Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Antonia S. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Betätigung und die Übungen, die immer auf jede Person individuell abgestimmt werden können. Dank Tinna immer eine fachlich fundierte Anleitung mit Herz und guter Laune ????
Das gefällt dem Baby:
Die viele Spielmöglichkeiten und Tinna ????
Gabi H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die sportliche und spaßige Kombination mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Baby aktiven Phasen.
Die Zeit im Gurt war okay für sie aber definitiv war die Zeit außerhalb des Gurtes ihre mega Zeit
Jeanette G. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Absolut tolle Kursleitung! Professionell, motivierend, positive Ausstrahlung, Unterstützung bei der Umsetzung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird in den Kurs immer wieder mit einbezogen. Bedürfnisorientierte Ausführung.
Katharina K. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Larissa achtet sehr darauf das man den Beckenboden anspannt und eine richtige Haltung einnimmt. Der Kurs macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und die anderen Babys
Angelina M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Tolles Familienworkout, vielfältige Übungen für die Fitness in Kooperation mit dem Partner. Eine kompetente Trainerin, die auf verschiedene Bedürfnisse reagiert und Übungen anpasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Beziehung wurde durch die Übungen und Lieder gestärkt. Das Kleinkind hatte Spaß bei den Bewegungen.
Pauline K. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Kinder im gleichen Alter und schöne Kinderelemente
Yuliia L. mit Baby Brian
Das gefällt der Mama:
Sport zusammen mit dem Kind, speziell eingerichtete Übungen für nach der Schwangerschaft Zustand :)
Das gefällt dem Baby:
Radschläge, Möglichkeit mit anderen Müttern Info/Erfahrung auszutauschen :)
Sabrina S. mit Baby Beatrice
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kursstunden,verständnisvolle und motivierte Trainerin und ein sehr netter Umgang untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte,die zurzeit auf der Strecke bleiben. Die Nähe zur Mama,sofern man sein Kind in den Gurt nimmt.
Corina R. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Effektiv, vermittelt gutes Körpergefühl, Übungen für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Rundum glücklich, gut versorgt. Man muss sich selbst keinen Stress machen, schnellstmöglich los zu müssen, weil das Baby woanders betreut ist. Immer bestens integriert.
ANA E. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, die auf einen eingeht und genau richtig fordert. Nette andere Mamas und tolle ruhige Strecke.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und er wurde immer mit einbezogen wenn er wollte.
Katharina H. mit Baby Lilly Sophie
Das gefällt der Mama:
Mareike leitet die Kurse super toll. Es ist sehr abwechslungsreich und passend für Kind und Mutter.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele und. Spielsachen
Lisa-Maria L. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Muttis
Anregeungen für Sportübungen mit Baby
Positive Einstellung und Motivation der Trainerin
Einbindung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele
Kontakt mit anderen Babys, aber dennoch immer Mama in der Nähe
Johanna L. mit Baby Alexander Aurelio
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit den anderen Kindern
Claudia K. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Sportliche Zeit mit den Zwergen bei einer tollen Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Singen, Action und dabei sein- zusammen aktiv sein
Daniel L. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht
Übungen waren gut
Das gefällt dem Baby:
Baby mochte Bewegungen wo es hoch und runter ging
Barbara K. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
es war sehr sportlich
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit den anderen Babys
Andrea N. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es wurden auf die Beschwerden eingegangen und alternativübungen gezeigt
Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung und die anderen Kinder. Das Spielzeug war auch sehr interessant
Anne P. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, angemessene Übungen
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys, ganz tolle Lieder und Spiele
Damaris K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Jede Stunde war anders und ich war immer danach gut fertig :)
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und Lieder, dass Isabelle eine tolle Ablenkung war, wenn meine Tochter schlechter Laune hatte, die anderen Kinder, dass wir draußen waren
Christine M. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super nett und immer gut gelaunt :). Die Lieder für die Kinder sind richtig toll und meinem Kleinen hat es immer total Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
... Dass es immer etwas zu schauen gab und er in Kontakt kam mit anderen Mamis und Babies.
... Steigt ein Bübchen auf den Baum & die Startrakete :)
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