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Rückbildungskurs Plön

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Zenaida P. mit Baby Mak

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war jede Woche ein kleines Highlight für uns. Neben der eigenen Fitness war auch stets die Bindung zum Baby im Vordergrund. Der Austausch mit andern Müttern war ebenfalls bereichernd. Mira ist eine sehr herzliche und rücksichtsvolle Person, die immer ein nettes Wort übrig hat. Wir waren/sind sehr gerne dort.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat es immer genossen in Gesellschaft zu sein. Er hat gerne andere Babys beobachtet und von ihnen gelernt. Mira hat immer für ausreichend Spielzeug gesorgt und man fand auch als Mama Inspiration, was den Babys so gefällt.

Michéle H. mit Baby Romi

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Das gefällt der Mama:
Es ist eine super lockere Atmosphäre, bei einer total sympathischen Trainerin. Die Zwerge können gut integriert werden und sich selber "austoben".

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die Zeit mit Mama.

Tara M. mit Baby Zayn

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Das gefällt der Mama:
Es war toll Sport zu machen & dazu noch mit Baby. Danke für die Ermutigung. Carry hat eine tolle Atmosphere geschaffen und man merkt, dass du Freude daran hat.

Das gefällt dem Baby:
viel Augenkontakt. Tolle spielsachen auch in der mitte, falls mein Sohn andere Ablenkung brauchte. Zudem hat Carry auch geholfen ihn zu tragen, wenn er nicht mehr auf dem Boden sein wollte

Nane J. mit Baby Jimmy Timo

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Das gefällt der Mama:
Einbezug von Mutter und Kind Kindereinheiten mit Bewegung Austausch mit anderen Müttern auch via Whats App

Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys Spielzeug Großer Raum zum Entdecken

Natalie L. mit Baby Lenny Tito

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Das gefällt der Mama:
Na in erster Linie, dass mein Baby dabei sein und mitmachen darf. Aber natürlich auch das Konzept des Ganzkörpertrainings in Verbindung mit der Kinderbespaßung und vor allem einer super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Ihm hat besonders gut gefallen, dass die Mama ihn nicht einfach nur zum Sportkurs mitnimmt, sondern auchnoch mit ihm zu viel Musik turnt. Die vielen anderen Babys fand er auch sehr spannend.

Julie S. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
Mareike ist eine tolle Motivationshilfe und leitet den Kurs ganz fantastisch!

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern

Katja V. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen für die Mamas und die Übungen für die Babys. Die Bewegungslieder für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu anderen Babys

Yvonne D. mit Baby Liv

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Das gefällt der Mama:
Schön mit anderen Müttern und ihren Babys Sport zumachen. Es ist was ganz anderes als der Rückbildungskurs.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.

Melanie E. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig Zeit mit der Kleinen zu verbringen und sie lernt dabei andere Babys kennen. Außerdem finde ich es toll was für die kleinen geboten wird.

Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt besonders die Lieder mit gleichzeitigem Tanz. Sie mag Musik sehr. Die anderen Spielsachen als zu Hause mag sie auch.

Suleekha H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gefallen, dass das Baby in alle Übungen integriert wurde, sodass man gemeinsam aktiv sein konnte. Außerdem fand ich die Flexibilität und das Verständnis für jeden Teilnehmer großartig, die Übungen wurden individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst. Die herzliche und motivierende Art der Trainerin sowie die angenehme Atmosphäre in der Gruppe haben das Training zu einem tollen Erlebnis gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Auch für mein Baby war der Kurs ein tolles Erlebnis. Meine Tochter fand es sehr interessant, die anderen Babys zu beobachten und mit ihnen in Kontakt zu kommen. Durch spielerische Übungen, gemeinsames Singen und kleine Spiele wurden die Kinder gefördert und gefordert, eine schöne Mischung aus Bewegung, Entdeckung und Spaß.

