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Rückbildungskurs Sangerhausen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Kristina M. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
super freundliche Trainerin! Selbst beim 3ten Maxi Kurs gibt's es immernoch neue Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Lied Apfelstrudel :-)

Jennifer K. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppenatmosphäre war super schön, die Räumlichkeiten waren gemütlich. Die Übungen waren gut erklärt und wurden super anschaulich mitgemacht. Jede Einheit hatte ein kleines Thema, was ich super fand. Ich würde jederzeit noch einmal den Rückbildungskurs machen und freue mich auf fitdankbaby Mini

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Mutter-Kind Aktionen super. Sie hatte immer viel Spaß dabei. Sie konnte auch immer zu mir, wenn etwas war.

Ramona P. mit Baby Maila

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche Trainerin, die immer geschaut hat das wir die Übung auch richtig umsetzen. wir konnten jeder Zeit Fragen stellen und haben gute Tipps für den Alltag bekommen.

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer auch kurze Sequenzen in denen die Babys im Mittelpunkt waren

Caroline G. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Das Programm - nie langweilig. Tolle Trainerin. Schöne Atmosphäre!

Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein! Den Kontakt zu den anderen… Beobachten und spielen.

Tini H. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Baby bespaßen und selbst trainieren können, andere Mamas Kennenlernen, Babys als Gewichtsweste zum trainieren nutzen

Das gefällt dem Baby:
Kiste in der Mitte, Raum erkunden können, andere Babys beschnuppern können, Schotterfahren:)

Antonia Z. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe die Vielfalt und den sportlichen Spaß mit anderen Mamas / Papas und Babys

Das gefällt dem Baby:
Er liebt die Spiele, Lieder und kleinen Einheiten . Für ihn war es genau richtig

Corinna H. mit Baby Leander

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, der Mix mit Spielen für die Kleinen und das Miteinander der Teilnehmerinnen

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten anderer Babys

Natascha H. mit Baby Léon

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Ich als Mutter habe die Möglichkeit trotz Kinde mich sportlich zu betätigen, da ich mein Kind daran teilhaben lassen kann. Ich kann es an die Aktivität mit einbinden, ich kann mein Kind aber auch mit sich selbst beschäftigen lassen. Die Stimmung untereinander war super. Es hat einfach Spaß gemacht auch wenn es anstrengend war. :)

Das gefällt dem Baby:
Das ich mich noch intensiver mit ihm beschäftigt habe. Und es hatte Kontakt mit anderen Babys gehabt.

Tanja D. mit Baby Zoé

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse mit Nina sind einfach immer top!

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Bewegungslieder!

Virginie B. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre u die Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel ;-)

Sara S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Das Training hat zum einen Spaß gemacht und ich fand es super das es sich nach und nach aufgebaut hat und immer etwas anstrengender wurde (aber zu jeder Zeit auch zugleich fordernd war) und nicht von vorne herein direkt viel zu viel war und man dann die Lust verliert.

Das gefällt dem Baby:
Das die Übungen auch mit Baby möglich waren wenn diese gerade keine Lust hatten auf dem Boden zu liegen und insgesamt einfach auch mit eingebunden wurden und herzlich willkommen waren generell.

Sarah S. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen in dem Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und dap selbstständig bewegen im Raum

Sandra B. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Emma mit ihrer Gute-Laune-Musik und den angenehm anstrengenden Übungen. <3

Das gefällt dem Baby:
Emma!! Die Sportübungen mit Mama.

Ricarda S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Sportlicher Anspruch bei Beachtung der Besonderheiten nach der Geburt.

Das gefällt dem Baby:
Kleine Sequenzen mit Liedern In ersten Kontakt mit anderen Babys kornmen

Ilka W. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Fitnesstraining

Das gefällt dem Baby:
dass es dabei sein kann

Sarah S. mit Baby Yolandi

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Das gefällt der Mama:
Freundliche, motivierte Trainerin, flexibel an meine Möglichkeiten angepasstes Training, angenehme Atmosphäre, hatte viel Spaß und fühlte mich gut aufgehoben!

Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre, die Eindrücke, bei Mama sein zu können und das Singen

Cathrin L. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
netter Trainer, hat auf alle geachtet, Hilfestellung gegeben und gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
draußen und geschuckelt werden xD

Katharina M. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik, das Miteinander und die tollen Übungen, die auf die einzelne Person und auch die Gruppe angepasst sind.und natürlich Jeanny als Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und das Uhren-Lied.

Julia M. mit Baby Enzo

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Das gefällt der Mama:
Es waren anspruchsvolle schweißtreibende Übungen. Habe mich danach immer gut gefordert gefühlt. Auch Natascha als Trainerin hat immer super motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Enzo fängt schon an zu lachen, wenn ich die ersten Töne von den Liedern abstimme. Die große Schwester singt den Körperteilblues auch schon :-)

Hanna L. mit Baby Leonie Sophie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Ganzkörperübungen ???? Kleine Übungen zwischendurch mit Baby ???? Das Baby wird einem abgenommen, damit man seine Übungen in Ruhe machen kann ????

Das gefällt dem Baby:
Super Lieder ???? Tolle Spielzeuge ????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Sangerhausen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sangerhausen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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