Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Isabel P. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die kursleiterin und die Abwechslung bei den Übungen, die lockere entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischen den Übungen und auch die Übungen mit Baby im gurt
Vroni W. mit Baby Maite
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit, die Motivationsfähigkeit von Selina, der Spaß, nicht nur ich sondern auch die kleinen....
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben... Musik wahrscheinlich und eine glückliche mama
Diana B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Anzahl, vielleicht 2 mal in der Woche statt nur 1 mal
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und die Spielmöglichkeiten, die Musik
Janine P. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Tolles Angebot für die Babys, während man selber Sport macht.
Das gefällt dem Baby:
Am besten die gemeinsamen Spiele mit Mama und das wechselnde Angebot an Spielzeug.
Sarah J. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist eine sehr kompetente Trainerin, die abwechslungsreiches Training anbietet, und auf individuelle körperliche Voraussetzungen achtet. Die freundliche und offene Art spornt das Team an.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Kindern
Anna B. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kids miteinander in Kontakt kommen können währenddessen wir Muttis Sport machen. Ebenso, dass die Kids bei nörgeligen Phasen versucht wird abzulenken, so dass wir Muttis die Übungen beenden können.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, der große Spiegel, die Diskokugel und die ausgestellten Kleider.
Kristina H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist großartig, ich mag es, vormittags Sport zu machen und kann mein Baby einfach mitnehmen. Unsere Kursleitung war einfach großartig und hat ein so effektives und vielseitiges Training geboten. Ich fühle mich einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Singen, Kontakt mit anderen Babies
Julia L. mit Baby Moritz Und Nils
Das gefällt der Mama:
Alles :-) Spaß, Motivation, die Übungen und Erklärungen sowie Flexibilität bei Erkrankung/nachholen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen, immer was zu schauen :-)
Vivienne L. mit Baby Daniel
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärung der Übungen
Baby wurde auch abgenommen, damit man sich auf die Übungen konzentrieren konnte
Das gefällt dem Baby:
Konnte mit neuem Spielzeug spielen und andere Babys beobachten
Miriam F. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Siri ist immer mega motiviert und gut gelaunt
Das gefällt dem Baby:
Besonders die Übungen im Gurt . Nah bei Mama
Damaris F. mit Baby Lias
Das gefällt der Mama:
*die Möglichkeit sportlich aktiv zu sein, "trotz" kleinen Babys
*mein Baby wird integriert
*die fachliche Kompetenz, die Empathie und der Umgang der kursleitung
*Beratung und Begleitung bei körperlichen Beschwerden
*austausch/Kontakt mit anderen Mamas und babys
Das gefällt dem Baby:
*die Gestaltung der Räumlichkeiten
*andere Kinder
*Spiele und Lieder speziell für die babys
*eine ausgeglichene, zufriedener mami
Sonja R. mit Baby Vincent Henri
Das gefällt der Mama:
Man merkt, mit wieviel Herzblut Mareike den Kurs gibt. Sie ist sehr professionell und qualifiziert. Ich habe mich nie hoffnungslos überfordert gefühlt, aber gut gefördert, um effektiv etwas für mich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner ist immer ganz fröhlich, wenn er did anderen Babies sieht und liebt die Kniereiter.
Stephanie H. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby im Kurs voll integriert wird
Das gefällt dem Baby:
Dass es bei allem dabei ist und es viel Bewegung und Musik gibt
Vanessa W. mit Baby Lene
Das gefällt der Mama:
Mir hat der ganze Kurs gefallen. Wie Laura Kraus die Übungen ausgewählt hat und was sie für die Kinder vorbereitet hat.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat das zusammen sein mit den anderen Kindern gefallen und natürlich die Lieder
Leila B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
War nach vielen Fitdankbaby Kursen unser erster Aqua Kurs, auch dieser hat uns Mega Spaß gemacht. Einfach super entspannt wenn man sich schon morgens auf einen tollen Kurs mit netten Mamis und einer Top Trainerin freuen kann! Danke Steffi!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner ist eine echte Wasserratte und hat alle Spiele und Übungen sehr genossen.
Anna F. mit Baby Maximilian Alexander
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, gibt gute Tipps, erklärt super und motiviert :)
Das gefällt dem Baby:
Klasse Übungen, die man auch gut zuhause anwenden kann. Spaß und Sport vereint mit meinem Baby und Kontakt zu anderen Müttern. Alles in einem zusammen, tolles Konzept
Laura M. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
die Übungen, die liebe Kurstrainerin Anika, der Kontakt/ Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern, vielfältiges neues Spielzeug
Johanna E. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass eine Möglichkeit geschaffen wurde, Sport zu machen und das Baby dabei miteinzubinden. Super Konzept!
Und großes Lob an Tinna - wir haben uns sehr wohl gefühlt bei dir und kommen gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Alles
Alexandra H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Jenny ist eine wunderbare und herzliche Trainerin mit einem großen Herz für Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich frei entfalten und einfach Baby sein.
Valentina K. mit Baby Leana
Das gefällt der Mama:
Leider konnten wir nicht alle Termine wahrnehmen aber ich werde auch künftig weitere Kurse buchen.
Die Kursleiterin macht einen perfekten Job. Ist sehr sympathisch, geht auf die Teilnehmer ein und bietet ein tolles Programm an.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist erst 3 Monate alt und war zu dieser Uhrzeit immer müde, daher kann ich dies nicht bewerten.