Lena L. mit Baby Klara Eevi

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen, dass es eine ausgeglichene Zusammenstellung war. Es wurden Dinge mit dem Baby gemacht und auch ohne, damit es sich ausruhen kann. Und mit dem Baby wurden Lieder gesungen und gespielt. Es war abwechslungsreich und es hat das Baby nicht überfordert. Es wurde im Kurs auch auf möglich Probleme nach der Schwangerschaft bzw. Mit der Gesundheit eingegangen. Der Kurs hat definitiv Lust auf mehr Sport gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Für die Spiele hatte sie nicht so viel über (5 Monate alt), aber es hat ihr gut gefallen Kontakt zu anderen Babys aufzunehmen.

Julia B. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Das die Babies so toll mit eingebunden werden und man jederzeit die Möglichkeit zum stillen oder wickeln hat ohne das man vermittelt bekommt den Kurs zu stören. Das es nicht nur praktische Übungen sind, sondern Frau auch etwas über ihren Körper erfährt und verständlich vermittelt bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungslieder, die positive Stimmung, mit dabei sein zu dürfen

Angelina D. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Alles, das zusammen sein mit anderen Mamis, der intensive Sport der es echt in sich hat, das man trotz Kind noch sportlichen Aktivitäten nachgehen kann und die Kinder genauso mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben

Clarissa W. mit Baby Annabelle

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war toll, gut ausgebildete und motivierend ! Die Gruppe war es ein Traum ??

Das gefällt dem Baby:
Die andere Babys, das Miteinander und in Mamas Arm einzuschlafen beim Warm Up

Julia A. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Wenn Schwierigkeiten bei Übungen war wurde immer gut unterstützt und nochmal erklärt. Immer gute Laune und die passenden Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das auch die kleine einbezogen wurden und je nach Situation auch mal ruhigere Musik war bzw. Eine andere Übung.

Emel K. mit Baby Pars

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Kata motiviert und hat immer gute Laune und ist super lieb zu den Babys. Das Training gefällt mir gut. Ich kann etwas für mich und meine Fitness tun und mein Baby ist mit dabei. Gleichzeitig hat mein Sohn Kontakt zu Gleichaltrigen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kindermusik, die anderen Babys und die positive Stimmung.

Miriam S. mit Baby Emma Schellenbach

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Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Baby, Austausch mit anderen Müttern und Babys

Das gefällt dem Baby:
Nette Kursleitung, sympathische Gruppe, hat Spaß gemacht und hält fit.

Vanessa W. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht. Es tut sehr gut nach so langer Zeit (nach Schwangerschaft und Entbindung) sich mal wieder richtig auszupowern Es wird sehr viel Rücksicht genommen auf alles, egal ob das Baby schreit oder bei Schwierigkeiten bei der Ausführung der Übung ect. Im Großen und Ganzen einfach sehr sehr zufrieden. Zudem habe ich mich für einen 2. Kurs angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Alles. Ihm gefällt es so gut, dass er meistens dabei einschläft ????

Christina M. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte bereits vor ein paar Monaten mit meinen Sohn einen Indoor Kurs in Haßfurt besucht. Da es mir und vorallem meinem kleinen viel Spaß bei Sabine Hartmann bereitet hatte, entschloss ich mich spontan einen Outdoor Kurs zu besuchen. Es war die richtige Entscheidung. Es war richtig toll am schönen Main Ufer Sport zu treiben, nebenbei auch mal zu quatschen und sich um sein Kind zu kümmern. Die Gruppe hat super harmoniert, es hat bei manchen Übungen auch mal einen Lachflash gegeben und nicht zu vergessen der Muskelkater.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn war super entspannt in seinem Kinderwagen, er konnte Essen, Trinken, den Mamis beim verrenken zu sehen oder einfach nur chillen.

Daniela D. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war super, die Trainerin war super hatte schon einen anderen Kurs bei ihr und bin beim nächsten bereits angemeldet. Die Mischung zwischen Sport und Spiel für die Kids ist super.

Das gefällt dem Baby:
Vor allen die Übungen mit Singen und Bewegung fande mein kleiner super.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Plön

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Plön werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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