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Rückbildungskurs Riesa

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisa S. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Ich fand super dass man das Baby mitbringen konnte und somit keine Betreuung suchen musste. Die Übungen waren gut machbar. Auf alle Fragen wurde ausführlich eingegangen. Kann diesen Kurs nur weiterempfehlen

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gut gefallen unter anderen Mama's mit Baby zu sein

Svenja R. mit Baby Jayden

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, das die Mamas auch mal etwas für sich tun können aber ohne ihre Mäuse weggeben zu müssen. Die Abwechslung und die Übungen waren super und man fühlt sich ausgeglichener. Die Uhrzeit (11Uhr ist Ideal für die Mäuse vor dem Mittagschlaf) und nicht zu früh. Die Emma ist eine super Kursleiterin, die konsequent ist, einen Motiviert aber das alles mit einer super lockerheit.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es toll, dass er mit Gleichaltrigen spielen konnte, dass er aber auch bei einigen Übungen mit einbezogen wurde.

Isabell N. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die äußerst angenehme Atmosphäre und die Einbindung meiner kleinen Tochter.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, die Spielmöglichkeiten sowie die Einbindung in die sportlichen Übungen.

Christine H. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Ramona hat den Kurs sehr gut geleitet. Die Übungen waren abwechslungsreich, herausfordernd aber machbar. Jede Woche gab es neue Übungen und so wurde es nicht vorhersehbar und blieb spannend. Allgemein war die Atmosphäre sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby waren super. Meine Kleine hatte immer Freude wenn sie mit einbezogen wurde. Vor allem bei Übungen bei den denen ich sie auf dem Arm hatte und sie hoch und runter hob hat sie vor Freude gelacht. Der Kontakt zu anderen Babys war auch spannend, wenn alle Babys in der Mitte lagen.

Lisa K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
-Tolle Trainerin -Guter Mix aus Übungen für Mama & Baby

Das gefällt dem Baby:
-Spaß mit anderen Babys - singen von Kinderliedern

Valer B. mit Baby Darya

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Das gefällt der Mama:
In der Natur zu sein und einer motivierende Trainerin zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die frische Luft

Daniela S. mit Baby Lorenz, Paul

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Das gefällt der Mama:
Pamela ist eine ganz tolle Kursleitung. Besonders gut gefallen haben mir die ausgewählten Übungen. Auch, dass die Kinder muteinbezogen werden, finde ich ganz toll. Ich konnte bereits Übungen als auch Kinderlieder für zu Hause mitnehmen :-). Ich finde es auch toll, dass Pamela auch immer Alternativübunen (schwieriger als auch leichter) parat hat und so auf jeden Einzelnen gut eingeht. Außerdem sind die Räumlichkeiten schön und Pamela sorgt mit Ihrer netten Art auch immer für gute Stimmung. Auch schaut Pamela immer, dass wir Frauen die Übungen richtig ausführen und falls notwendig, kümmert Sie sich immer sehr süß um die Kleinen, sodass wir Mütter eigentlich sehr gut alle Übungen mitmachen können

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, das Spielzeug, das zusammensein mit anderen Kindern, die Gesellschaft der anderen. Außerdem mochte mein Sohn es sehr gerne, einfach auf der Matte zu liegen und mir beim Sport machen zuzusehen.

Cordula K. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Das Trainingsprogramm und die liebe Trainerin Sarah

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu mir

Sonja V. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft

Das gefällt dem Baby:
Sie ist gerne draußen und kann währenddessen toben und spielen

Josefine K. mit Baby Rafael Und Noah

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Das gefällt der Mama:
Die super gute Laune, der Spass und die Motivation von und durch Stefanie. Man spürt, dass es ihr wirklich Spaß macht und überträgt das auch. Das abwechslungsreiche Programm.

Das gefällt dem Baby:
Die große Auswahl an vorhandenem Spielzeug. Die immer wieder eingebauten Kinderlieder mit Bewegung. Und dass immer eines meiner Zwillinge mit Stefanie mitmachen durfte.

Ines W. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Austausch mit anderen. Und natürlich Mira :)

Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder zum Spielen da waren

Jana K. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
Bester Ort mit Fitness nach der Geburt anzufangen. Seeeehrrr empfehlenswert ????????

Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal etwas Neues ???? viele Spielzeuge schöne Lieder

Saskia G. mit Baby Lea Jaina

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Konnte es nicht fragen

Marleen Z. mit Baby Arnim

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Das gefällt der Mama:
Die "Probleme" die nach einer Schwangerschaft bestehen, konnten angesprochen werden und man hat Rat/Hilfe bekommen. Kursleiterin sehr empathisch

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ist flexibel auf das Befinden der Babys eingegangen und hat den Ablauf entsprechend angepasst. Interessantes und abwechslungsreiches Spielmaterial für die Babys. Kindersicher Steckdosen in Fußbodennähe wären für die Zukunft klasse

Dorthe E. mit Baby Fjell

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Das gefällt der Mama:
Die ausnahmslos gute Laune der Hebamme und die abwechslungsreichen Ünungen!

Das gefällt dem Baby:
Die Ünungen mit lauter Musik im Gurt! Bei Ünungen auf der Matte wurde mein Kind meistens unruhig, gerade wenn sie am Ende gemacht wurden!

Isabell K. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die sehr herzliche Art der Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Spannende Impulse für Eltern und Babys.

Sandra S. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Liebe Leute, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen zur Auswahl und gute Betreuung durch den Trainer

Marion S. mit Baby Leno

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Das gefällt der Mama:
Dass der Kurs draußen stattgefunden hat und es von Beginn an eine sehr lockere und persönliche Atmosphäre ist

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen

Martina H. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Schönes Ambiente, tolle Kursleiterin, nette Mamis, viel Abwechslung,

Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, gleichgesinnte Spielkameraden

Katharina K. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Die individuelle Betreuung bei allen Übungen und der liebevolle Umgang mit meiner lieben Tochter.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby, also die verschiedenen Kinderspiele und die Betreuung durch Frenze.

Dein fitdankbaby®- Team Riesa

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