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Rückbildungskurs Plön

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nicole K. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Alles! Die Kursleiterin, die tolle Atmosphäre und natürlich die anspruchsvollen Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Outdoor- frische Luft ;) Indoor - andere Babys und die Übungen im Gurt mit Mama

Anna S. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin sehr nett und motivierend, Übungen und Spiele mit Babys

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Kindermusik

Natalie K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass dieser Kurs in der Pandemie (unter Auflagen) als Präsenzkurs stattfinden kann. Das gibt´s aktuell kaum noch...

Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen findet er sehr spannend !

Lisa P. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Julia & dessen Umsetzung ????

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe, Lieder & Bewegung ??

Eva M. mit Baby Fabio

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiche Übungen, so dass ich auch beim dritten Kind noch viel Spaß habe. Außerdem eine Trainerin, die mit liebevoller Strenge und viel Freude motiviert und antreibt. Zudem hat sie alle Teilnehmer gut im Blick.

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen, bei denen ich ihn hoch heben und schwingen musste. Zuschauen, wie wir mamas Übungen machen

Denise B. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Ines macht ein wirklich schöne und anspruchsvolles Sportprogramm. Ein Termin auf den ich mich jede Woche freue und glücklich über den Muskelkater bin.

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und das Abschiedslied. Der Sport mit der Mama zusammen.

Janine B. mit Baby Martha Luise

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept.Sport und mein Kind ist dabei. Und die sympathische Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Möglichkeit viele neue Dinge auszuprobieren

Anke S. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, wie engagiert Sarah ist und dass uns mit dem Live Online Kurs ermöglicht wurde, trotz Kontaktverbot ein bisschen Sport und Austausch in der Gruppe zu betreiben!

Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness-Übungen bzw. Bewegungsspiele und auch die Möglichkeit, zwischendurch einfach nur zu beobachten, was ich treibe, während er entspannt auf der Matte liegt.

Sarah H. mit Baby Pino

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm, was die tolle Trainerin umgesetzt hat! Es war anstrengend, aber man konnte immer in seinem Tempo mitmachen. Insgesamt war es immer ein toller Start in den Tag!

Das gefällt dem Baby:
Die Aussicht aus dem Buggy in den Park ;-)

Luisa W. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Einbringung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Integrierung in den Kurs

Henrike B. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Regina konzipiert ihre Trainingseinheiten abwechslungsreich und dem Fitnesslevel der Mamas entsprechend. Sie versteht es wunderbar die Stimmung bei den Babys zu lesen und eine angenehme Atmosphäre für Mutter und Kind zu schaffen. Beispielsweise wenn sie die Babys mit Seifenblasen bei Laune hält, damit wir eine Übung abschließen können.

Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen :) und abwechslungsreichen Spielangebote. Mein Baby hat sich immer sehr wohl gefühlt!

Elisabeth D. mit Baby Delia

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Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß usb gleichzeitig macht man was für seine Fitness. Das kommt in Mama Alltag leider oft zu kurz. Der Austausch in der Gruppe ist auch oft super hilfreich.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys gefällt meiner Tochter sehr. Zwischendurch gibt es immer wieder Programmpunkt für die kleinen. Sie sind Teil der Stunde.

Stephanie B. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
- tolle und effiziente Übungen - man fühlt sich aufgehoben - die Trainerin Regina Schmitt ist super sympathisch, herzlich und spornt prima an

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht bei den schönen Bewegungsliedern und im Gurt schläft es gerne bei den Übungen ein.

Elisabeth H. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen Tolle lockere und entspannte Trainerin Austausch mit anderen Müttern Individuelles eingehen auf Mama und Babys

Das gefällt dem Baby:
Bewegung Singen

Jeanette G. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Absolut tolle Kursleitung! Professionell, motivierend, positive Ausstrahlung, Unterstützung bei der Umsetzung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird in den Kurs immer wieder mit einbezogen. Bedürfnisorientierte Ausführung.

Jasmin H. mit Baby Nia

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin geht auf die Bedürfnisse von Mama und Baby voll ein. Das Baby in die Fitnessübungen mit einbezogen wird. Übungen sind, die man zu Hause gut nach machen kann. Die nette Atmosphäre im Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Es mit einbezogen wird. Zu schauen kann, wenn es mal keine Lust hat. Die anderen Babys.. Wertvolle Zeit für Baby mit Mama

Rhea P. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Ich hab Spaß dran mich zu bewegen und das nicht alleine machen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es so nah dabei zu sein.

Anna W. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
super Trainerin, total motivierend

Das gefällt dem Baby:
das Miteinander, die Lichter, die Musik, Spielzeug, gemeinsame Lieder, lachende und gut gelaunte Trainerin

Katerina H. mit Baby Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Die sympatische Trainerin, ihre Kompetenz und Offenheit. Gute Aufteilung von Übungen, Einbindung von Babys. Flexibilität für Online-Kurs. Beim Onlinekurs die regelmäßige Nachfrage, ob alles ok ist.

Das gefällt dem Baby:
Das mitmachen bei den Liedern, die Übungen, wo er ganz nah an mich gelegen war. Bei vor Ort das Beobachten von anderen Babys und Mamas.

Sylvia G. mit Baby Thore

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Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können während das Baby beschäftigt ist und Spaß hat.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen, diese zu beobachten und viel Platz zum Entdecken und Toben zu haben.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Plön

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Plön werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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