Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Antonia P. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Eva hat uns super motiviert und den Kurs gut strukturiert.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn konnte meist gut schlafen oder hat sich alles interessiert angesehen.
Nadine H. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Die Kombi Sport mit Baby zu verbinden. Es kam keine Langeweile auf und die std.ging so schnell rum.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Spielsachen und die Abwechslung.
Katrin S. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Mit Steffi eine so motivierende Trainerin gehabt zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde auf die jeweilige Stimmungslage des Kindes eingegangen und dementsprechend mit einbezogen
Franziska A. mit Baby Amélie
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt an Übungen, dass es nicht jede Woche die Selben sind. Wir werden oft daran erinnert unser Beckenboden anzuspannen, was man bei der Anstrengung schon einmal vergessen kann
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu spielen, die Auswahl an Spielzeug und die tollen Babyspiele/Übungen
Kirsten Z. mit Baby Silvan Noah
Das gefällt der Mama:
Ehrgeiz in den Übungen und sehr gutes Training der Ausdauer.
Das gefällt dem Baby:
Neue interessante Eindrücke. Vielseitigkeit und Musik.
Stefanie S. mit Baby Alessa
Das gefällt der Mama:
Tolles Sportprogramm das auf Babys und Mütter abgestimmt ist. Ich merke eine deutliche Verbesserung der Fitness nach dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Spielen und singen bei dem die Kinder eingebunden werden.
Britta V. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war fordernd aber nicht überfordernd.
Wie immer sehr schön
Das gefällt dem Baby:
Tilda liebt das Gewusel und kommt aus dem staunen garnicht mehr raus.
Sie ist immer voll dabei
Carola P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sahra macht ein tolles Training und bringt die Übungen mit Humor rüber! - Danke!!!
Das gefällt dem Baby:
Er konnte bei Mama auf dem Arm bei ganz viel wackeln und zappeln einschlafen. :)
Miriam S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung in der Gruppe,
die Übungen für Mutter und Kind,
die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Lieder zusammen mit der Mutter,
Der Kontakt nirmt anderen Babys
Die
Lina A. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Gutes Workout ohne viel Schnickschnack.
Das gefällt dem Baby:
Priorität liegt beim Wohlbefinden des Kindes
Juliane G. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch war genau richtig. Und die Trainerin war sehr motivierend und hat uns Muttis gut unterstützt wenn die Babys mal nicht so gut drauf waren.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Sing-und Bewegungsspiele zwischendurch.
Laura M. mit Baby Jannes
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, die es aktiv mitmachen konnte und die Lieder zwischendurch
Maren W. mit Baby Tarja
Das gefällt der Mama:
Johanna ist sehr sympatisch und bindet die Wünsche der Teilnehmer immer mit ein. Die Übungen sind für Einsteiger geeignet aber auch Sportbegeisterte kommen gut ins Schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Dass es sowohl aktiv eingebunden wird durch die verschiedenen Lieder und Übungen, als auch im Gurt direkt dabei sein kann!
Lisa S. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport hat mich super animiert und Marianne hat uns super gepuscht und begleitet. Auch die Abwechslung an Übungen und Kinderlieder war toll. Der nächste Kurs ist schon gebucht ????
Das gefällt dem Baby:
Mila haben die Lieder und auch der Sport im Gurt sehr gut gefallen. Auch das zusammen sein mit anderen Kindern fand sie super ????
Anna K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten bei Dina sind super mit Baby umzusetzen.
Es hat sehr viel Spaß gemacht mit ihr Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das große Spielzeugangebot :).
Sonja G. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, effektive Übungen, man geht fit nach Hause.
Das gefällt dem Baby:
Lieder, andere Kinder, Spielsachen
Nina D. mit Baby Keanu
Das gefällt der Mama:
Das Training bzw. Sport machen mit Baby. Und dass auch immer wieder was fürs Baby dran kommt.
Das gefällt dem Baby:
Die startrakete oder die Lieder wo man ihn Steigen lässt
Maja K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Valesca war eine super Kursleiterin. Die Übungen waren super angeleitet, toll ausgewählt und einprägsam. Ich würde den Kurs immer wieder machen und ihn immer weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder waren besonders schön und die Bewegungsspiele haben meinem Baby sehr gut gefallen!
Jennifer J. mit Baby Jonah-Matteo
Das gefällt der Mama:
Nette Kommunikation, gute Übungen, tolle Vorbereitung
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug, die nette Atmosphäre
Silke K. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Betreuung und Trainig war toll und effektiv.
Das wird auch nicht mein letzter Kurs gewesen sein ????????????.
Das gefällt dem Baby:
Neue kleine Freunde gefunden und kennengelernt zu haben. Natürlich auch der Sport mit Mama ist toll ????????????.
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