Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia F. mit Baby Alicia
Das gefällt der Mama:
gemeinsam Sport treiben mit Kind ist einfach was ganz besonderes. Ich nehme an weiteren Terminen teil. Natalie macht das super.
Das gefällt dem Baby:
Das Alicia einbegriffen wurde und nicht einfach nur auf der Matte lag??
Carola F. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Man ist keine Nummer, man wird gesehen. Auf jeden einzelnen wird Rücksicht genommen. Jeder ist herzlich willkommen. Es ist eben ein Sport der wirklich auf Mütter und deren Babys ausgelegt ist. Es besteht kein Druck.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern.
Simone S. mit Baby Luca Alexander
Das gefällt der Mama:
Jenny hat die Kurse einfach super gut gemacht.. Es hat immer wieder Spaß mit ihr gemacht und ich bin gern hingegangen..
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen hat es am besten gefallen das er mit anderen Kindern spielen konnte
Galina B. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super lieb, nett und sehr professionell.
Das gefällt dem Baby:
Er war super glücklich bei den Übungen.
Viktoria B. mit Baby Natalie
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, musikalische Untermalung, Spielangebote für die Babys, Trainierin hat Baby manchmal auf den Arm genommen, damit ich die Übungen absolvieren konnte
Das gefällt dem Baby:
Besonders die hüpfenden Bewegungen im Bauchgurt und der Kontakt zu den älteren Babys (Mini-Maxi-Mix). Auch einige Babyspiele waren so toll, dass wir sie für zuhause übernommen haben.
Tamara O. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit mit dem Baby, tolle Übungen, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Zeit mit Mama
Jasmin S. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Super ausgewählte und gut erklärte Übungen . Der ganze Ablauf ist super strukturiert und Daniela macht das mit so viel Leidenschaft, dass es einen total motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele und die Babyfitnessübungen
Ann E. mit Baby Emile
Das gefällt der Mama:
der Einsatz der Trainerin, die Interaktion zwischen den Kindern, die Flexibilität was das Baby die Priorität haben muss
Das gefällt dem Baby:
er hat "wilde" Bewegungen entdeckt (hoch-runter/links-rechts) und das hat ihm sehr gut gefallen. Und natürlich das Lied "Apfelstrudel"! :)
Katarzyna K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
die lockere, freundliche Stimmung, als würde man schon immer dazu gehören und natürlich die Art der Übung, also ordentlich ins schwitzen kommen, keine Ausreden, kein "Mama-Bonus", die Muskeln haben gebrannt!!!
Das gefällt dem Baby:
hmmm, mein Baby war nur ein mal dabei danach kam der Lockdown, danach war ich ohnen Baby da ABER bei dem einem Mal wo sie dabei war, ist sie bei lauter Musik und geschaukele mit einem Lächeln in meinem Armen eingeschlafen! ich denke, ihr hat einfach alles gefallen.
Theresa S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
-Die Steigerung des Trainings
-Die Alltagsthemen die zusätzlich vor den Übungen besprochen wurden
- Die Vielfältigkeit des Trainings (Mal mit kleinen Bällen, Petziball, Gurt ect.)
Das gefällt dem Baby:
-Die Spielsachen
-Die Lieder ???? haben durch den Rückbildungskurs das Lied "Apfelstrudel" kennen und lieben gelernt. Sie lässt sich am besten mit diesem Lied beruhigen.
Jennifer R. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das Programm ist einfach super, perfekt für Mama und baby. Und beide haben Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Die Kombi aus Mama und Baby Fitness. Man kann das Baby mit nehmen und kann während dessen Fitness machen
Anna-Marie F. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Pamela hat alles super erklärt, gezeigt und ist toll auf uns im Einzelnen eingegangen ????
Das gefällt dem Baby:
Sie mochte offensichtlich Pamela und die anderen Babys
Anja K. mit Baby Fritzi
Das gefällt der Mama:
Das die Babys unter Babys sind. Man was gutes für sich tut und Spaß hat.
Das gefällt dem Baby:
Das lernen von den anderen Babys
Isabella O. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, gutes Gleichgewicht an Übungen für Mama und Baby. Super freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Tuch, Übungen mit Liedern
Lenski C. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Egal wie müde und unmotiviert ich manchmal vor dem Training bin, Tinna bringt immer tolle Energie und Freude in meinen Donnerstag!
Kein anderer Babykurs konnte mich bisher so überzeugen.
Ganz besonders schön war diese Kursreihe auch wieder die Weihnachtsstunde, mit ganz viel Liebe zum Detail.
Ich freue mich schon auf die nächste Runde mit einer tollen Truppe!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen tollen Dinge die es zu entdecken gibt und natürlich der Apfelstrudel.
Hanna T. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin & super Atmosphäre
Es hat zu jeder Zeit Spaß gemacht und das Training war gleichzeitig sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und dass sie miteingebunden wurden
Denise Gül B. mit Baby Lily Mavi
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus "Krabbelgruppe", gezieltem Workout und entspannter Atmosphäre, in der man auch stillen konnte
Das gefällt dem Baby:
Die Spieledecke und die anderen Babys
Jennifer M. mit Baby Lino Matti
Das gefällt der Mama:
Wir haben schon mehrere Kurse bei Jasmin besucht und waren jedes Mal begeistert. Sie gestaltet die Stunden mit viel Herz und geht auf jede Mama und jedes Baby individuell ein. Man merkt sofort, wie wichtig ihr das Wohlbefinden aller Teilnehmer ist .. sie kümmert sich liebevoll um die Babys und schafft gleichzeitig eine entspannte und motivierende Atmosphäre für die Mamas.
Die Kurse machen immer großen Spaß und sind eine tolle Mischung aus Bewegung, Austausch und Wohlfühlen. Wir können Jasmin von Herzen weiterempfehlen und freuen uns schon sehr auf den nächsten Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es immer gut gefallen. Jasmin hat eine große Auswahl an abwechslungsreichem Spielzeug dabei und bindet die Kinder liebevoll in den Kurs ein. Dabei achtet sie immer auf die jeweilige Situation und das Bedürfnis jedes einzelnen Kindes.. nichts wirkt gezwungen, sondern ganz natürlich und einfühlsam.
Katharina K. mit Baby Ella-Sophie
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Trainerin die auch auf die Babys eingeht. Die Übungen waren wirklich einfach, für jeden zum Mitmchen. Aber echt effektiv. Man ist gerne hingegangen, es hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Jedes mal wurde anderes Spielzeug mitgebracht um die Babys bei Laune zu halten. Die Babys wurden mit eingebunden..Super war natürlich die Übungen auf dem Ball mit Baby
Esther S. mit Baby Eva
Das gefällt der Mama:
Umfangreiches Wissen & motivierende Art der Kursleiterin, abwechslungsreiche Übungen, Lieder für Kinder
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten & Schaukeltuch
