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Rückbildungskurs Recklinghausen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rica H. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune der Trainerin, gute Motivation, sehr abwechslungsreiches und anspruchsvolles Programm!!! Individuelles "drauf eingehen" auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Mama. Absolut zu empfehlen!!

Das gefällt dem Baby:
Das an der frischen Luft sein und in Mamas Nähe.

Anneka W. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Wieder ein absolut gelungener Kurs! Auch mit aktivem Baby kein Problem da es für die Kleinen viel zu entdecken gibt während Mama fleißig trainiert.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beim Spielen zu Beobachten ist ein Highlight für Lena. Sie ahmt die anderen nach und lernt zu kommunizieren, wirklich sehr süß anzuschauen.

Janina R. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs Fit dank Baby hat mir wirklich sehr gut gefallen. Es war ein harmonisches Miteinander, das dennoch fordernd und anstrengend war. Zudem ist positiv hervorzuheben, dass auch auf jeden einzelnen eingegangen wurde. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann den Kurs nur jedem empfehlen, da es auch für die Kleinen ein super Angebot ist!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte im Kurs merklich sehr viel Freude. Die Kinder wurden bei den Übungen mit eingebunden und konnten die Zeit ebenso nutzen um mit den anderen Kindern spielerisch in Kontakt zu treten.

Julia C. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leitung, die Übungen, die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das sie sich dort frei bewegen konnte, die babyfitness

Maria C. mit Baby Aliya

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Das gefällt der Mama:
Alles ??

Das gefällt dem Baby:
Dass es in allem miteingebunden wurde ??

Snezhana D. mit Baby Dean

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Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin Nette Mamis Abwechselndes Training Angebot

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Atmosphäre, dass viele Menschen da sind. Die Kinder im gleichen Alter zu beobachten. Musik und Spiel und Spaß!

Johanna F. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist individuell auf unsere Bedürfnisse eingegangen und hat uns auch den Sinn hinter den einzelnen Übungen erklärt. Außerdem war das Zusammenspiel aus Fitness und Kinderprogramm super ausgeglichen und ich habe mich auf jeden einzelnen Kurs aufs Neue gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ist auch offen auf die Kinder zugegangen.

Beatrice H. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen wurden sehr gut erklärt und man konnte sie leicht in den Alltag integrieren!

Das gefällt dem Baby:
Das es abwechslungsreich war!

Jacqueline H. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
Dass es draußen stattfindet.

Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein kann, an der frischen Luft ist und andere Babys trifft.

Janine B. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept; Gute schonende Übungen für Mama und gleichzeitige Interaktion mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt

Lisa K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus fitness für die Mama und Spaß für das Kind. Die Stimmung im Kurs. Die Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Musik Dass Mama die Übungen nah an mir gemacht hat

Jennifer W. mit Baby Milian

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport & Baby miteinander Zu verbinden und Vorallem das Baby mit einzubinden

Das gefällt dem Baby:
Das Warm Up im Gürtel und die Spiele zwischen durch

Katrin A. mit Baby Charlotte Maja

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Das gefällt der Mama:
Die kleine Gruppe, die Übungen und das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse. Die Übungsleitung fand ich super und auch, dass Raum für Gespräche gelassen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Uns bei den Übungen zu beobachten und die anderen Babys zu beobachten.

Caroline K. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen, die Übungen haben Spaß gemacht und nach dem Kurs hat man sich sehr gut gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Zuschauen Spaß gemacht

Julia P. mit Baby Gustav

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, liebevolle und kindgerechte Gestaltung jeder Kursstunde. Auch bei wiederholter Teilnahme wurde es nie langweilig.

Das gefällt dem Baby:
Immer wiederkehrende Rituale, Lieder, Reime, ... Liebevolle, sensible und kontaktfreudige Kursleitung. Kontakt zu anderen Kindern. Immer wieder wechselnde Materialien. Gute Balance zwischen Übungen für Mama und Aktivitäten für das Kind.

Alessa U. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby bei allen Übungen mit eingebunden wird

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Meine Tochter hat einen gewaltigen Sprung in der physischen Entwicklung durch den Kurs gemacht. Die Babylieder sind auch sehr toll

Elena S. mit Baby Kian

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Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß kombiniert war einfach toll. Unsere Truppe wie auch Kathy als Trainerin waren super. Haben direkt den nächsten Kurs gebucht

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Übungen im Gürtel

Azra M. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
weil ich trainieren kann wie in einem Fitnessstudio, aber das Kind ist neben mir

Das gefällt dem Baby:
weil er in der Gesellschaft anderer Kinder ist

Roxanne K. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Es tut mir körperlich und psychisch total gut. Ich fühle mich bei Anna-Karina sehr gut aufgehoben, sie beantwortet jede Frage und begleitet uns sehr gut langsam wieder mehr Stabilität und Flexibilität zu erreichen. Dabei fordert sie uns aber auch, dass man ins Schwitzen kommt. Rundum bin ich sehr zufrieden und deshalb auch weiterhin dabei.

Das gefällt dem Baby:
Die Zweisamkeit alleine mit Mama, die Musik und die gemeinsamen Übungen. Anna-Karina ist zudem sehr liebevoll im Umgang mit den Babys und unterstützt wo sie nur kann. Sei es mit einem guten Rat aus eigener Erfahrung oder aber auch mit Spielzeugen oder dass sie der ein oder anderen Mama das Baby mal abnimmt.

Ingeborg J. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die fachliche Kompetenz von Daniela. Sie hat viel über die Beckennodenmuskulatur erklärt. Es war besser als mein Rückbildungskurs! Außerdem hatte sie immer gute Laune und hat uns gut motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete und die Lieder wie Apfelstrudel

Dein fitdankbaby®- Team Recklinghausen

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