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Rückbildungskurs Plön

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina K. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept und die super Sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness

Nadine N. mit Baby Lilian

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, sehr toll, dass man auch Zwilligsmama teilnehmen kann, wenn die Leiterin das 2. Kind nimmt.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel-Song

Lidija t. mit Baby Nene

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Das gefällt der Mama:
Eine nette Gruppe mit einer motivierenden Trainerin. Hat Spaß gemacht und war für den Anfang nach der Schwangerschaft ein gutes Training um wieder da rein zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Sie war unter Gleichgesinnten und konnte viel beobachten. Ich denke sie hat sich wohl gefühlt

Janine S. mit Baby Nami

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung. Die verschiedenen Übungen. Und die Übungen mit den Kids.

Das gefällt dem Baby:
Die Vielfalt der Spielsachen.

Julia S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Die vielen Möglichkeiten den Kurs zu besuchen. Vor Ort, online oder auch zum nachholen per Aufzeichnung

Das gefällt dem Baby:
Die Begrüßung bzw. Massage und sie hatte viel Spaß daran mir bei den Übungen zuzusehen ;)

Tatjana G. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Man hat Spaß und man tut wirklich was für sich.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys/Krabbelkindern

Christina O. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Die gute Einbindung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Das auf seine Bedürfnisse geachtet wurde

Esther G. mit Baby Alba

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt mit andere mamas und Sport an der frischen Luft zu treiben

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer gut drauf

Maurice W. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die einstündige Trainingseinheit sehr gut gefallen – die Übungen waren anspruchsvoll und die kleine Runde war lustig und angenehm. Besonders toll finde ich, dass die Kinder jederzeit dabei sind und in die Übungen einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Unserer Kleinen hat gefallen, dass sie sich frei bewegen und mit den anderen Kindern spielen konnte. Sie wurde immer wieder spielerisch in die Übungen integriert – und selbst wenn sie mal keine Lust hatte, konnte sie sich frei im Raum beschäftigen oder mit den Spielzeugen in der Mitte spielen.

Elena B. mit Baby Jule

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Das gefällt der Mama:
Übungen, die man gut mit Baby machen und die man im Alltag integrieren kann

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama allein

Lena S. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Aufbau der Stunde. Das Workout war fordernd und anstrengend. Richtig gut! Man spürt dass man was getan hat. Und natürlich die Kursleitung. Einmalig und super nett! Alles perfekt!

Das gefällt dem Baby:
Dass er sich frei bewegen konnte und spielen mit anderen kleinen

Corinna P. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Guter Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft.

Das gefällt dem Baby:
Das fleißige herumheben durch Mama (extra Muskelkater für Mama) und schlafen

Anne W. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mein Kind in den Sport zu integrieren. Auch die Anforderungen der Übungen waren perfekt für mich. Und die Kursleitung hat immer gute Stimmung verbreitet. Dadurch hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Dass es gut integriert wurde und nicht nur daneben lag. Das wir unsere Beziehung zueinander stärken konnten.

Hannah H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Übungen für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und Rückhalt bei Mama

Julian M. mit Baby Saira

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit guten Übungen und Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine freut sich immer wenn andere ins schwitzen kommen ;)

Lena L. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Die freundliche und lockere Art der Aufnahme von neuen Interessenten. Es war super effektiv die Schnupperstunde!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte uns die ganze Zeit über super beobachten.

Maike B. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Generell das Konzept und natürlich die Trainerinnen, die stets ihr bestes geben??

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und natürlich der Apfelstrudel

Dana S. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
-Sich gemeinsam mit anderen Mamis zum Sport treffen -Zeit für Sport trotz Baby -Der Kurs findet vormittags statt während meine großen Kinder in der Schule sind.

Das gefällt dem Baby:
Erst habe ich mich bei den sportelnden Mamis müde geguckt und beim joggen durch den Park konnte ich herrlich im Kinderwagen einschlafen.

Nathália B. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Demet macht den Unterricht echt locker und lustig! Sie spricht deutlich, hilft uns bei der richtigen Ausführung der Übungen und hat viel Geduld mit mir, da ich nur wenig Deutsch kann. Sie ist eine tolle Person mit einer wunderbaren Energie!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Übungen, die wir zusammen mit dem blauen Gurt machen! Er fühlt sich total entspannt und es gibt viele coole Spielsachen für ihn. Die Kinderlieder machen ihm auch viel Spaß.

Monja W. mit Baby Lyvia

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das man kontakt mit anderen Kindern hat , aber auch selbst was für sich tun kann. Und was ich toll finde das man auf einen eingeht

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es super in dem Gurt gefallen aber auch auf dem boden wo es den Überblick hatte und kontakt zu den anderen Babys

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Plön

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Plön werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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