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Rückbildungskurs Ronnenberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina E. mit Baby Monika

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Das gefällt der Mama:
Eine schöne Kombi aus Aqua-Gymnastik und Babyschwimmen. Und das alles mit der positiven Stimmung von Natalie.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen sind super integriert, sowohl in den Übungen als auch in den Kinderlieder. Alles was mit "hopsen" zu tun hat, findet meine Kleine super

Sandra M. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
100% aufs Baby abgestimmt um die Teilnahme zu gewährleisten , für alle Übungen gab es immer alternativen und verschiedene Schweregrade.

Das gefällt dem Baby:
Das es so sein konnte wie es wollte :)

Laura A. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
dass individuell auf die einzelnen Personen und deren körperlicher Zustand eingegangen wird. Der Austausch mit der Trainerin und den anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
das Treffen mit anderen Kindern und die kleinen integrierten Spielchen

Juliane G. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Das Programm war sehr abwechslungsreich, die Babys würden gut mit einbezogen und die Intesität fänd ich super! Ausserdem war die Trainerin äußerst motivierend, aufgeschlossen und immer hilfsbereit.

Das gefällt dem Baby:
Das bewegt/ geschuckelt werden, andere Babys oder Menschen zu beobachten.

Dorothee G. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Die Babys können miteinander spielen. Es gibt immer Abwechslung bei den Spielzeugen aber vor allem auch bei den Übungen für die Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und die Erkundung der verschiedenen Spielzeuge.

Carina T. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Damaris ist eine super Trainerin und auch mit einem niedrigen Fitnesslevel kommt man gut mit

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Raketen und Apfelkuchenlied

Corinna P. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Guter Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft.

Das gefällt dem Baby:
Das fleißige herumheben durch Mama (extra Muskelkater für Mama) und schlafen

Larissa G. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist herzlich und lustig. In dem Kurs sind ganz normale, nette Frauen, man kommt gut ins Gespräch. Die übungen sind gut um wieder einzusteigen.

Das gefällt dem Baby:
Großer leerer Raum mit weichatte, lässt sich gut erkunden, ohne das Mama peranent aufpassen muss. Andere Kinder sind sehr wichtig.

Maria M. mit Baby Marco

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept sehr gut: Effektive Zeit mit meinem Baby verbringen und gleichzeitig wieder fit werden ist super erarbeitet. Es hat jedes Mal sowohl mir als auch meinem Baby Spaß gemacht. Die Übungen sind anstrengend aber nicht zu übertrieben und abwechslungsreich, sodass genau die richtige Portion Fitness in den Babyalltag reinpasst.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Kinderlieder zwischendurch haben fast immer ein Lächeln ins Gesicht meines Babys gezaubert. Andere Babys zu beobachten hat ihm auch Spaß gemacht.

Verena D. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs draußen stattfand, gute Übungen für Mama & Kind, angenehme Stimmung im Kurs

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Kinderlieder, Übungen zum drehen & krabbeln

Mareike B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Gute Balance zwischen aktiven und ruhigen Spielphasen

Johanna M. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Das regelmäßige Schweinehundüberwinden in der Gruppe tat einfach gut. Meine Leiterin ist ohne Zögern auch individuelle Probleme und Fragen eingegangen auch mal fern vom Thema.

Das gefällt dem Baby:
Meine Maus war immer sehr aktiv im Kurs. Sie liebt es anderen Kindern zu begegnen und die Abwechslung der Spielangebote war klasse. So habe ich die Erkundungdbausteine kennengelernt und gekauft.

Leonie W. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
Perfekt abgestimmt auf frische gebackene Mamas und trotzdem so anstrengend, dass man das Gefühl hat seinem Körper etwas gutes zu tun und wieder fester zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Zur not wurde mein Baby auf den Arm der Kursleiterin genommen, im Gurt hat sie sich aber pudelwohl gefühlt.

Sonja V. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Viel Abwechslung und es wird auf jeden eingegangen egal ob mit das Kind im Kinderwagen, in der Trage oder auf dem Arm ist.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und die Fahrt im Kinderwagen

Doris B. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft Abwechslungsreiches Programm

Das gefällt dem Baby:
War Outdoor nur im Wagen da immer im Regen

Lisa L. mit Baby Andreas

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Das gefällt der Mama:
Die hervorragende individuelle Motivation der Kursleiterin, Übungen werden an Bedürfnisse angepasst

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit und ohne Mama

Stefanie J. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Der Auqa Kurs hat die Bezeichnung fitdankbaby definitiv verdient. Locker und persönlich, man knüpft neue Kontakte. Es machte einfach so Spaß das wir gleich den nächsten gebucht haben.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys. Was auch wirklich toll war das die Babys auch sehr schön mit eingebunden werden und auch sich weiter entwickeln können.

Sina K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin!! Super Übungen mit Fokus auf weiterführende Rückbildung.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Auswahl an Spielzeug. Das Schaukeln und "Achterbahn"-hochheben findet er immer noch toll!

Andrea B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es war eine guter Einstieg nach der Rückbildung in den Sport. Es war anstrengend, jedoch nicht überfordernd und auf "Probleme" wie Beckenboden etc. wurde geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Am besten das Singen, auch wenn es eigentlich nur am Rande stattfindet. Er hat aber alles andere gut mitgemacht und gerne Mamas und Babys beobachtet.

Julia K. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Auch wenn der Kurs online stattfinden musste, fand ich die Umsetzung abwechslungsreich und gut gelungen. Ein großes Lob an Francine für ihre Motivation, tolle Art und Sportsgeist. Zeit für mich und meinen Mama-Körper zu nehmen, tat sehr gut. MAXI Kurs ist schon gebucht :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Zwischenspiele und Lieder immer prima. Wir konnten, trotz der schweißtreibenden Übungen, die Zeit gemeinsam genießen. Tolles Programm für Mami und Baby.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ronnenberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ronnenberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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