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Rückbildungskurs Schwalbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jessica B. mit Baby Jeremy

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Das gefällt der Mama:
Das man auch mal was fragen konnte nach der Stunde. Bzw nicht nur zum Thema Rückbildung.

Das gefällt dem Baby:
Das er mal Mama frei hatte wenn er nicht mit kommen mußte ????

Anika S. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen Spiele mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Kinderlieder

Julia K. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Das Niveau der Übungen war für mein Gefühl teilweise recht hoch (vor allem Beine und Po) was mir sehr gut gefallen hat. Es darf ruhig auch für Arme und Oberkörper noch ein wenig anstrengender sein :) Gute Musik Toller ausgeglichener Mix aus Übungen mit und ohne Baby

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es super, dass es nicht die ganze Stunde über alleine spielen musste, sondern es immer wieder Teile gab, wo es auf Mamas Arm durfte :) danach war das Spielen wieder umso spannender

Barbara S. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Die Leiterin hat einen immer wieder motiviert und dazu gebracht, weiter zu machen. Es gab tolle Ideen verbunden mit dem Kind

Das gefällt dem Baby:
Es hat die Übungen geliebt und die Mama-Zeit genießen können.

Lydia K. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Kommunikation auf Augenhöhe; jederzeit die Möglichkeit für Stillen/Wickeln zu haben; regelmäßige Sporteinheit nach der Schwangerschaft

Das gefällt dem Baby:
Regelmäßige gemeinsame aktive Zeit/Aufmerksamkeit; Bewegungen/Übungen in der Luft; Musikalische Untermalung; Späße zwischendurch

Birte O. mit Baby Lilo

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Das gefällt der Mama:
Super motivierende Trainerin. Die Stunden waren anstrengend aber nicht überfordernd.

Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde gab es etwas neues zu bestaunen, weil sich Dorina immer etwas für die Kinder einfallen lassen hat, um sie trotz der Onlinestunde hier Laune zu halten

Claudia H. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination zwischen Sport und Zeit mit dem Kind verbringen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und der Kontakt mit anderen Babies

Janine G. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Das Komplettkonzept mit Baby gefällt mir sehr gut. DieAbwechslung zwischen Babyaction und Mamaaction

Das gefällt dem Baby:
Die Babyaction und das zusammen sein mit Mama

Yvonne S. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Das man die Kinder in die Übungen integriert, diese sich frei im Kursraum bewegen können

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Übungen, bei denen es hochgenommen (auf den Arm) genommen wird.

Mandy W. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Sandra ist sehr offen und lieb. Bietet Ausweichtermine an für verpasste Kurse und geht in dem Kurs auch auf einzelne Bedürfnisse ein.

Das gefällt dem Baby:
Die mitgebrachten Spielsachen von Sandra und die anderen Kinder

Anna R. mit Baby Helia

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mit meiner Tochter Sport machen kann und auch wirklich dazu komme, die Übungen zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen

Verena B. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Dina macht das ganze anspruchsvoll, immer mit Blick auf Baby und Mama. Einfach genau richtig.

Das gefällt dem Baby:
Matthias wurde mit eingebunden mit passenden Übungen und auch Kinderliedern. Und wenn er mal quengelig wurde hat er sich auf Dinas Arm sehr wohl gefühlt.

Sarah J. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Eva!!!

Das gefällt dem Baby:
Eva!!!

Fanny E. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich, freundlich und gutes Muskelaufbau,- sowie Ausdauertraining ???????? Das beste natürlich Baby wird mit eingebunden. Macht weiter so. Und wünschen euch weiterhin viel Erfolg. GLG Fanny und Mira

Das gefällt dem Baby:
Das Beisammensein mit anderen Babys und spielerischen einfügen im Training von der Mama ????????

Maja W. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Ganz liebe Trainerin die das mit so viel Liebe und Leidenschaft gemacht hat. Jedes mal andere Übungen und jedes mal andere Utensilien für die Übungen Unser nächster Kurs startet bald

Das gefällt dem Baby:
Der hat jedes mal geschlafen an der frischen Luft

Nathalie D. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Dorina und die Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit.

Nina H. mit Baby Peter

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Das gefällt der Mama:
Das persönliche und der freundliche Umgang mit den Kindern

Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys

Betül K. mit Baby Hila

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Das gefällt der Mama:
Es war genau das richtige Level um gefordert zu werden bezüglich meiner Fitness nach Schwangerschaft und Geburt. Die Musik war sehr motivierend und ich hatte das Gefühl, dass es bindungsfördernd ist. Außerdem mochte ich die Flexibilität bezüglich der Termine!

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß mit den anderen Babys in Kontakt zu treten und vor allem hat ihr es in der trage mit der Musik gefallen. Sie hat es geliebt und konnte danach immer gut einschlafen :)

Maria K. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Angepasste Intensität

Das gefällt dem Baby:
Zwischenprogramm für die Babys, tolle Umgebung mit Spielsachen

Alexandra D. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Sportkurs bei dem man sein Baby mitbringen kann! Die Idee ist echt super. Man wird bei den Sportübungen gefordert aber überanstrengt sich auch nicht. Die Atmosphäre ist super und entspannt. Man lernt neue Leute mit Kind im selben Alter kennen. Das finde ich super!

Das gefällt dem Baby:
Für die Babys gibt es jede Menge zu spielen, entdecken und zu gucken. Nach dem Kurs sind die Kleinen genauso müde wie die Muttis.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schwalbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schwalbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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