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Rückbildungskurs Ratingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer N. mit Baby Ellie

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte das Gefühl, dass sehr gut auf die Bedürfnisse der Mamas eingegangen wird. Sabrina hat eine familiäre Atmosphäre geschaffen in der sich die Babys wie auch die Mamas wohlgefühlt haben.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit den anderen Kindern, während die Mamas Sport machen und der Mix die Babys immer wieder zwischen durch zu sich zu nehmen und gemeinsam ein Lied oder ein Spiel zu spielen.

Tia R. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und intensiven Übungen haben mir sehr gefallen. Im Kurs herrschte, dank dir liebe Marleen, immer eine wundervolle motivierende Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Vermutlich fand sie das Spielzeug und die anderen Babys am besten.

Julia S. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, immer gute Stimmung, tolle Übungen und nimmt sich Zeit für Fragen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spiele und Seifenblasen. Spielzeug ist natürlich auch ausreichend vorhanden.

Caro F. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Super Programm, ganz nette/ motivierende/ freundliche/ aufmerksame und fachlich tolle Trainerin, spontane/ einfache Buchung über die Trainerin, tolles Konzept

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :-) andere Kinder :-)

Lyubov (Luba) H. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Übungen, Musik, Kontakt zu den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama zusammen, Kontakt zu den anderen Babys

Tugba D. mit Baby Ravza

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Das gefällt der Mama:
Definitiv möchte ich weitere kurse mit baby zusammen buchen. Wie unten schon geschrieben haben mir noch die übungen gefallen die wir für jedes körperteil trainiert haben.

Das gefällt dem Baby:
Das raketenmusik/spiel hatte mein baby sehr gut gefallen. Es sind wirklich so so schöne momente gewesen sport mit baby zusammen machen zu dürfen. Ich habe wirklich bei diesem kurs gelernt, das ein baby kein Hindernis für sport oder etwas gutes für sich selbst zu machen ist.

Paula K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Es hat viel Spaß gemacht, sich etwas Gutes zu tun. Durch die Motivation, in der Gruppe Sport zu machen und durch eine freundliche und energievolle Kursleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Die Squats :D Generell die Bewegung und die anderen Babies.

Silvia B. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Super Einstieg in den Sport nach der Rückbildungsgymnastik! Sehr nette und kompetente Trainerin, die selber Mutter ist. Meinem Baby macht es Spaß und dadurch war ich immer sehr entspannt!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Müttern. Mama macht Sport und trotzdem macht sie Spaß mit mir!

Anastasiia S. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Möglichkeit, mit dem Baby Wasser kennenzulernen.

Das gefällt dem Baby:
Gute Atmosphäre, viel Spielzeug, immer neue Übungen

Randy M. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Die Einbeziehung der Babys in den Übungen und die tolle Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Spielerische Übungen.

Franziska Z. mit Baby Marinus

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Das gefällt der Mama:
- Gute Fitnessübungen in der Gruppe - Super Mitmach-Lieder/ Spiele mit dem Baby (die auch zuhause nachgemacht werden können)

Das gefällt dem Baby:
- Zeit mit anderen Kindern verbringen und lernen durch beobachten - aktive Zeit mit Mama

Fabio A. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren recht hilfreich

Das gefällt dem Baby:
Das schön auf die kleinen eingegangen wird und sie sich frei entfalten können

Nathalie G. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Der Papa konnte auch mal einen Einblick bekommen, außerdem Sport zusammen zu machen + Kind einfach mit dabei, super Kursleiterin & Co-Trainer, tolle Übungen -> Muskelkater ????

Das gefällt dem Baby:
Viel zum spielen, Mama & Papa immer da & konnte in jede Übung mit eingebunden werden

Karoline H. mit Baby Mailo

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Das gefällt der Mama:
Sina macht das einfach toll und es ist schön das die Kinder den Kontakt zu einander haben

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen sind immer anders und altersgerecht.

Elisabeth H. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen Tolle lockere und entspannte Trainerin Austausch mit anderen Müttern Individuelles eingehen auf Mama und Babys

Das gefällt dem Baby:
Bewegung Singen

Bettina S. mit Baby Friedrich

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Das gefällt der Mama:
Die empathische Art der Kursleitung, gute Mischung aus Theorie und Praxis und absoluter Pluspunkt: die Babys werden miteinbezogen ????

Das gefällt dem Baby:
Aktivierung der Babys, schöne Lieder, Übungen mit Baby umsetzbar

Anna G. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung, Abwechslung und Eingehen auf individuelle Bedürfnisse. Richtige Zeitpunkte gefunden, um Babys zu “bespaßen”.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Sing- und Bewegungsspiele, Einbindung in Übungen

Ricarda S. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat einen sehr liebevollen Umgang mit den Babys, die Übungen sind sehr abwechslungsreich und werden an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer angepasst, die Trainerin ist sehr bedacht das die Übungen korrekt umgesetzt werden und ist sehr motivierend!

Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Kindern,die reichliche und kreative Auswahl an Spielmöglichkeiten und der liebevolle Umgang und Einbeziehung der Trainerin.

Evelyn V. mit Baby Lionel

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich und ich konnte mein Kind nehmen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen.

Julia G. mit Baby Aron

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die Spaß, Sport und alles um den Reißverschluss gekonnt weiß, miteinander zu verbinden

Das gefällt dem Baby:
Harmonische Atmosphäre, gleicher Rhythmus, tolle Babyingeraktion

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Ratingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ratingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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