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Rückbildungskurs Reichenbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Vanessa B. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise der Trainerin war super. Freue mich auf den nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Kinder.

Lena S. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
Steffi hat es geschafft uns Mamas zu pushen, zu motivieren, selbst Vorbild zu sein und ihre Liebe zum Sport an uns Mamas weiterzugeben. Die abwechslungsreichen Übungen, die spitzen Playlist, der Kursort, die positiven Vibes von Steffi und der liebevolle Umgang mit den Kids waren echt spitze.

Das gefällt dem Baby:
Die Liederrituale und Steffis liebevoller Umgang mit den Kids :)

Rachel P. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
Die Anleitung von Fei. Dass sie sich immer ausreichend Zeit nimmt und auch bei jeder einzelnen Mama korrigiert und auf Wünsche eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das Miteinander und die 2,3 Mitmachsongs.

Lisa S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Demet ist einfach spitze. Sie ist mit Herz und Seele dabei. Keine Trainingssstunde war wie die andere. Es war immer abwechslungsreich und hat viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys.

Anne S. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Der Anspruch und die Intensität hat sich gesteigert, gut umsetzbare Übungen, sehr nette Stimmung und Atmosphäre. Hier und da ein wenig Muskelkater war völlig ok. Viel Beckenbodentraining war sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Immer mit mit einbezogen, viel gesungen und mitmachen dürfen, Spielangebot, kleine Krabbelgruppe mit anderen Babys machte viel Spaß

Vanessa S. mit Baby Anna Maria

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Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war Super! Wir hatten zur letzten Stunde einen richtig schönen Herbsttag, im Kurpark Bad Berneck. Von der Trainieren gab es noch heißen Tee in den kurzen Pausen und natürlich schöne Übungen mit den Kids. Ich liebe den Outdoor Kurs einfach, mit Kind, Hund oder alleine. Einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind gefällt es im Kurpark. Sie hat viel zu sehen, entdecken und natürlich die anderen Kinder. Sie macht die Übungen gerne mit, lässt sich aber auch gerne von der Trainerin bespaßen z.b. mit Seifenblasen und kleinen Spielen, während Mama schwitzt :)

André R. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kursanleitung.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß und viel Platz zum bewegen.

Sandra B. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Conny leitet ihre Kurse mit ganz viel Herz, Wissen und einer tollen Art einen zu motivieren.

Das gefällt dem Baby:
Connys art mit ihm zu agieren und die abwechslungsreichen spielanreize.

Canan B. mit Baby Ariella Sophie

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Das gefällt der Mama:
Das Training macht Spaß, man unternimmt etwas mit Baby und die Trainerin ist einfach super!

Das gefällt dem Baby:
Sie sieht andere Kinder und wird überall mit einbezogen ??

Daniela H. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Sport war sehr gut , das die Kinder mit eingezogen wurde, fanden wir einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern und mit Mami auf dem Boden klettern.

Mirenda A. mit Baby Elijah

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit dem Kind mit einbezogen wird. Kurzefristige Absagen, weil was da zwischen gekommen ist, freundlich akzeptiert und noch alternativ Termin gesucht.

Das gefällt dem Baby:
Meiner kann noch nicht sprechen, daher denke ich mal das an der frischen Luft sein

Maike S. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gibt einer Mutter die Chance mit ihrem Kind zum Sport zu gehen. Normalerweise benötigt sie eine Betreuungsperson.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder.

Leonie S. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Das an alle gedacht wird. Egal wie sportlich man ist. Jeder kann mitmachen. Und in der Gruppe zusammen macht es richtig Spaß. Wenn die kleinen nicht im Gurt sind gibt es abwechslungsreiches Spielzeug..

Das gefällt dem Baby:
Er freut sich jedes Mal auf die anderen Babys

Sarah S. mit Baby Otto

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Das gefällt der Mama:
Baby wird mit einbezogen. Übungen waren fordernder als im ersten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Ruhige Atmosphäre und die Kinderlieder

Jennifer C. mit Baby Valerie

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen waren abwechslungsreich und effektiv. Die Trainerin hat gut motiviert, es war stets eine positive Atmosphäre im Kurs. Mein Baby wurde gut integriert und hatte auch Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde gut integriert. Wenn die Babys doch mal unruhig wurden, wurde ein Lied gesungen oder getanzt. So kam auch für mein Baby keine Langeweile auf und sie war die meiste Zeit zufrieden.

Annika H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Super Motivation Tolle Kindersingspiele Abwechslungsreiche Übungeb

Das gefällt dem Baby:
Hmmm... am besten ist die volle Aufmerksamkeit von Mama während der Stunde

Julia N. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
tolle Trainerin passende Übungen schöne Kinderlieder

Das gefällt dem Baby:
spannende Spielumgebung andere Babys kennenlernen Übungen mit Mama

Kathrin M. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Gut auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen, individuell nach Fitness Level und Gesundheitszustand. Man fühlt sich gut aufgehoben. Outdoor Kurs im Wald, Übungen wurden auch an Gegebenheiten angepasst. Training mal anders, jederzeit wieder. ????

Das gefällt dem Baby:
Wahnsinnig viele Spielsachen, Decken, Seifenblasen und und und jedesmal dabei. Egal welches Alter das Kind hat, es gab für jeden die passende Ablenkung bei Langeweile. Kinder wurden stets abgelenkt, das Mutter die Übung fertig machen konnte.

Doreen S. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Trainerin war sehr nett, fürsorglich, es war sehr abwechslungsreich für Baby und Väter und es hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Baby von 7 Monate fand die Materialien toll, zum Beispiel die Tücher. Lachte/ lächelt bei den Übungen.

Elisabeth D. mit Baby Luca Und Lilli

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Das gefällt der Mama:
Ich mach den Kurs schon seit Jahren, jetzt mit meine Zwillingen und der Kurs lebt von der besten trainieren ?? du Übungen sind effektiv und wirksam, man tut wirklich was für sich

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder natürlich!

Dein fitdankbaby®- Team Reichenbach

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