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Rückbildungskurs Radebeul

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carina K. mit Baby Kiara Emily

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Das gefällt der Mama:
Es hat uns sehr gut gefallen das der Kurs angepasst worden ist. Dadurch haben wir viele neue Übungen gelernt und konnten die auch zu Hause mit den kleinen gut turnen. Es hat sehr viel Spaß gemacht zu sehen das es auch online bei den anderen sehr gut ankam. Wir werden auf jeden Fall noch einen Kurs buchen

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte ihre eigenen Spielsachen und konnte sich auch kurz hinlegen wenn sie müde war. Das Krümelmonster Cookie hat ihr sehr gut gefallen und auch die Abwechselung das mal Mama dran war und dann sie

Daniela T. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Harmonisches Miteinander, sehr informativ, trotz online Kurs wurde man bei den Übungen bestens beobachtet und wenn nötig korrigiert

Das gefällt dem Baby:
Begrüßungs- und Abschiedslied

Annegret N. mit Baby Hilde

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Das gefällt der Mama:
Angepasste Übungen für den Stand der Rückbildung

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Übungen mit Kind

Amina S. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Es war toll mit anderen Mamas zusammen zusein und trotz Kind was Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem kleinen hat der Kontakt mit anderen Babys gefallen

Tetiana K. mit Baby Mark

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs und vor allem die Trainerin haben mir sehr gut gefallen. Sie ist freundlich und offen. Auch wenn ich die Sprache nicht kenne, haben wir uns verstanden. Nach dem Kurs hatte ich das Gefühl, mein Körper sei wie nach dem Fitnesstraining.

Das gefällt dem Baby:
Kommunikation mit anderen Kindern, neue Fähigkeiten

Sabrina M. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Auf sich aufbauende Übungen. Super Erklärung der Übungen und evtl. Korrektur wenn man die Übung nicht richtig ausführt. Das man mit dem kind zusammen turnt

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama sport zu machen. Die Lieder für die Babys.

Anja W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Super Betreuung, so macht Sport nach der Babypause Spaß. Vielfältige Übungen, die individuell an das Fitness Level der Mams angepasst ist

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß während die Mamas sich quälen. Die kleinen kommen auch schon in frühen Alter in Kontakt mit anderen Kindern und können die Mama beim Sport bestaunen oder ihren Interessen nachgehen und spielen bzw entdecken

Raffaella G. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Ramona ist eine mega Kursleiterin mit der man gerne Sport macht. Sie ist super nett und erklärt jede Übung sehr gut. Immer wieder toll ???????? Waren bisher in allen Kursen und sie waren von Mini bis Outdoor mega ????????

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner konnte nach Lust und Laune entweder bei einigen Übungen integriert werden wenn er aber keine Lust hatte, gab es genug Spielsachen die Ramona den kleinen zur Verfügung stellt :)

Sarah N. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiches Training - hohe Motivation durch Trainerin - individuelle Anpassung der Übungen (immer Alternativen nach unten/nach oben)

Das gefällt dem Baby:
- andere Babys sehen - Kinderlieder hören und mit Mama dazu Übungen machen - Quality Time mit Mama

Verena v. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Eine nette Zeit. Individuell wird auf Mütter und Kinder eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Die Stimmung, das Spielzeug und die anderen Kinder haben ihr sicher gut gefallen und wenn sie es doch mal nicht so gut fand wurde sie schön in Übungen integriert.

Juliane B. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen sind effektiv und werden gut erklärt

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das abwechslungsreiche Angebot

Alica W. mit Baby Michel

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Das gefällt der Mama:
Herausfordernde Übungen, viel Abwechslung und viel Spaß Dank toller Trainerin. Auch die kleinen kommen mit zwischendurch eingebauten Kniereitern nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys und das „Turnen“ mit der Mama.

Sabine F. mit Baby Isabelle

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Das gefällt der Mama:
Larissa

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Tragegurt, die anderen Kinder und die Spielsachen

Kathrin W. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität der Übungen Daa Training mit Kind Es gibt keine Pausen zwischen den Übungen Alle Muskelgruppen werden berücksichtigt

Das gefällt dem Baby:
Das Singen

Judith E. mit Baby Ilvy

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Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training was nun im Maxi Kurs auch anspruchsvoller wird und ich kann mein Baby dabei haben.

Das gefällt dem Baby:
Geschützter Raum um sich zu bewegen und zu entdecken. Kontakt mit anderen Babys während Mama sich um sich kümmern kann ;)

Marina S. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und spitzen Übungen. Es tut einfach immer gut und macht riesig Spaß.

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein und wenn die Laune dann doch mal schlechter wird kümmert sich die Trainerin (Kati) darum, dass es schnell wieder gut ist. :)

Mariya W. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Fordernd aber nicht überfordernd.

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys.

Lena E. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Einbindung des Kindes super gefallen. Die Kursleiterin Alex ist außerdem sehr sympathisch und hat immer ein tolles und abwechslungsreiches Programm vorbereitet.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die gemeinsame Aktivität mit mir.

Melanie K. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Paula ist der Hammer! Hoch motivierend fordert sie uns wirklich bis an die Grenze und darüber hinaus. Wirklich toller Sport mit viel Spass und auch Lob.

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte. Lieder wo er eingebunden ist. Der Gurt in dem er bei mir sitzen kann.

Janet L. mit Baby Marty

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin und sehr gute Übungen. Hat viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft!!!

Dein fitdankbaby®- Team Radebeul

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