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Rückbildungskurs Puchheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Maxili D. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Kursleiterin hat eine sehr familiäre Atmosphäre geschaffen und den Raum zum Kennenlernen der Muttis untereinander gegeben. Die Übungen entsprachen der jeweiligen Fitness und waren abwechslungsreich, sodass keine Langeweile aufkam.

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ist auf die Babys -deren Namen sie ab der ersten Stunde kannte :) - eingegangen und konnte ihnen ein Lächeln entlocken auch dann, wenn sie mal quengelig waren. Immer unterschiedliche Spielutensilien waren vor und während der Stunde für die kleinen Entdecker verfügbar.

Jacqueline L. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Tolles Programm , schönen Mutter Kind Beschäftigung

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys , die miteinander alles neue entdecken können

Diana B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die FitdankBaby Zeit mit Jasmin, den Kleinen und den Mädels wirklich prägend. Da ich schon von Beginn an dabei bin, war die Atmosphäre wirklich familiär. Man fühlte sich immer wohl und motiviert. Jasmin war immer gut gelaunt und bot abwechslungsreiche Möglichkeiten für die Kleinen an. Die Sportübungen sind stets gut machbar gewesen. Ich kann es nur jeder Mama ans Herz legen. Die Preise sind zudem sehr fair und man kann falls nötig im Vorfeld sprechen wenn einzelne Termine nicht passen sollten. Ich freue mich zudem sehr über die Erinnerungsfotos die es am Ende immer gab. So kann man immer wieder gut zurückblicken.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat das abwechslungsreiche Programm an Spielsachen und verschiedenen Liedern sehr gut gefallen. Zudem natürlich die angestrebte JA-Atmosphäre, die Zuhause ja schon mal anders aussehen kann. :-D Mit den anderen Kindern hat er sich auch sehr wohlgefühlt.

Stefanie L. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe , Sport den man auch gemerkt hat, frische Luft

Das gefällt dem Baby:
Sie war an der frischen Luft und wurde bespaßt

Sandra S. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Tolle und hilfreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Musik und Übungen mit baby

Carolin K. mit Baby Anton Emil

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Trainieren mit Gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Beim Inddorkurs die Nähe zur Mama Beim Outdoorkurs das Kinderwagengeschiebe.Dabei hat es perfekt geschlafen.

Melanie E. mit Baby Joyce

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Mal andere Babys zusehen volle Aufmerksamkeit von Mama Spiel und spass usw

Sabrina T. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Den eigenen Körper mal wieder zu spüren.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und Wärme in Interaktion mit Mama.

Jennifer B. mit Baby Torben

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigket der Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad

Vanessa M. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Finde es super das es so ein Angebot gibt bei der man Sport machen kann und sein Baby mitnehmen kann und sogar mit dem Baby Sport machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß wenn wir bei Fit Dank Baby waren.

Nadine A. mit Baby Lui

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Kati macht das toll, motiviert die Muttis, kümmert sich toll um die Babys und es macht riesen Spaß! Sogar mit Welpi durfte ich kommen…sie macht alles möglich

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Musik und auf Mama rum klettern

Anne-Sophie G. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Sport und Aktivität fürs Baby, Trainerin war sehr engagiert

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys

Chiara S. mit Baby Mara Margarete

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Das gefällt der Mama:
Intensität der workouts, man hatte wirklich das Gefühl etwas getan zu haben

Das gefällt dem Baby:
Lieder und gemeinsam tanzen, das Tuch , und die vielen verschiedenen spielangebote

Bianca B. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Eine lockere entspannte gut geführte Runde. Übungen die für den Einstieg wirklich gut waren und sich im laufe der Kurszeit steigerten.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und immer ein Bezug zurück zum Baby :) Es wird immer integriert.

Eleni T. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Laura Tavares Brites), sie hat uns toll motiviert und sie war sehr nett!

Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Wasser, Kontakt mit anderen Kindern

Chiara R. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Super tolles sportprogramm!

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Kontakte mit den anderen Kindern

Miriam G. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus „Bespaßung“ vom Baby und Sport für die Mama

Das gefällt dem Baby:
Das Sitzen im Gurt, manchmal ist es für ein paar Augenblicke darin eingeschlafen.

Miriam B. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
-die lockere Stimmung - die Nahbarkeit von Juliane (durch WhatsApp-Kontakt) - der gute Austausch mit den anderen Müttern (während des Kurses und auch in der WhatsApp-Gruppe) - das Eingehen auf individuelle Wünsche

Das gefällt dem Baby:
- die entspannte Atmosphäre - natürlich die Babymassage

Amelie H. mit Baby Elea Und Moana

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Das gefällt der Mama:
Tolle Idee, draußen Sport zu machen. Insgesamt hätte ich gern noch mehr mit dem Buggy in Bewegung gemacht, da die Babys, wenn sie wach sind, ab einem gewissen Alter ungern im Buggy sitzen bleiben. Bzw. wäre es aus Babyschlaf-Sicht praktischer, wenn die Übungen im Stand am Ende der Stunde liegen, sodass bis dahin hoffentlich viele Babys eingeschlafen sind. Sie rauszunehmen ist auch nicht immer eine Option, weil man dann die Übungen nicht richtig mitmachen kann, sondern aufs Kind aufpassen muss. Es ist knifflig und wird nie für alle passen. Aber ich finde es toll, dass Madeleine immer eine helfende Hand angeboten hat und immer gute Laune verbreitet hat, auch wenn man als Mutter innerlich gestresst war, wenn das Baby weinte.

Das gefällt dem Baby:
Am besten hat es an den Tagen geklappt, an denen sich der Kurs mit einem Schläfchen kombinieren ließ. Leider haben sich bei uns die Schlafenszeiten verschoben, sodass es zunehmend schwerer wurde. Dann war natürlich alles andere im Park spannender.

Stefanie M. mit Baby Ella Marie

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Das gefällt der Mama:
Das unsere Kurstrainerin sehr gut auf uns eingeht und auch wenn die Babys mal nicht so gut drauf sind und man sie hoch nehmen muss zum Beispiel hat sie trotzdem Übungen für einen gehabt. Tolle Trainerin und tolles Training.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die ganzen Bewegungen der anderen Teilnehmer ????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Puchheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Puchheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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