Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina Madlene K. mit Baby Amberly Elaine
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und kompetente Trainerin. Und natürlich das man Sport mit dem Baby zusammen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt, sicherlich das Angebot an Liedern für die Kleinen..besonders würde ich denken das die Startrakete besonders gut gefallen hat sowie die Zeit mit den anderen Babies.
Paola C. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Natalie ist eine klasse Trainerin. Es macht bei Spaß bei ihr.
Das gefällt dem Baby:
Dass andere Kinder da sind
Gracy-Kim K. mit Baby Artus Jamie
Das gefällt der Mama:
Mit spaß wieder in top Form zu gelangen,dank der Motivation des tollen Trainers. Wieder neue Menschen kennengelernt zu haben und dadurch auch Freundschaften zu schließen.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama gemeinsam Zeit zu verbringen und die ersten sozialen Kontakte zu knüpfen.
Christina R. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
Tolle Umgebung, Austausch mit anderen Mamis, super Kursleitung und Garantie auf Muskelkater :D
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, anderes Spielzeug, Kletter Möglichkeiten und das sie teilweise mit eingebunden werden
Romina B. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr motiviert und mitreißend. Sie hatte immer ein Lächeln im Gesicht und hat gute Stimmung verbreitet. In den Übungen hat sie uns gepusht und uns zu angenehmem Muskelkater verholfen.
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Tochter hat sich sehr wohl gefühlt, sie hat immer mitgetanzt und war kaum quengelig.
Carolin H. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Immer viel Spaß dabei
Nette Gespräche
Tolle Übungen alleine und mit Kind
Gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß
Tolle Übungen mit Mama
Super Musik
Kindgerechtes Spielzeug was neugierig macht
Maren L. mit Baby Nela Luithle
Das gefällt der Mama:
Die Übungsauswahl ist super. Man wird gefordert und gefördert.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und dabei die Nähe zu Mama zu haben und der Kontakt zu den anderen Babys
Maria P. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kinder herum krabbeln konnten und ich meine Übungen machen konnte. Es war ein fester Termin und den hat man wahrgenommen. Es ist super, dass man dort (Glinde) direkt parken kann. Man kann das Baby jederzeit stillen, wenn es Hunger hat. Und danach sofort weiter machen mit den Übungen. Toll ist auch, dass Übungen in drei Schwierigkeitsstufen angeboten werden, so kann jeder für sich gucken auf welchem Level man die Übung mache. Möchte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Pamela F. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die Kombination des sports, immer abwechslungsreich und gut mit den Baby kombiniert.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Kontakt zu anderen Kindern und das zusammen Spiel mit mama.
Fabienne P. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super wie auf jede einzelne Mutter eingegangen wurde. Die Aufgaben wurden kontrolliert und es gab so viele tolle Tipps für den Alltag. Die Übungen haben sehr viel Spaß gemacht und sind auch mit Baby zu meistern
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter musste leider oft in die Trage genommen werden aber ansonsten wurde sie auch mal auf den Arm genommen werden und die Übungen bei denen ich ihr nah seien konnte waren sehr gut
Vanessa S. mit Baby Rian
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass wir so viele verschiedene Übungen gemacht haben und jede Kursstunde einem anderen Thema gewidmet wurde.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Massagen und Reime toll. Zuhause haben wir sie sehr oft wiederholt und ich wurde mit einem Lächeln belohnt.
Evelyn S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama....immer dabei :-)
Franz B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich! Jedesmal gibt es ein neues Programm und die Kleinen werden gut mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit Papa Sport zu machen. Und das spielen mit den anderen Kindern
Cynthia K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und sehr motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und wenn ich vor Mamas Bauch gegurtet bin und sich Mama richtig anstrengen muss, das finde ich super und dann lache ich sehr viel! Eure Elena
Laura F. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Pamela macht das unglaublich süß mit den Kleinen und gleichzeitig werden wir Mütter gut gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Lieder,
Anwesenheit der anderen Kinder und die Interaktion mit ihnen und den vielen spielfördernden Spielsachen bon Pamela
Hanna F. mit Baby Joschua
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs wirklich sehr hilfreich, ich kam immer wieder an meine Körperliche Grenzen, welches mir Körperliche einfach sehr gut tat.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt mit den anderen Babys war einfach sehr schön und er hat dadurch seine Motorik verbessert.
Nicola S. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super und der Kurs hat immer Spaß gemacht. Gute Musikauswahl, gute Übungen und die Babys werden toll mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat die Lieder für die Babys sehr genossen, aber auch, dass sie in der Mitte auf der Matte Kontakt zu anderen Babys hatte. Auch in dem Gurt fühlte sie sich wohl. Sie hat sich rundum wohlgefühlt
Tanja t. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Das Rundumpaket. Sport in Verbindung dem eigenen Kind. Nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Kindern.
Jana B. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Das Programm hat mich richtig fit gemacht, es ist ein abwechslungsreiches Workout, bei dem alle Muskelpartien angesprochen werden. Außerdem natürlich super praktisch, dass das Baby dabei ist und mit den anderen Babys im Kurs währenddessen Spaß haben kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die tanzenden Mamas. Das bereitgestellte Spielzeug hat zusätzlich dafür gesorgt, dass keine Langeweile aufkommt.
Karolin T. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Einfach eine tolle Möglichkeit mit Baby zum Sport zu kommen. Darüber hinaus haben die kleinen in der Zeit die Möglichkeit zum spielen. Quasi eine Krabbelgruppe mit Sport kombiniert.
Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spielangebot ist klasse!
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