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Rückbildungskurs Schwalbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Olena T. mit Baby Miran Rafael

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Das gefällt der Mama:
Schwitzen und mich lebendig fühlen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und großes Raum für die Bewegung und eine Menge unterschiedlichen Spielzeuge, die Bewegung fördern.

Anna R. mit Baby Helia

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meiner Tochter Sport machen kann und auch wirklich dazu komme, die Übungen zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen

Annika K. mit Baby Julian Sebastian Und David Samuel

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Das gefällt der Mama:
Das Programm und vor allem unsere Trainerin Leonie Lienkamp. Sie macht das einfach richtig gut und bei ihr fühle ich mich auch als ausdauernde Sportlerin gut aufgehoben. Sie geht auch mit den Babys einfach toll um.

Das gefällt dem Baby:
Meinen Zwillingen haben sie anderen Babys gut gefallen, das freie Krabbeln, Spielen und Entdecken, das Trainieren mit Mama und die Lieder, die wir extra für die Kinder singen.

Lara B. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die familiäre Atmosphäre sehr gut gefallen.Auch die Art der Übungen und die Tatsache,dass ich mein Baby mitbringen kann,es keinen stört wenn es weint oder ähnliches.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Kindereinheiten/Spiele und Lieder sehr gut gefallen.

Mareike S. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat perfekt auf den Minikurs aufgebaut, die Übungen waren abwechslungsreich und wurden immer anspruchsvoller! Pamela hat immer auf eine korrekte Haltung geachtet und uns ganz individuelle Hilfestellungen gegeben! Es war super, mit anderen Müttern in den Austausch zu kommen. Außerdem hat auch Pamela immer ein wachsames Auge auf die Zwerge, so dass man die Übungen ohne Sorge mitmachen konnte!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Zwerge haben Lina super gefallen und waren immer abwechslungsreich! Außerdem hat sie sich bei all den Kids wohl gefühlt und wurde zum Spielen angeregt. Pamela hatte auch immer wieder das richtige Spielzeug für alle Situationen parat und hatte eine besonders positive Wirkung auf Lina. Toller Kurs mit toller Trainerin!

Kathrin N. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung für Mama und Baby Babys machen super mit Austausch mit Trainerin und anderen Mamis klasse und hilfreich Kurzweilige und dennoch intensiv

Das gefällt dem Baby:
Öfters eingeschlafen :) und immer etwas zu schauen bzw. tun für die Babys

Ilona S. mit Baby Leonidas

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität, bei Krankheit kann man die Kurszeit nachholen

Das gefällt dem Baby:
Stimmung, die Trainerin, Konzept

Franz B. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich! Jedesmal gibt es ein neues Programm und die Kleinen werden gut mit eingebunden.

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit Papa Sport zu machen. Und das spielen mit den anderen Kindern

Nadin S. mit Baby Alexander Und Oliver

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mich zu bewegen und wieder fitter zu werden, in einem netten Umfeld und mit einer kompetenten und freundlichen Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischendurch, am liebsten "Apfelstrudel"

Verena B. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Sabrina und wie sie den Kurs gestaltet hat Effektiv Fitdanksabrina Sportlich Unterhaltsam Spielerisch für Babys untermalt

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben Sabrina hat viele spielerische Übungen für die Kleinen miteingebaut Das Spazieren u Laufen In der Natursein Schauen können Tücher und Puppe bei Indoor

Ksenija T. mit Baby Eve

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Das gefällt der Mama:
Ich war heute das erste mal draußen mit fit Dank Baby, bin begeistert, wie effektiv in so eine kurze Zeit das Training ist.

Das gefällt dem Baby:
Ich war heute leider ohne Baby trainieren

Dorothee G. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen mit Baby und ohne. Am Anfang wurde gesagt, dass das Baby im Vordergrund steht, wenn es gekuschelt werden will, wenn es Hunger hat, kann man jederzeit eine Übung aussetzen. Das finde ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Sie konnte unter ihrem Spielbogen liegen und dann auch wieder mich bei den Übungen unterstützen. Die Musik und dazu die Bewegungen haben ihr super gut gefallen.

Jasmin H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Dieser Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Tinna bringt immer viel Motivation und auch tolle Musik mit :) Mit ihrer freundlichen und offenen Art reißt sie jeden mit

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete am Anfang und den Apfelstrudel (ein Lied mit Interaktion) am Schluss. Es ist immer genug Spielzeug für alle da und auch immer sehr abwechslungsreich

Sabrina G. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Unsere Trainerin Sina macht das alles so toll und mit so viel Liebe. Ich bin super zurückgebildet und habe ein besseres Körpergefühl als vor zwei Kindern. Alles in allem wirklich top.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder, Fingerspiele, Hoppereiterspielchen und die Lotta natürlich. Toll, einfach alles.

Sarah Z. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut die lockere und entspannte Atmosphäre gefallen. Die Strecken waren super und es wurde auf jeden Rücksicht genommen, der vielleicht noch nicht so fit ist wie andere. Super sympathische Leitung :)

Das gefällt dem Baby:
Draußen in der Natur zu sein, viel zu sehen, viele andere Babys sehen.. Das hat Henri gefallen :)

Constanze V. mit Baby Letizia

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen waren gut zu bewältigen und nicht zu anspruchsvoll. Der Austausch mit den anderen Müttern war sehr gut, da man auch seine Sorgen, Probleme und Erfahrungen miteinander teilen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele waren sehr schön und der Kontakt mit den anderen Babys.

Tina D. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß Sport zu machen und trotzdem in Verbindung mit unseren Babys zu sein. Und Katrin mit ihrer herzlichen Art weiss uns bestens zu motivieren . Nächster Kurs ist schon gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Für Tilda ist es das Paradies. Neue Spielsachen und Bällebad , andere Kinder und die Mami ganz nah, am Ende noch Seifenblasen, was möchte Baby mehr : )

Franziska K. mit Baby Marte

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Das gefällt der Mama:
Das selbe wie bei jeden Kurs den ich nun seit Jahren schon buche. Yi-lan Vielfalt Motivation Humor Persönliche Korrektur Tolle musik Tollle kindersachen

Das gefällt dem Baby:
Die musik, Die tänze, Die übungen

Nicole F. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Mutter und Kind Training. Das man auch als Mama in Bewegung ist und etwas für sich tun kann.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen tollen Ideen ( Übungen, Utensilien für die Kids, Lieder, Tänze).

Luzie J. mit Baby Izzy

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Das gefällt der Mama:
Auf individuelle Fitness wurde rücksichtsvoll eingegangen. Spaß am Sport vermittelt.

Das gefällt dem Baby:
Das auch ruhige Sequenzen zum runter kommen dabei waren.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schwalbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schwalbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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