Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lisa S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Das man das Kind sehr gut mit integriert und jeder in seinen Tempo machen durfte wie er konnte
Das die Trainerin immer mit gemacht hat auch wenn es so warm war und Mega sympathisch
Das gefällt dem Baby:
Die vielen verschiedenen Übungen für jede einzelne patie
Das die Trainerin sehr nett wahr und immer sympathisch und gut drauf war
Hat mir Mega viel Spaß gemacht danke für die tolle Zeit
Kristina S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Absolute Wohlfühlatmosphäre
Jeder kann nach seinem Tempo mitmachen - Pausen einlegen - stillen - etc. , ohne dass es jmd stört
Viel neuen Input bekommen
Das gefällt dem Baby:
Die Mama konnte jederzeit aufs Baby reagieren
Gute Stimmung im Raum
Annika hat sich immer super bemüht, die Kleinen bei Laune zu halten und immer wieder mit einzubeziehen
Katharina K. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die Frohnatur von Ines der Kursleiterin, die Motivation, die Empathiefähigkeit, und die gute Laune. Das Zusammensein mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Der "Guten Tag" und "aufwiedersehn" Lied.
Die Babymassage
Stephanie B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Kirstin ist einfach super und macht auch zwischenmenschlich einen super Job.
Sie war in allen Hinsichten immer für uns da
Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben es geliebt miteinander aber auch mit den Spielsachen von Kirstin zu spielen
Jasmin K. mit Baby Mika Fatih
Das gefällt der Mama:
Gutes Programm und verschiedene Übungen.
Dass auf Haltung und Beckenboden geachtet wird.
Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit in die Übungen integriert wird.
Bewegunglieder für Kinder.
Diana H. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Draußen sein, Spaß und Motivation durch Gruppendynamik, schöne Runde im grünen
Das gefällt dem Baby:
Im buggy durch die Gegend zu flitzen
Karin F. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Toller mix aus Sport für die Mamas und Spaß für die Kids
Kids super in das Programm einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Ware jedesmal so freudig und herzlich vorgetragen und der spielzeugkorb super
Stefanie K. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Alex ist einfach super. Es ist lustig und mein Kind mag sie sehr gerne
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch sehr klein. Aber Alex hat sie immer zum lachen gebracht :-)
Nadin D. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Ich besuche nun schon bald den 4. fitdankbaby Kurs mit meiner Tochter, sowohl Mini als auch Maxi Kursen sind durchweg toll. Die Kombination aus richtigem Sport und tollen Liedern für die Kids ist einfach toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Kind und dabei einschlafen fand meine Tochter toll
Sarah B. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Johanna hat den Kurs wirklich ganz toll und abwechslungsreich gestaltet. Die Übungen waren effektiv und nie langweilig. Es war eine tolle Kombi zwischen reinen Mamaübungen, reinen Babyübungen und Mama-Baby-übungen ??
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat alles gut gefallen. Die Bewegungslieder, die Übungen im Gurt und auch die Spielezeit mit den anderen Babys. Fit dank Baby ist eine richtig tolle Idee.
Rebekka K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Da es nicht mein erster Kurs war, muss ich mal mein Lob aussprechen. Vieles fällt durch die Pandemie einfach aus, aber ihr habt es wirklich gut geschafft ein nahtloses Angebot zu liefern egal unter welchen Bedingungen.
Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist glaub ich der Kontakt, so wie es eben möglich ist, mit anderen wichtig. Ich freue mich schon auf die warmen Tage an der frischen Luft.
Nadine N. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Training zunehmend anspruchsvoller, eigene Übungen auch für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Startrakete, Körperteilblues, um Gurt bei Mama dabei sein
Alexandra K. mit Baby Artur
Das gefällt der Mama:
Es war schön nach so langer Zeit wieder etwas in Schwung zukommen. Und die Begleitung durch dich (Corinna) war super. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Artur fand das Apfelstrudel Lied super und den Teil mit dem Gurt, da ist er immer fast eingeschlafen.
Sandra B. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Emma hat eine warne herzliche Ausstrahlung und auch bei einem hohen Lärmpegel durch die Babys Ruhe & Gelassenheit ausgestrahlt. Ihre Erläuterungen waren immer verständlich & bei den Übungen hat sie hilfreiche Tipps gegeben.
Das gefällt dem Baby:
Emma! Die Babys haben sie angelächelt und es genossen, wenn sie mit ihnen gespielt hat.
Judith K. mit Baby Charlotta
Das gefällt der Mama:
Francine ist eine super tolle Kursleitung<3
Ich habe bei ihr auch schon mit meiner großen Tochter den Kurs gemacht. Früher wie heute sind wir sehr zufrieden mit diesen Kursen. Es wird auf dein Baby und dich sehr eingegangen. Die Übungen sind toll.
Außerdem ist der Austausch mit anderen Mamas wirklich schön:)
Das gefällt dem Baby:
Charlotta findet Francine auch toll. Sie hat für die Babys immer ein Lächeln auf den Lippen:)
Natürlich findet sie auch die anderen Babys zum Spielen sehr toll.
Julia K. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Es hat einfach Spaß gemacht zusammen mit dem Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen und am Sport beteiligt werden
Natascha G. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Die Kinder wurden stets integriert mit Spielen und Liedern
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kindern
Julia P. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Location, verschiedene, abwechslungsreiche Übungen, Motivation durch Steffi und andere Teilnehmerinnen
Danke Steffi, ich habe jetzt schon Muskelkater????
Das gefällt dem Baby:
Essen, Bespaßung durch Steffi, Kontakt zu anderen bekannten Kindern, die frische Luft
Anastasia N. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Wir hatten die liebste Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen.
Mit Mama singen
Oxana P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß mal wieder richtig Sport zu machen und sich ordentlich aus zu powern und die kleinen sind dabei.
Man merkt nach dem Kurs die Muskeln was bei den meisten Sportangeboten für Mütter mit Babys/Kleinkindern eher weniger der Fall ist da die Muttis doch eher geschont werden.????
Das gefällt dem Baby:
Lea fand es super eingebunden zu werden in die Übungen und das ganze Spektakel + andere Babys beobachten zu können!
