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Rückbildungskurs Schmallenberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole W. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Ein super Konzept, Sport für die Mamas und Spiel, Lieder und Reime für die Kleinen zu vereinen. Sina macht das so toll. Sie geht auf die körperliche Situation von frischen Mamas ein, bindet den Beckenboden ein, fordert ohne zu überfordern - und steckt alle mit ihrer guten Laune an :)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Fingerspiele :)

Damaris F. mit Baby Lias

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Das gefällt der Mama:
Eine sehr erfahrene Trainerin, die auf die genaue Ausführung achtet und auf individuelle körperliche Probleme Rücksicht nimmt. Interaktion mit den Babys, tolle Kombi Spaß, toller Austausch

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt Die Lieder usw für die babys

Sonja B. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ich fand das fitnesslevel gut und dass man in Gesellschaft anderer Mütter Sport getrieben hat. Die Leiterin Sabrina hat das super gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die anderen Babys :-)

Ulrike D. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Ich wurde gut trainiert und hatte Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys und die Spielangebote

Annika S. mit Baby Corey Alexander

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Das gefällt der Mama:
Es war eine super Möglichkeit für mich Sport zu machen, während mein Kind sich unbeschwert bewegen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen. Den Mamas beim schweißtreibenden Sport zuzuschauen. ????

Melanie H. mit Baby Eddie

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Das gefällt der Mama:
Eine super Kombi aus Fitness und Krabbelgruppe!

Das gefällt dem Baby:
Jede Woche die gleichen Mamas und Babys treffen und sich frei bewegen und spielen!

Katharina N. mit Baby Marlena

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Dehnung und Cardio Übungen sind super, auch dass immer wieder der Beckenboden trainiert wird.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu beobachten und Kontakte zu knüpfen hat offensichtlich Spaß gemacht.

Jennifer L. mit Baby Dario Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Man wird wirklich fit gemacht und es ist schon ganzschön anstrengend, aber es gibt immer was zu lachen. Die Trainerin hatte immer super gute Laune und uns damit angesteckt und motiviert. Es war wirklich ein toller Kurs und ich freu mich schon auf den nächsten.

Das gefällt dem Baby:
Die Sporteinheit im Gurt hat ihn sehr gefallen und der Kontakt zu den anderen Babys. Ich konnte mein Kind in jede Übung ( auch ohne Gurt) mit integrieren. Somit hatte mein Kind immer seine Aufmerksamkeit. Wenn mein Kind mal nicht von mir motiviert werden konnte motivierte ihn die Trainerin oder nahm ihn mir ab. Für die Kinder ist es immer relativ der gleiche Ablauf, somit wussten sie schon immer was passiert und waren nicht überfordert.

Mariana K. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Antje macht alles aus. Top! 5 Sterne Die Übungen sind nicht wie in den meisten Mama-Kursen anspruchslos, im Gegenteil, wenn man richtig mitmacht fliest der Schweiß nur so. :)

Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wird, aber auch mal spielen darf oder schlafen.

Stefanie G. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Dass auch die Babys in Übungen mit einbezogen werden und nicht nur daneben liegen

Das gefällt dem Baby:
S.o.

Galina S. mit Baby Emilie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und die Übungen mit den Kindern gemeinsam

Das gefällt dem Baby:
die Spiele

Susann S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
-Langsamer sportlicher Wiedereinstieg. -Einbeziehen der Babys. -Das Treffen und der Austausch mit den anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
- Für meine Tochter war es immer spannend da andere Umgebung und viel zu sehen/ entdecken. - Gemeinsamer Ausflug nur mit Mama mit ungeteilter Aufmerksamkeit im Alltag mit Haushalt und großen Geschwistern.

Julia S. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Klare Instruktionen, gute Begleitung, fachliches Wissen und kompetentes Auftreten der Trainerin. Hat sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Andere Leute zu sehen :-)

Sabine L. mit Baby Emilia Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin, tolle Stimmung. Gezielte Übungen gute Alternativen zb mit Kind im Tuch

Das gefällt dem Baby:
Das anfangs Lied und das Schlusslied und die Stimme der Trainerin.

Kathrin P. mit Baby Fine

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe, die gemeinsame Motivation, Claudia die das ganz toll macht

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit dem anderen Kindern und das musikalische

Anika L. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
- Die lockere Atmosphäre während dem Training - nicht jede Woche von Anfang bis Ende die selben Übungen, sondern Woche für Woche bisschen verschieden

Das gefällt dem Baby:
- Übungen mit den Babys im Stehen - dass ganz viele andere Babys da sind ????

Sarah R. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit den anderen Mamas und die motivierte Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Neue Kinder und altersentsprechende Spielzeuge

Nora E. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen. Das lustige und liebe Miteinander. Altersgerechte Übungen und Spiele für die Babies

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit etwa gleichaltrigen Babies und die Übungen mit Körperkontakt zu Mama

Armin L. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
entspannte Atmosphäre, lockeres Workout

Das gefällt dem Baby:
coole andere Babys

Laura B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden super miteinbezogen und es ist überhaupt nicht schlimm wenn ein Kind mal keine Lust hat oder quengelt. Tolle lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Musik mit Tänzen, machen wir teilweise zu Hause auch und Levi hat total Freude daran

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Schmallenberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Schmallenberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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