Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anna Z. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper und die Kinder sind mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys (trotz Corona), gemeinsame Lieder
Adina B. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Intensität, Korrektur Einbezug der Kinder durch Lieder und Tanz, freundlicher Umgang
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten und Lieder mit Tanz
Anika D. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport machen konnte und mein Kind direkt eingebunden wurde
Das gefällt dem Baby:
Die vielen abwechslungsreichen Spielsachen und die anderen Babys
Nicole B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Alles passt super zusammen, man kann Sport machen sich unterhalten und die Babys kommen auch unter "Leute"
Das gefällt dem Baby:
Sie freut sich immer wenn sie den Platz nutzen kann mit anderen Babys spielen kann und die Lieder gemeinsam zu erleben findet sie auch toll
Lisa K. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Das Konzept : Sport, in den das Baby mit integriert wird.
Die Trainerin: Gute Erklärung der Übungen, Kontrolle, ob man es richtig macht, motivierende Anweisungen, sehr nettes und sympathisches Auftreten
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder, Aufwärmen im Gurt
Dana B. mit Baby Malte Fernando
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind effektiv aber auch nicht zu anstrengend.
Die Babys werden gut mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen.
Die Startrakete.
Schöne Lieder.
Julia L. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Mutter und Kind haben zusammen Spaß und der Kurs ist sehr effektiv.
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin kann sehr gut mit Babys umgehen, spiele mit dem Baby. Mit Händen oder Tüchern einfach toll
Anna S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Eunde mit den anderen Babys
Julia G. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training war super! Man hat neue Übungen gelernt, die man gut umsetzten kann. Die frische Luft beim Sport und das Miteinander war toll!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tat ihr gut. Es wurde viel auf die Kinder Rücksicht genommen.
Ines A. mit Baby Sarah Leonie
Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, spürbare Verbesserung der Fitness, viel Spaß für alle Beteiligten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Singen und Mitmach-Übungen, Spielzeug
Jennifer R. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, das eingehen auf wünsche der Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Alles hat ihr gefallen
Loreto P. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Einfach mit dem Baby Sport machen zu können. Außerdem der Kurs ist auf Muttern gezielt (Rückbildung, Beckenboden).
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zu sein.
Sina K. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für mich und Sozialkontakt meiner Kinder. Und generell die Tatsache, dass man die Kinder mit zum Kurs bringen kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Gleichaltrigen.
Eva-Maria H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Sehr tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ????
Katja M. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Aerobic Einheiten und die Spiele für die Kleinen, die coole Musik und die Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Alle Lieder und Spiele - vor allem die Löwenjagt und die Fit Dank Baby Puppe Ella! ????
Christin H. mit Baby Oscar
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und für die Babys
Und am meisten das Training mit unserer Kursleiterin Tessa ?????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern
Constanze R. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Super Übungen in toller Umgebung an der frischen Luft.
Das gefällt dem Baby:
Viel zu schauen und auch mal mit den anderen Babys spielen war toll : )
Stefanie B. mit Baby Lilo Elise
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, fachlich sehr kompetent. Super Anleitung. Und mega viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, Lotta, die Kniereiter, die Bewegungsstationen. Einfach alles
Franziska W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen, verständlich erklärt und vorgemacht.
Genügend Zeit, um die Übungen durchzuführen.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde miteinbezogen und ich konnte mich zwischendurch um das Baby kümmern und hatte trotzdem noch genügend Zeit für Übungen.
Susanne K. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept und die super Betreuung der Babys durch die Kursleiterin Daniela.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das große Angebot an Spielsachen :D
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