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Rückbildungskurs Salzkotten

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Annkristien S. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Mir hat super gut gefallen, dass ich mich an der frischen Luft mit meinem Baby sportlich mit anderen betätigen konnte. Alleine würde ich das in dieser Intensität nicht machen. Es hat in der Gruppe und gerade mit Sandra als Trainerin sehr viel Spaß gemacht. Sie achtet sehr auf unsere Ausübung der Übungen und erinnert uns immer wieder an die Bauchspannung, was mir persönlich sehr hilft

Das gefällt dem Baby:
Das Lieder für die Babys gesungen werden und auch draußen zu sein.

Katharina R. mit Baby Leo & Max

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Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby und in der Gruppe ist einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Sie waren immer sehr interessiert und super gelaunt.

Theresa N. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
-die abwechslungsreichen Stunden und die Sportübungen haben mir sehr gut getan in Begleitung von schöner Musik - Freude dabei zuzuschauen wie mein Kind den Umgang mit den anderen Kindern gefreut genossen hat - Kathi, die immer gut gelaunt und vorbereitet ist. ??

Das gefällt dem Baby:
- spürbare Entwicklungsschritte durch den Umgang mit den anderen Kinder - schöne kindernusik

Alexander K. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Kursaufbau und Ablauf

Das gefällt dem Baby:
Empathie und spielerisches Training

Elisabeth L. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Ich bin selbst Physiotherapeutin mit Beckenbodenfortbildung und muss sagen, dass Carmen so sympathisch und fachlich perfekt den Kurs gegeben hat. Ich hätte keine Verbesserungsvorschläge

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube er war froh, dass der Kurs online war und er einfach schlafen konnte ohne das Haus zu verlassen ;)

Antonia W. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, gute Umgebung, abwechslungsreiches Kursprogramm mit steigendem Niveau.

Das gefällt dem Baby:
Das der Kurs im Freien, an der frischen Luft, stattgefunden hat. Die gute Einbindung in den Kurs.

Thomas B. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Weißbier und Kuchen. Gibt es zuhause nie.

Das gefällt dem Baby:
Das Nachbarsmädchen und der Nachbarsjunge. Woher er das nur hat?

Yvonne F. mit Baby Mads

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Mama Fitness und Baby schwimmen

Das gefällt dem Baby:
Die Sicherheit im Wasser zu liegen, getaucht zu sein und die SingSpiele

Laura G. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Tolle motivierende Trainerin, effektive Übungen, angenehme Kursstunde, Themen rund ums Baby

Das gefällt dem Baby:
Mama beim Schwitzen beobachten :)

Eva-Maria W. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Super Trainer ?? einfach empfehlenswert. Tolle Kombi aus Mamasport und Babyschwimmen

Das gefällt dem Baby:
Er wurde von Mal zu Mal immer vertrauter und entspannter mit dem Wasser.

Kristin A. mit Baby Eddy

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Aufbau des Kurses, das Baby ist voll involviert und die Dynamik ist einfach nur toll gerade nach der Schwangerschaft/Geburt hat es Mega gut getan mal wieder Sport zu treiben! Danke ????????

Das gefällt dem Baby:
Ich denke er war begeistert von der körpernähe und auch der Dynamik..wir wenden sie gern mal an wenn nicht so recht geschlafen werden will und Zack der Junior schläft

Daniela P. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Sehr intensive und vor allem effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Gucken und Bewegen

Juliane S. mit Baby Mika Elias Robert

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Das gefällt der Mama:
Die Zeit draußen an sich mit den schönen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Einfach die Zeit an der frischen Luft.

Bernadett H. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Stefanie schafft es, dass sich jeder wohl fühlt und die Kinder perfekt mit eingebunden werden. Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Immer neues Spielzeug, schöne Lieder und lustige Aktivitäten.

Alla M. mit Baby Alma

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Trainerin, ich fand es gut das ich mich nach dem Kurs gefühlt habe, als hätte ich wirklich Sport gemacht und war erschöpft und das hat sich gut angefühlt .

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Apfelstrudel und kleiner Käfer ..wenn ich das singe dann erinnert sie sich immer und lächelt. Am meisten noch mehr spiele mit Babys ( das mit den Tuch fand ich toll, aber habe es nur einmal gemacht ) schade.

Christina B. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Macht richtig Spaß in der Gruppe- ist körperlich sehr effektiv, guter Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Mit einbezogen zu werden - nah am Geschehen dabei fühlte sich immer wohl

Franziska T. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Individuelles Training, sehr persönlich gehalten und immer neue Elemente und Übungen. Absolut stressfrei durch die Mitnahme des Babys, und sehr unterhaltsam für meinen Sohn.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die einzelnen Einbeziehungen in bestimmte Übungen.

Paula R. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass darauf geachtet wird was nach der Geburt für Veränderungen am Körper sind. Mir hat es sehr dabei geholfen meinen Körper aktiv bei der rückbildung zu helfen!

Das gefällt dem Baby:
Nach der "Gewöhnungsphase" die Spiele. Besonders das Apfelbaumspiel. Das Rasselei hat die zweite kurshälfte gerettet!

Stefanie W. mit Baby Arik

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, der Muskelkater nächsten Tag. Sich körperlich fit halten mit dem Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und trotzdem körperliche Nähe zur Mama! Die Entspannungszeit für das Baby. Sich frei zu bewegen im Raum.

Doris S. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin passte ihr Programm immer an die momentane Stimmung der Babys und die Bedürfnisse der Mütter an. So kamen wir wirklich zu viel Sport und die Babys hatten viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Viele interessante Spielsachen, schöne Spiellieder und gute Mitmachübungen bei Mamas sportlicher Betätigung

Dein fitdankbaby®- Team Salzkotten

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