Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandy S. mit Baby Semih
Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können ohne sich Sorgen ums Kind machen zu müssen.
Effektives Training um schnell wieder zurück zur "alten" Figur zu kommen. Sehr nette Trainerin, die mich super motiviert hat.
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein zu können und gleichaltrige Kinder kennen zu lernen. Spielen zu können und eine entspannte Mama zu haben.
Marijke N. mit Baby Merida
Das gefällt der Mama:
Super Anleitung in allen Belangen, toller Umgang mit den Babys, wirklich Sport, nicht nur rumhüpfen auf dem Ball
Das gefällt dem Baby:
Tolle Sing- und Bewegungsspiele, neuer Input, liebevolle Begleitung
Christine U. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Flexibilität
Super liebe und nette Kursleiterin
Unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Saskia Z. mit Baby Artur
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders, dass es anstrengend ist, man aber durch die Babies (positiv) abgelenkt ist und es so viel Spaß macht!
Jede Stunde gab es neue Übungen, andere Musik und Spiel-/Basteltipps für zuhause.
Es ist wirklich entspannt mit dem Baby teilzunehmen!
Das gefällt dem Baby:
Mit eingebunden zu sein ins Programm, dass immer Rücksicht genommen wird, die bunten Tücher und die Seifenblasen. :-)
Stefanie B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination von Rückbildungskurs und Interaktion mit Baby sowie Austausch mit Gleichgesinnten.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie mochte die kleinen Liederrunden und mal was anderes zu sehen.
Laura S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept, aus Trage und Bodengymnastik. Die Babys wurden sinnvoll mit einbezogen. Man hat gemerkt, dass Antje, die Trainerin ein gutes Gespür für die Bedürfnisse der Babys hat. Trotz Online-Session hat sie darauf geachtet, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Tragesession am Anfang und Übungen im Vierfüßler-Stand sowie die Lieder
Jasmin O. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv nach einer Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Baby hat gefallen das er mit anderen Babys Kontakt hatte.
Katharina B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Betreuung und individuelle Korrekturen
Das gefällt dem Baby:
Mit eingebunden werden in die Übungen, die Lieder
Cindy K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Regina, die Trainerin, war toll. Sie ist super auf die Mamas und Babys eingegangen. Außerdem waren die Übungen mit und ohne Baby sehr gut. Man hat am nächsten Tag gemerkt was man gemacht hat
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und spielkameraden
Kathleen G. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Kursstunden haben sehr viel Spaß gemacht. Emma hat die Stunden immer mit einem Lächeln geleitet.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt zu kommen.
Melanie B. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll. Mit den Babys sport machen ist super.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys.
Susi M. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Dass es kleine Kurse sind und das Baby super mit eingebunden war
Das gefällt dem Baby:
I'm Gurt ganz nah bei Mama sein
Julia H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist klasse. Obwohl es leider online statt finden musste, hat sie es geschafft, die Leute mitzunehmen und zu motivieren
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Jeanette B. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Marina ist so eine tolle Trainerin und hat uns alle immer begeistert mitgenommen.Es macht so Spaß bei ihr und sie hat jeden einzelnen im Blick! Großartig!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele /Lieder, die uns auch zuhause immer begleiten ab jetzt. Vor allem Schotter fahren ????
Melissa L. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Kompetenz der Kursleitung, Mamazeit trotz bzw mit Kind, super Zeiten die mit Familie, Haushalt ect vereinbar sind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys, tolle Spiel und Liederanregungen, attraktives und ansprechendes Spiel und Erkundungsmaterial
Anne-Kathrin A. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Der Outdoorkurs macht richtig viel Spaß und die Trainerin ist klasse.
Das gefällt dem Baby:
Das Entertainmentprogramm und die frische Luft.
Melina L. mit Baby Mila Elea
Das gefällt der Mama:
Zeiten waren top, der Kurs mit Baby hat mir super gefallen. War Mega zufrieden und es hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte auf jedenfall Ablenkung, mal einige Babys gesehen
Heike R. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Das es sich wirklich wie Sport angefühlt hat
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und den Kontakt zu den anderen Babys
Anna G. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Die lockere Art, das gute Training, der gute Umgang der Trainerin zu den Babys .
Auf wünsche zum Training wird eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen Maus hat es sehr gut gefallen, die anderen Kinder, die Trainerinnen, die Spielsachen und vor allem die Musik
Bernadette N. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Idee flexibel draußen mit Baby Sport zu machen ¯unter Anleitung ¯ ist genial!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Mami beim Sporteln zu zu schauen ;o)
