Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie K. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Einfach die beste Kursleiterin!!! Es macht jedes Mal Spaß dort zu sein!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys und dass Chrissi immer so toll auf jedes einzelne Baby eingegangen ist!
Karoline M. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Übungen sind gut in den Alltag einzubauen, sogar auch Übungen mit Kind.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Kristin E. mit Baby Hans
Das gefällt der Mama:
Nette Leute
Viele Unterschiede Übungen
Super Anspruch
Das gefällt dem Baby:
Andere Eindrücke
Bewegung und frische Luft
Jennifer W. mit Baby Lya
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super dass die Kids so einbezogen werden und Mami dabei trotzdem gut ans schwitzen kommt.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen auf der Decke
Tanja L. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Trainern hat ein abwechslungsreiches Programm gemacht und die Babys wurden immer schön miteingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die große Auswahl an Spielsachen.
Helen M. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Sarina in Deufringen macht ein super training, achtet auf korrekte Ausführung der Übungen und geht individuell auf die kleinen ein!
Das gefällt dem Baby:
Musik, Mamis in Bewegung, Aktive Kinderlieder
Maxi K. mit Baby Malin Karina
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe
Nette Trainerin
Gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit anderen Babys
Annalena P. mit Baby Bruno Elias
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Kind und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das Spielzeug sowie die tolle Betreuung.
Tomislava G. mit Baby Ana
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität dennoch hartes WorkOut
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys
Paula L. mit Baby Kylian
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Babyzeit und Fitness
Das gefällt dem Baby:
Im Wasser sein
Linda S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Ein toller Kurs an der frischen Luft mit einer klasse Kursleiterin :)
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern an der frischen Luft :)
Saskia E. mit Baby Eddy
Das gefällt der Mama:
Das individuelle Eingehen auf Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und schäkern mit Francine ;-)
Martina F. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Kombi-Packet Baby bespaßen und Mama trainieren
Das gefällt dem Baby:
Ist unter Kids, beobachtet fleißig damit er daheim fleißig nach machen kann
Sarah V. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, tolle Zusammenstellung des Programms
Das gefällt dem Baby:
Singen, Rhythmische Bewegung
Mascha T. mit Baby Agata
Das gefällt der Mama:
Freundlichkeit und fröhlichkeit von unsere Trainer
Allgemeine Atmosphäre
alle Übungen
mir hat wierklich alles gefahlen.
alles hat super gepasst
auch das Wetter hat mitgespielt
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder beobachten
draußen bleiben
mit Mama Zeit verbringen
Sandra H. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super motivierte Trainerin.
Tolle anspruchsvolle Übungen und gut Zuhause umsetzbar.
Das gefällt dem Baby:
Eine tolle Integration während den Übungen und schöne Baby-Pausen mit Kinder Bewegungsliedern.
Sandra V. mit Baby Ilia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs macht Spaß weil man wieder selbst körperlich aktiv sein kann und das mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wird :) und natürlich die vielen Spielsachen in der Mitte.
Theresa W. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Atmosphäre super gefallen. Bewegen mit gleichgesinnten Menschen und Francine war eine super Trainerin. Es war fordernd, aber nicht überfordernd
Das gefällt dem Baby:
Die Rituale mit Stadtrakete und Kinderspiel binden die Kinder super ein und ich hatte das Gefühl es hat uns beiden sehr viel Spaß gemacht
Hannah H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Je nach Fitnesslevel, Lust und Laune ein wechselndes Ganzkörpertraining
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, abwechslungsreiche Babyübungen und natürlich der Apfelstrudel!!
Sonia H. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr schön. Die Kinder hatten auch die Chance sich auszutoben.
Das gefällt dem Baby:
Es hat die Bindung zwischen uns gestärt und das Baby konnte aufregende Sachen machen
