Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Pendije S. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Es ist eine sehr angenehme Atmosphäre..die Frauen sind freundlich und fühle mich gut obwohl mag momentan meine Körper nicht wegen meine mehrere Kilo von der Schwangerschaft.. dachte war mir peinlich aber nicht.. ????
Mir gefällt besonders das entlish mein Kind beim Sport nehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Luan guckt sich sehr neugierig ..das ist sehr gut für ihn damit sieht andere Babys was die schon machen können .
Lisa P. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Katja ist super sympathisch,
Tolle Übungen,
Nette Runde,
Spaß,
Abwechselungsreich,
Dass ich meine Tochter mitbringen konnte war super :)
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich sehr wohlgefühlt und die Spiele mit Baby waren super :)
Kristina R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Mama und Baby zusammen aktiv
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Marianne S. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die ständige Motivation und das Hervorheben der Stärken der Mamis ist toll!
Toll ist auch das alles ohne Stress abläuft und das für kleine Missstände schnell Lösungen gefunden werden.
Ich habe mich von Anfang an richtig wohl gefühlt bei Ines!
Das gefällt dem Baby:
Das Trainieren mit Mami und die Lieder
Anna Maria W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Debbie- sie ist super. Macht den Kurs mit Leidenschaft. Mama schwitzt und das Baby ist auch glücklich.
Die Möglichkeit sich mit anderen Mamis zu unterhalten.
Sport mit Kind: ich muss nicht aufs Training verzichten
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Spiele, Spielzeuge und andere Babys.
Dorothea K. mit Baby Alva Pauline
Das gefällt der Mama:
Das komplette Programm ist super ????
Das gefällt dem Baby:
Der riesige Raum zum herumkrabbeln
Laura L. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Viel Bewegung in Kombination mit netten Kontakten und neuen Bekanntschaften
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Henrike F. mit Baby Philia
Das gefällt der Mama:
Fit Dank Baby erleichtert mir den Wiedereinstieg in den Sport nachdem ich mein Baby bekommen habe enorm.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys fand meine kleine toll.
Kristin S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Gute sportliche Übungen :-)
Das gefällt dem Baby:
Eine aufregende Krabbelgruppe mit vielen neuen Endrücken. Danach lässt es sich so gut schlaaafen.
Katja D. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß zusammen Sport zu machen und die Kinder spielen ganz entspannt.
Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte knüpfen
Caroline M. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
motivierte Kursleitung, frische Luft, wechselnde Sportorte
Das gefällt dem Baby:
an der frischen Luft rumgefahren zu werden, da konnte er gut schlafen :)
Melanie L. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Die Tollen Übungen an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys
Karolin E. mit Baby Kea
Das gefällt der Mama:
die Verbindung von Wald, draußen sein und Zeit mit dem Kind und anderen Müttern zu verbringen
Das gefällt dem Baby:
Uns mamas in Bewegung zu sehen????
Tonja W. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Wieder fit werden mit Kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen
Katharina F. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Alles - Sport und Spaß für Mutti
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen
Tanja B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Wie es aufgebaut ist, die Abwechslung. Ich mache jetzt meinen 3. Kurs und würde es immer wieder machen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. Sie hat die ganze Zeit geschaut und gelacht. Und auch von ihrer Entwicklung ist sie einen weiten Schritt nach vorne.
Ginett G. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Eine super kursleitung , gute Erklärungen und top Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das es schob mal Kontakt zu andern Babys hatte, das es hier und da mit einbezogen wurde und uch glaub er mochte mega Kern das kuschel Lied
Claudia C. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs hat mir unglaublich gut gefallen. Nadine war einfach großartig herzlich, kompetent und mit einer so angenehmen Art, dass ich mich von Anfang an bestens aufgehoben gefühlt habe.
Das gefällt dem Baby:
Nadine ist den Kindern mit viel Empathie, Geduld und Einfühlungsvermögen begegnet und hat eine entspannte Atmosphäre geschaffen, in der sich sowohl die Kleinen als auch die Mamas rundum wohlfühlen konnten.
Natalie H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin. Anstrengend genug ;-)
Das gefällt dem Baby:
War immer glücklich
Nadia B. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, schöne Einbindung der Kleinen und angenehme Anstrengung. Finde es super, dass alle Muskelgruppen immer beansprucht werden.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen und viele süße andere Babies!
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