Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katrin P. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, anstrengend, informativ, gute Stimmung!
Zufrieden!
Das gefällt dem Baby:
Während Mama geschafft hat, konnte sie hervorragend schlafen.
Melanie S. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Anstrengend, professionelle Trainerin, kleine Gruppengröße
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Stephanie S. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Dass das baby mit eingebunden wird. Nettes Team... super Training . Zufriedenes baby :)
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben .... war und ist immer zufrieden. Genießt die mama zeit
Iryna Y. mit Baby Marie Luisa
Das gefällt der Mama:
Claudia ist einfach perfekt: aufmerksam, witzig, einfühlsam, bestens qualifiziert. Ich habe immer ein Lächeln im Kurs gehabt und danach! Belastung war top!
Das gefällt dem Baby:
Marie war sehr auf bewegenden Mammas gespannt
Ines B. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Ich hatte super viel Spaß an dem Kurs,sodass ich mich noch für einen weiteren Kurs angemeldet habe. Ich habe mich nach dem Sport immer richtig gut gefühlt. Es war nicht zu leicht und nicht zu schwer. Die Übungen waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand den Kurs super und war danach regelrecht geschafft
Vivienne S. mit Baby Jaron Wattana
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, Kontakt mit anderen Babys
Melanie S. mit Baby Kai
Das gefällt der Mama:
Man kann ohne Angst zu haben, dass die Kinder abhauen Sport machen. Laura ist echt super und das Training vereint Übungen alleine und mit Kind was ich perfekt finde
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge
. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin und das Training.
Das gefällt dem Baby:
Das die kleine mit eingebunden wurde und man trotz Sport Zeit für die kleinen hat.
Ramona G. mit Baby Margarete
Das gefällt der Mama:
Gut angeleitete Übungen. Während das eigene Kind zusammen mit anderen spielen kann.
Das gefällt dem Baby:
Neue Bewegungslieder. Dabei sein
Manuela L. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin!!!
Gute Mischung aus Fitness für Mama und Spaß fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß gehabt und genug Aufmerksamkeit bekommen. Von einem doch etwas ängstlichem Anfang zu einem planschenden, vergnügtem Baby.
Stefanie K. mit Baby Sebastian
Das gefällt der Mama:
Herzlichkeit und Freundlichkeit von Annika und der Teilnehmerinnen. Tipps auch über das Training hinaus. Super entspannte Atmosphäre und Übungen mit und ohne Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt und die Kinderlieder mit Übungen.
Linda D. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gut angepasst an die Möglichkeiten, motivierend und hat einfach Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Erlebnis, Kontakt zu anderen Babys.
Ines D. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Baby eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Alles !!
Sophie D. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Jede Trainingseinheit macht viel Spaß und man geht immer mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause??
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, Beschäftigungsmöglichkeiten und Mama-Kind Übungen
Eva P. mit Baby Jamie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Bei Katrin fühlte ich mich sehr gut aufgehoben. Klasse Aufteilung von der Aktivität für Mamas und Einbinden von Kindern.
Passende Musik. Einfach Spitze
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder mut Mama turnen und Kontskt zu anderen Babys
Juliane S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Gute Musik,
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, mit der Mama Sport machen
Yvonne S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die für eine Mutter anspruchsvollen Sportübungen :) und die Minis sind auch immer gut versorgt.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Babys, die Vielfalt als Spielzeug und die anderen Babys ;)
Biagia F. mit Baby Davide
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen , unter anderem Mütter zu kommen und natürlich der Sport , was für mich und meine Fitness zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und seine Mama beim Sport zu beobachten.
Janine B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Es hat so viel Spaß gemacht. Meine kleine hatte auch viel Spaß mit Fei. Fei hat uns mega motiviert und ich have super Ergebnisse erzielt!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Lieder, das Tanzen mit dem Gurt. Viel Spielzeug.
Tiffany K. mit Baby Annabelle
Das gefällt der Mama:
Bei Bettina ist es nicht jede Woche gleich, die Ganzkörperübungen, dass man so gut mit dem Baby Sport machen kann
Das gefällt dem Baby:
Auswahl an Spiezeuge, nähe an Mama, die Tanzlieder
