Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katharina P. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre (trotz ZOOM), Ausgewogenheit, Gespräche
Das gefällt dem Baby:
Musik, Singen, Nähe
Stefanie S. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Liebevoller Umgang, kompetentes Fachwissens
Das gefällt dem Baby:
Den ganzen Körper durch zu bewegen tut einfach gut.
Übungen mit Baby waren effektiv und haben Spaß gemacht.
Und die Mischung macht's.
Durch dehnen, cardio Einheiten usw echt gut aufgestellt
Robert U. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
- dass die Babys beim Sport einbezogen worden sind
- dass auch endlich mal Papas die Möglichkeit hatten sowas zu machen
- motivierende Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
- dass er auch mal mit seinem Papa Sport machen durfte und nicht immer nur mit der Mama
- der Gurt für den gemeinsamen Sport an Papa
- das Apfelstrudellied
Jacqueline K. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Tinna motiviert einen immer wieder & zieht einen einfach mit ?? Ihre gute Laune ist ansteckend!
Ich finde es toll, dass die Kleinen mit einbezogen werden & immer mal wieder schöne Schnappschüsse entstehen!
Das gefällt dem Baby:
Das Sie immer mit einbezogen werden & Ihnen eine gute Unterhaltung während der Sporteinheit geboten wird.
Juliane M. mit Baby Milian
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung im Kurs zwischen Sport mit und ohne Baby, dass die Babys nicht zu kurz kommen und wir die Laune immer durch Lieder usw aufrecht erhalten
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder liebt es
Fabian L. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
-das Einbinden von Adrian in die Übungen
-das ich als Papa zusammen mit meinem Sohn aktiv werden konnte
-Deine gute Laune, Laura
Das gefällt dem Baby:
-andere Babys um sich zu haben
-hin-und hergeschaukelt werden im Gurt
Sarah R. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Emine Natalie T. mit Baby Mustafa Felix
Das gefällt der Mama:
Man hat sein baby dabei und ist trotzdem sportlich aktiv und muss kein schlechtes Gewissen haben, wie wenn man das Baby zu Hause lässt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß. Es gab viel zu gucken und zu hören. Es war stets gut drauf und hat viel gelacht.
Jessica K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, gute Gespräche und Übungen die mir zwar Muskelkater gemacht haben, aber nicht so sehr, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte. Und am Strand Sport machen mit lieben Eltern ist einfach schön.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys anzugucken, findet er immer prima
Eva T. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Am besten fande ich die Übungen und wie Romina das erklärt und auf alle Wünsche eingeht. Außerdem das man mit mehreren zusammen Sport macht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys. Weiterhin die Lieder und die Übungen die man zusammen macht.
Vanessa D. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Conny hat die Trainingsstunden immer super abwechslungsreich und anspruchsvoll gestaltet. Nach der Geburt war es mein erster Sport-Kurs und es hat mir sehr gut getan. Falls es erforderlich war, hat sie sich gut um die kleinen Mäuse gekümmert, damit die Mamas ihre Übungen in Ruhe fertig machen konnten. Auch das Integrieren der Babys kommt sehr gut an!
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen, die Conny immer mitbringt und das Mitmachen im Bauchgurt :)
Anja S. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
ich kam richtig ins Schwitzen und es gab viele wichtige Informationen rund ums Thema Körper und Muskeln nach der Geburt. Ausserdem konnte ich Trainingsfortschritte erkennen.
Das gefällt dem Baby:
Interessierte sich für die unbekannten neuen Spielzeuge in der Mitte des Trainingsraumes. Andere Kinder und Mütter beobachten. Abwechslungsreich durch selbstständiges Spielen und mitturnen. Dadurch ging es fast ohne Quengeln.
Ina B. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Die offene Kursleiterin in Kombination mit dem Training und dem Austausch
Das gefällt dem Baby:
Neue Seheindrücke
Nele S. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Babyschwimmen und Sport für die Mamas in einem Kurs, nette Leute, ganz tolle Trainerin! Hat Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin, die anderen Babys, die Poolnudel und die bunten Bälle
Marina H. mit Baby Lars
Das gefällt der Mama:
Eine super tolle, motivierende Trainerin. Eine schöne Kombi aus frischer Luft (auch toll fürs Baby) und sportlicher Aktivität. Super Übungen, welche den ganzen Körper beanspruchen.
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft hat es meistens die ganze Stunde über durchgeschlafen:)
Muriel W. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und geht auf die Stärken der Gruppe ein. Jedes Mal wurden neue Übungen gemacht, sodass alle Muskeln beansprucht wurden. Außerdem wurden immer andere Dinge wie z.B. Wasserflaschen oder Bänder integriert. Auch werden die Kinder oft durch z.B. Lieder eingebunden. Danke! Weiter so :)
Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal gab es neue Spielsachen zu erkunden. Wenn wir dann noch auf Löwenjagd gegangen sind (Kinderlied), strahlte der Kleine über beide Ohren!
Ivonne K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Man konnte auch ohne jegliches Taktgefühl oder Vorkenntnisse (Zumba oä) folgen. Valesca ist super nett, hat uns nicht unter- und nicht überfordert.
Das gefällt dem Baby:
Regelmäßige, tolle Einbindung, ohne Überreizung der Babys.
Melanie C. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass man die babies so prima ins Training einbinden kann. Man geht kaputt aus dem Kurs und freut sich über jeden muskelkater. Die Musik für die Kinder ist super.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand drei Lieder richtig klasse. Ihr hat es Spaß gemacht, in dem Gurt zu sein oder nach oben und unten gehoben zu werden.
Melanie S. mit Baby Fritz Lui
Das gefällt der Mama:
Tessa!!!! Tolles und fieses ?? Programm
.sie macht das einfach wunderbar u man merkt nach wenigen Einheiten eine Verbesserung der Beweglichkeit!!!
Das gefällt dem Baby:
Der Einbezug der Kinder ist genial!!!
Vera N. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs für Mamas und die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit anderen Kindern, das tolle Einbeziehen in Übungen
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in PüttlingenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Püttlingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-PUETTLINGEN