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Rückbildungskurs Pohlheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lisa E. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander mit den Kindern. Es ist wirklich toll abgestimmt, zwischen Baby und Mama. Sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Das Singen mit den Bewegungen und die Übungen im Gurt

Anja B. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Super Ünungen! Tolle Trainerin, die drauf achtet, dass die Übungen richtig ausgeführt werden. Sehr motivierend.

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre Tolle, ansprechende Übungen und Sitzreiter mit Kind, macht sehr viel Spaß

Anna S. mit Baby Pia

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursöeotung, tolle Atmosphäre und ein Sportprogramm, das anstrengend ist und Spaß macht!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte viel Spaß dabei, den Raum zu erkunden und mit anderen Babys zu spielen.

Ina M. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Sinja war eine gute Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, toll fande ich, dass uns die Trainingsgeräte zur Verfügung gestellt wurden. Auch der Mix zwischen Theorie und Praxis und das Einbinden der Babys hat mir gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen, Körperstreichelspiele, Bewegungsspiele

Julia K. mit Baby Junis

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Das gefällt der Mama:
Unter Gleichgesinnten sein, sportliche Aktivität, Stimmung in der Kleingruppe

Das gefällt dem Baby:
Wiederholende Lieder, gleichbleibende Personengruppe, Bewegung mit Mama

Jasmin R. mit Baby Romina

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung von den Übungen, das Eingehen oder auch spontane wechseln der Übungen nach Bedürfnissen, schmerzen/Beschwerden oder wie die Laune der Babys/Kinder sind. Es wird immer gelacht und eine super Stimmung was die Motivation sehr nach oben steigen lässt.

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut ist dass sich die Kinder frei austoben können und trotzdem einen geschützten Rahmen haben. Sie dürfen selbstständig entscheiden ob sie bei der Mama/Mütter mitten drinnen spielen wollen oder etwas abseits im Sand oder auf der Wiese sich austoben.

Julia B. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
- Eine nette Trainerin -tolle Übungen bei denen auch das Baby eingebunden wurde - kleine Gruppen

Das gefällt dem Baby:
- Spiel mit andern Babys - Viele Lieder und Übungen mit dem Baby

Jessica G. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Tolle andere kinder und abwechslungsreiches programm/Spielzeug

Sandra S. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Ich fande die Stimmung im gesamten Kurs sehr gut. Auch wenn die Babys mal eine kurze keine Lust Phase hatten war dies kein Problem. Die Übungen wären verständlich und super mit zu machen. Es hat einfach rundum Spaß gemacht. Ich würde jeder Mama den Kurs weiter empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat gefallen, das er bei Übungen mit einbezogen wurde es aber auch genug Zeit war um sich frei zu bewegen.

Juliane L. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Franziska ist einfach nur super! Abwechslung, es wird individuell auf Probleme und Bedürfnisse eingegangen, Spielzeug für die Kleinen. Alles rund um toll :)

Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad beim letzten Termin :) Franziska die singt, und das tolle Spielzeug. Was dem Baby nicht so toll gefallen hat ist, dass die Steckdosen nicht geschützt waren. Klar, es ist ein Trainingsraum der so oder so genug Gefahren für ein Baby was sich quer durch den Raum bewegen kann, bietet allerdings sind Steckdosenschützer wirklich unkompliziert und ein Risiko weniger für's Baby. Training für Mama und Baby immer im Blick haben ist gar nicht immer so leicht :)

Julia G. mit Baby Nala

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training war super! Man hat neue Übungen gelernt, die man gut umsetzten kann. Die frische Luft beim Sport und das Miteinander war toll!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tat ihr gut. Es wurde viel auf die Kinder Rücksicht genommen.

Janine K. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin und die Übungen waren sehr gut. Die Erklärungen dazu waren sehr aufschlussreich.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit vielen verschiedenen Sachen spielen

Lisa S. mit Baby Felia

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Das gefällt der Mama:
Toll fanden wir die Kombination aus Sport, Austausch und gemütlicher Atmosphäre bei liebevoller und super fachlicher Betreuung durch Tatjana.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit und den Kontakt mit anderen gleichaltrigen Babys.

Sandra D. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und Entertainment fürs Baby. Einfach die perfekte Kombination

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys

Annette W. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen die gute musik und die super stimmung????

Das gefällt dem Baby:
Er war sehr an den anderen Babys und seiner Umgebung interessiert????

Sarah P. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Das so toll und individuell auf Baby und Mutter eingegangen wird

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der Mütter und Babys

Vroni W. mit Baby Maite

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Das gefällt der Mama:
Wie auf Mamas und aber auch Babys eingegangen wird. Selina macht das echt super toll. Kann ich nur weiter empfehlen. Hab auch Mütter schon mitgebracht.

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben.

Julia G. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kusleiterin, tolle Stimmung, immer angepasste Übungen (an Babys Stimmung und das Wetter) .

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe bei Mama und der Kontakt zu anderen Babys.

Anett W. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Kombi aus Mama Fitness und Baby Fitness

Das gefällt dem Baby:
Tessa , er war so in ihre Stimme fixiert / verliebt

Jonas S. mit Baby Yaron

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft der Männer. Das sehr abwechslungsreich sehr viele Muskeln trainiert wurden

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Dass es hochgenommen wurde Der Spiegel

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Pohlheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Pohlheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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