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Rückbildungskurs Rudolstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Evelyn M. mit Baby Eva

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Das gefällt der Mama:
Zirkeltraining und, dass Sina immer auf uns individuell eingegangen ist

Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und Lieder haben ihr sehr viel Freude bereitet

Denise M. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt, dass ich Sport und Babyzeit verbinden kann und auch andere Mamas kennenlerne.

Das gefällt dem Baby:
Outdoor: frische Luft Indoor: andere Babys, Spielchen zwischendurch

Simone H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
gute Balance aus Ausdauer, Kraftübungen und Babyübungen

Das gefällt dem Baby:
dass es bewegt wird :-)

Johanna A. mit Baby Amelia

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen, sowie einige an die Kinder gerichtet

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu sehen ;)

Sabrina S. mit Baby Lucie Hope

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Übungen waren super Die Stimmung war immer Top

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport zu machen und die Bewegungslieder

Kira L. mit Baby Renesmee-Hope

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll das man Sport machen kann und die kleinen sind dabei

Das gefällt dem Baby:
Das sie ganz nah dabei ist

Theresa L. mit Baby Sarah

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind - man macht was für sich aber irgendwie auch für sein Kind und es is nochmal eine andere schöne Art sich mit dem Baby zu beschäftigen es stärkt die Bindung und durch den Sport fühlt man sich noch besser. Ich geh sehr gerne hin und bin danach immer gut gelaunt :)

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel, der Zauberer, die Mama mal anders zu sehn ;)

Sabrina K. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung für mich und die Zusammenarbeit mit meinem Kind

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und die Musik

Christine K. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin mit vielen Ideen für Übungen, auch wenn das Baby mal auf dem Arm oder in der Tragehilfe ist. Spontanes umplanen bei Regen, dass auch alle unter die Unterstellmöglichkeit passen. Immer so gestaltet dass man mehr oder weniger intensiv trainieren kann, je nach Tagesform

Das gefällt dem Baby:
Das geteilte Spielzeug der anderen Kinder :)

Sabrina S. mit Baby Erwin

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Das gefällt der Mama:
Tessa ist super lieb. Die Babys werden super eingebunden und wir konnten neue Freundschaften schließen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Spiele speziell für die kleinen

Anna S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung mit den Übungen und das gemeinsame Trainieren mit den anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und zwischendrin die Mitmachlieder

Lisa B. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Es war echt anstrengend, aber richtig gut! Gerade das Training mit Baby hat wirklich Spaß gemacht und man fühlt sich einfach gut danach

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Bewegungs- und Fingerspiele zwischendrin und natürlich das sporteln mit Mama ????

Sandra H. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Super organisiert, flexible. Themen gut besprochen und alle Fragen beantwortet.

Das gefällt dem Baby:
Ein Teil davon zu sein. Fühlten sich woll.

Daniela S. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mamas und Babys. Auch individuelle Beschwerden werden bei den Sportübungen berücksichtigt. Pamela hat auch immer ein Auge auf die Babys sodass wir Mamas uns besser auf uns konzentrieren können.

Das gefällt dem Baby:
Lieder, Übungen und Spielzeuge für die Kleinen sind da, wann immer sie gebraucht werden.

Nadine R. mit Baby Nikolas

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Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs hatte Power und hat auf jeden Fall richtig Spaß gemacht. Die Kursleiterin Tessa hat uns wieder super motiviert und ein tolles Work Out gemacht. Außerdem haben wir viel über unseren Körper gelernt und wie wir Beckenboden, Rücken und Co stärken können.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war das erste Mal mit bei fitdankbaby und es hat ihm super gefallen auf andere Babys zu treffen und einfach dabei zu sein, wenn Mama spontan macht. Es würde bespaßt und es lag immer ein nettes Spielzeug zur Bespaßung parat.

Christina B. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist unübertreffbar herzlich. Hier hat man richtig etwas für sich getan, ganzheitlich auf der mentalen sowie auf der physischen Ebene. Im normalen Rückbildungskurs haben wir nichts über den Beckenboden gelernt. Hier aber schon, und zwar so, dass man das gelernte auch im Alltag korrekt anwenden kann.

Das gefällt dem Baby:
Grundsätzlich, dass es dabei sein konnte. Wenn die Babys nicht gut drauf waren, würde immer geschaut, wie man die Übung zum Beispiel im Einzelfall auch auf dem Pezzyball machen könnte, oder die Trainerin hat das Baby selbst gehalten, damit die Mama die Übung machen könnte.

Vanessa S. mit Baby Anna Maria

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Sowas hatte ich vorher noch nie gemacht und war mehr als positiv überrascht! Sport mit Baby, einfach toll! Keinen Stress einen Babysitter oder so zu finden, weil man ja das Baby mitnimmt. Die Trainerin, sehr sympathisch, hat alles sehr gut erklärt und hat für jedes Level die richtigen Übungen parat. Das wichtigste aber, mein Baby mochte Sie ???? Der Ort, im Kurpark wirklich schön! Tolle Gruppe, da hat der innere Schweinehund auch bei schlechtem Wetter keine Chance.

Das gefällt dem Baby:
Wir waren draußen im Kurpark, es gab sehr viel zu schauen. Die anderen Babys und natürlich mir beim Sport zuzusehen bzw. mit in den Übungen einbezogen zu werden. Das hat ihr alles sehr gut gefallen und deswegen mache ich auch weiter.

Romy G. mit Baby Kiara

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Das gefällt der Mama:
Andere Mütter, Sport, beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, neue Spielsachen

Nubia S. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Christine ist super. Sie hört immer gerne auf die individuellen Wünsche. Plus: Ich liebe, dass mein Baby dabei und auch involviert ist, sonst könnte ich keinen Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Für ihn ist es wie eine Krabbelgruppe. Er liebt es, die anderen Babys zu sehen und alle Muttis zu begrüßen.

Katharina K. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Reibungslose Ablauf, abwechslungsreiches Programm und freundlicher Umgang

Das gefällt dem Baby:
Liebevolle Atmosphäre, Apfelstrudel :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Rudolstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Rudolstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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