiviert weiterzumachen. Es war sowohl für mich als auch für meinen Sohn immer eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, die Marleen mit ihrem Engagement geschaffen hat. Die Anleitungen waren super und man merkt, dass sie mit Herz dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Kinderbespaßung mit tollen Liedern und auch Tänzen waren eine schöne Abwechslung zum Training. Ich bin mir sicher, dass es allen Babys sehr viel Spaß gemacht hat.

Kathrin K. mit Baby Lando

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Das gefällt der Mama:
Zusammen Bewegung und Sport machen zu können. Mit unserem Kind und auch mit anderen tollen Müttern und Familien zusammen. Tolle Trainerinnen,tolles Programm,super Motivation. Alles Perfekt.

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen in seinem Alter. Bewegung,neues zu entdecken. Viele neue Eindrücke und Erlebnisse.

Lisa S. mit Baby Luna Holly

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Das gefällt der Mama:
Sonja hat den Kurs super gestaltet. Dank ihr habe ich mein sportliches Ziel ein ganzes Stück realistischer machen können. Die Übungen sind anspruchsvoll, aber wir wurden super motiviert. Es war eine sehr harmonische Stimmung und sie hat sich für jeden Zeit genommen und Tipps zur Ausführung gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte gefallen an den anderen Babys und hatte an den Übungen viel Spaß

Christina K. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Übungen, beachten vom Beckenboden. Kombination von Sport und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Ohne Probleme mit den Kindern, lockere Stimmung. Gute Unterhaltung durch andere Kinder

Juliane S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen Gut gelaunte Trainerin Abwechslungsreiches Programm Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Integrierte Übungen für die Kleinsten Spielzeug zur Beschäftigung

Jennifer L. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Die gutgelaunte und sehr motivierende Trainerin! Die kleine Gruppe ist toll und dass die Babys teilweise mit involviert sind ins Training.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys und die Bewegung!

Laura W. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin. Mamas mit ähnlich alten Babys. Der Austausch untereinander. Das langsam ansteigende Fitnesslevel. Sehr strukturiert.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen. Viel Platz zum rumkrabbeln und spielen. Die Bewegungslieder mit Mama zusammen.

Denise S. mit Baby Marie Elina

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit klasse Konzept. Es macht Riesen Spaß in der Gruppe mit den Mäusen gemeinsam Gas zu geben.

Das gefällt dem Baby:
Sämtliche Übungen in denen sie Action bekommt.

Alina Z. mit Baby Eric

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Muskelkater und immer wieder eine Herausforderung. Dank Berni mit viel Spaß und Motivation.

Das gefällt dem Baby:
Trifft neue Freunde und freut sich an den tollen Liedern. Das Schunkeln wenn Mama schwitzt ist natürlich das Beste fürs Schläfchen.

Carolin K. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Nach der Geburt langsam wieder mit geeignetem Sport zu beginnen, in einem babyfreundlichen Umfeld ??

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Bewegungsspiele, die anderen Babys

Kathrin S. mit Baby Veronika

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön den Sport gemeinsam mit meiner Tochter machen zu können und in einer Gruppe lässt sich "der innere Schweinehund" leichter überwinden! Außerdem sind die Übungen genau abgestimmt auf die Bedürfnisse nach einer Entbindung!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit auch mit den anderen Babys zu spielen.

Doris C. mit Baby Lucas Und Alina

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach super! Trainerin Conny top! Training top! Das die Kinder mit dabei sind und teilweise eingebunden sind top! Alles wunderbar

Das gefällt dem Baby:
Die fühlen sich beide pudelwohl und finden Conny super!

Natalie K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass dieser Kurs in der Pandemie (unter Auflagen) als Präsenzkurs stattfinden kann. Das gibt´s aktuell kaum noch...

Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen findet er sehr spannend !

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schwalbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schwalbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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