Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ines S. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, viel Spaß, gutes Trainingsniveau, abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Er hatte viel zu beobachten, Übungen zur Musik im Gurt
Jana S. mit Baby Themba
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super schön wie die gesamte Stunde gestaltet ist und vor allem, dass die Babys mit einbezogen werden. Beide Kursleiterinnen sind super und der Grund, warum ich mich schon für den nächsten Kurs angemeldet habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer super entspannt. Ihm gefällt es die anderen Babys anzuschauen, die neuen Spielsachen zu entdecken und vor allem die Lieder und die Spiele die wir zusammen gemacht haben
Anna J. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Super Konzept viel Spaß und man kommt ins schwitzen ????
Das gefällt dem Baby:
Alles????
Lisa D. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Die lockere, spaßige Art im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Neue Umgebung, Leute, Erfahrungen.
Elisabeth R. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Super Kurs, spannende Inhalte, Steffi war immer gut gelaunt und hatte ein offenes Ohr.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen im Wasser und die verschiedenen Aktivitäten mit unterschiedlichsten Gegenständen
Anna K. mit Baby Tiara
Das gefällt der Mama:
Zeit für die Rückbildung als auch Zeit mit Baby war vorhanden und wurde eingeplant.
Das gefällt dem Baby:
Ungeteilte zeit mit Mama
Marie S. mit Baby Maike
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Maria hat einen super durch den Kurs geführt mit ihrer tollen Ausstrahlung und Motivation. Wenn mal eine Übung nicht so richtig umgesetzt werden konnte, hatte Maria auch gleich eine Alternativübung parat.
Es war alles total toll, sodass ich es jeder Mutter weiterempfehlen werde!!
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen bzw Lieder für die Babys waren auch super, da hatten die Babys richtig Spaß dran.
Stefanie M. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Es waren fiese, kleine Übungen, die aber genau den erwünschten Zweck erfüllt haben.
Das gefällt dem Baby:
Leider hat er eine Stunde komplett verschlafen und in einer weiteren musste er gefüttert werden, sodass er nur zwei Stunden involviert war und das fand er -glaube ich- ganz witzig.
Christina K. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Dass es ein richtiger Sportkurs ist! :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu beobachten bestimmt und die Musik/Spielsachen.
Jennifer S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. effektives Training. Es wurde darauf geachtet das die Rückbildung nicht unterstützt wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Hand Fuß Koordination wurde angeregt und es wurde ihm nie langweilig. Durch selbst gebastelte Spielzeuge und musikalischer Unterhaltung durch tolle kindermusik mit vorsingen und Bewegung
Cornelia A. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin,ist auf die einzelnen Wünsche sehr gut eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Auf das Baby wird auch super Rücksicht genommen
Jessica H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Insgesamt ein toller Kurs mit einer super lieben Trainerin, der uns Mamas ordentlich zum schwitzen bringt.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyaction zwischen den Übungen, das Abwechslungsreiche Angebt an Spielsachen und vor allem die Seifenblasen.
Denise B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Ines macht ein wirklich schöne und anspruchsvolles Sportprogramm. Ein Termin auf den ich mich jede Woche freue und glücklich über den Muskelkater bin.
Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und das Abschiedslied.
Der Sport mit der Mama zusammen.
Stephanie S. mit Baby Vinzent
Das gefällt der Mama:
Sporteln mit Baby ohne Angst zu haben andere zu stören falls das Baby mal nicht so Lust hat.
Das gefällt dem Baby:
- Mit Mama dabei zu sein
-andere Kinder
- Schoßreiter Lieder
Jana D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, perfektes Training, super angenehm für und mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, mit anderen Babies zusammen zu sein, die Lieder und Spiele
Franziska W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Effiziente Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein konnte
Johanna K. mit Baby Tamo
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist einfach toll
Das gefällt dem Baby:
Es hat gut mitgemacht was zuhause nie so klappt wenn man Sport machen möchte:)
Schade dass es keinen festen fitdankbaby Kurs gibt mit einer monatlichen Gebühr... wenn man zwei drei mal weg ist in der Zeit, lohnt es sich nicht so viel Geld zu bezahlen
Christin S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennenzulernen.
Und die spiele für die Kinder.
Und vorallem der Apfelstudel zum Abschluss
Corinna S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Svenja ist immer super motiviert und holt mit ihren abwechslungsreichen Übungen das Beste aus einem heraus. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs ????.
Das gefällt dem Baby:
Ich finde es schön, dass es eine gute Mischung zwischen Sport und dem Einbeziehen der Kinder gibt.
Annika H. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Angie ist auch nach fünf Jahren super motiviert und motivierend! Sowohl in- als auch outdoor macht unglaublich viel Spaß mit ihr.m
Das gefällt dem Baby:
Angie hat das beste Spielzeug und man kann gut auf ihrem Arm schlafen während die Mama rumturnt
