Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Hannah H. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
-Gruppensport
-verschiedene Übungen
Das gefällt dem Baby:
-freies Spiel im gesicherten Rahmen
-gleichalte Kinder
Gudrun P. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Super Übungen gut erklärt und effektiv. Trainerin die sich auch prima um die Babys kümmert und zB nicht davor zurück schreckt mal ein weinendes Baby herum zu tragen damit die Mami trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Baby war noch zu klein um viel mitzubekommen ;-)
Alessa U. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby bei allen Übungen mit eingebunden wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Meine Tochter hat einen gewaltigen Sprung in der physischen Entwicklung durch den Kurs gemacht. Die Babylieder sind auch sehr toll
Aileen G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys auch mal genommen wurden, wenn die unruhig waren. So konnten die Mamas ihre übungen besser machen und waren entspannter.
Das gefällt dem Baby:
Die Fitnessbälle und die anderen Babys zu beobachten. Neue Eindrücke sammeln.
Lisa K. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Alles ??
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele für die Kinder
Anja G. mit Baby Navid Josef
Das gefällt der Mama:
motivierte Trainerin
gute Musik
mitreissende Power
Das gefällt dem Baby:
andere Babys
s.o.
Rike M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
- freundliche, lockere Trainerin
- entspannte Atmosphäre fürs Stillen
- guter Mix beim Training zwischen Mama - und Babysport
- gute Musik
Das gefällt dem Baby:
- das gleiche, was mir gefallen hat
Nadine T. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Auf jedenfall die Tranering Francine. Immer gut gelaut und Spaß an der Arbeit
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und die Abwechslung
Mirjam M. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, ist auf jeden gut eingegangen. Hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Es war glücklich und neugierig wegen den anderen Babys und das es einfach dabei seien durfte und mama zuschauen konnte
Sandra H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Das Abwechslungsreiche Training, abgestimmt auf alle Körperpartien.
Das gut ins Schwitzen kommen ????.
Sehr effektives Training Dank unserer Trainerin Ines????
Das gefällt dem Baby:
Das Training im Bauchgurt. Und das umher krabbeln und neue Entdeckungen machen.
Antje v. mit Baby Carl
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Konzept gefallen, dass man eben mit dem Baby Sport macht. Und unsere Trainerin Anni hat wirklich ordentlich Programm gemacht und sich zwischendurch auch der Babys angenommen, wenn sie zu unruhig waren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass dort auch andere Babys waren.
Rebekka C. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Angenehme, kinderfreundliche Atmosphäre.
Ich bin endlich nochmal sportlich motiviert und merke, dass mir der Kurs gut bei der Zurückgewinnung meines Körpergefühls geholfen hat.
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer kindgerechtes Spielzeug.
Dir Singpausen haben ihm Immer gut gefallen!
Jacqueline L. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Ich war total begeistert wie toll die Übungen auf die Kinder abgestimmt waren.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte eine Menge Spaß und war nur am lachen gewesen.
Sandra B. mit Baby Enja
Das gefällt der Mama:
Alles ???? sei es die Übungen oder Vivienne als Trainerin oder aber auch das zusammen sein mit anderen Muttis. Es macht einfach rundum Spaß!!!!
Das gefällt dem Baby:
Enja liebt es mit den anderen Muttis oder Babys zu schäkern. Der Baby Sport ist aber auch immer toll.
Sara D. mit Baby Lenox
Das gefällt der Mama:
Der Sport an der frischen Luft tat so gut! Es war schön der Natur nah zu sein und dabei etwas Gutes für sich und das Kind zu tun. Mir haben die Übungen sehr gut gefallen und man hat nette Mamis kennengelernt.
Die Trainerin ist super ????????
Das gefällt dem Baby:
Es war an der frischen Luft und konnte Eicheln und Blätter anfassen. Es konnte auf Baumstümpfen sitzen und den Wald kennenlernen
Nadine W. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Fachmännische Betreuung durch wulla. Sie achtet immer das die Übungen korrekt ausgeführt werden und dass wir uns alle inkl. Baby Wohlfühlen.
Das gefällt dem Baby:
Am besten haben meinen Sohn die Übungen im Gurt aber auch die Kinderlieder gefallen
Stephanie E. mit Baby Joschua
Das gefällt der Mama:
Julia ist ein tolle Trainerin, die super motiviert.
Die Vereinbarung von Kind und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit gleichaltrigen Kindern
Rosaina E. mit Baby Imani
Das gefällt der Mama:
Sonja war super kompetent und ist auf individuelle Fragen und Wehwehchen eingegangen. Sie hat auch sehr flexibel und kulant auf Absagen reagiert. Das fand ich sehr nah an der Lebenswelt von uns Müttern. Ich bin extrem zufrieden mit dem Kurs. Inhaltlich war er auch sehr gut! Ich hatte das Gefühl, dass mir der Sport sehr gut getan hat und sie uns weder über- noch unterfordert hat!
Das gefällt dem Baby:
Die Schwingübungen der Arme :)
Henriette F. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und effektive Übungen
Das gefällt dem Baby:
Super Bewegungslieder. Mein Baby hatte viel Spaß
Johanna K. mit Baby Tamo
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Es hat gut mitgemacht was zuhause nie so klappt wenn man Sport machen möchte:)
Schade dass es keinen festen fitdankbaby Kurs gibt mit einer monatlichen Gebühr... wenn man zwei drei mal weg ist in der Zeit, lohnt es sich nicht so viel Geld zu bezahlen
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