Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Hanna D. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Simone hat eine tolle Art und die Kursstunden sehr abwechslungsreich gestaltet - und man ist dabei gut ins schwitzen gekommen ????
Das gefällt dem Baby:
Elli fand es toll mit den anderen Babys zu spielen und auch während der Zeit immer wieder mit eingebunden zu werden.
Die Lieder und Spiele haben ihr viel Spaß gemacht.
Anna K. mit Baby Tiara
Das gefällt der Mama:
Zeit für die Rückbildung als auch Zeit mit Baby war vorhanden und wurde eingeplant.
Das gefällt dem Baby:
Ungeteilte zeit mit Mama
Katharina K. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gutes Level, super Einbindung der Kinder, schön dass ein paar Spiele für die Kinder dabei sind :) nette Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, tolle Spielsachen, den Mamas bei den lustigen Übungen zuschauen ????
Theresa K. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Wie immer macht Pamela einen super tollen Job!
Es macht riesig Spaß & sie ist sehr einfühlsam ????
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern sich austoben können, sich einfach geborgen fühlen
Anja H. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
die Übungen, der Kontakt zu anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
die Bewegungen in der Trage, die eingebauten Übungen mit Baby und die Lieder
Alica O. mit Baby Ella Elisa
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, für alle(s) was dabei
Das gefällt dem Baby:
Die Natur und die Pfützen????
Christine H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die nette Gemeinschaft
Lustige Spiele
Gute Anleitung der Übungen durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Baby war an der frischen Luft
Würde in der Trage getragen und könnte gut schlafen.
Laura L. mit Baby Elian
Das gefällt der Mama:
Viel Bewegung in Kombination mit netten Kontakten und neuen Bekanntschaften
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Dana D. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Übungen, sehr abwechslungsreich, alles in allem ein sehr gelungen und kurzweiliger Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :)
Carolin S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen, dass die Stunde wie im Flug vorbei gegangen ist und man fast gar nicht gemerkt hat, wie anstrengend die Übungen waren. Das lag an der tollen Abwechslung und der passenden Musik und natürlich an der super Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Obwohl es Schlafenszeit war, fand meine Tochter alles so spannend, dass sie gut gelaunt wach geblieben ist und dabei viel gelacht hat. Besonders die Übungen im Gurt fand sie super!
Sophie V. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre.
Die Übungen.
Die Abwechslung.
Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele
Das Spielzeug
Verena B. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Moni, meine Trainerin, kreative Vielfalt in jeder Stunde, tapata
Das gefällt dem Baby:
Andere babys teilweise gleichalt zu sehen. Beobachten und doch mitten drin zu sein
Svenja H. mit Baby Benedikt
Das gefällt der Mama:
Sport machen zu können und das Baby dabei so schön einbinden zu können.
Spielideen für das Baby. Austausch mit anderen Müttern.
Alles so einfach und unkompliziert (von der Buchung bis zum letzten Kurs)
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele die immer wieder eingebaut werden.
Trotz festem Termin und eigentlicher Schlagenszeit war der kleine meist relativ entspannt.
Christine H. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Tina ist super und macht ein tolles Training auch wenn schon mal alle Babys gleichzeitig unruhig werden.
Das gefällt dem Baby:
Ihr haben die aktiven Kinderlieder gut gefallen aber auch einfach nur das zu schauen findet sie super. Im Gurt ist sie nur mäßig gerne.
Nicole S. mit Baby Lina Elea
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf alles Rücksicht genommen. Die Übungen waren abwechslungsreich, die Kursleitung total herzlich.
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, Lieder und das Mama turnte ich das Kind involviert war
Christina K. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Fachwissen kombiniert mit Rückbildung, sanfte Steigerung der Übungen, auch Integration von Mamimomenten zur Entspannung
Das gefällt dem Baby:
Es wurde ganz toll integriert
Stephanie S. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kompetent und das Konzept gut durchdacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder, die von der Trainerin gut eingebracht worden sind und auch der Umgang mit den anderen Babies.
Sabine B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Mein Kind wurde mit in den Sport eingebunden.Es wurde für den kompletten Körper etwas gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das ich mich mit ihm bewegt habe.
Julia G. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Christina Stiller ist einfach klasse. Emil und mir hat es total gefallen und wir machen wieder weiter. Chrissi geht auf alle Fragen ein und gestaltet jede Stunde immer unterschiedlich, das macht das ganze nie langweilig :)
Das gefällt dem Baby:
Emil gefällt es mit anderen Kindern zu sein, die ganzen Spielsachen und vor allem die Musik und die Tänze dazu :))
Franziska P. mit Baby Signe
Das gefällt der Mama:
Linda ist sehr einfühlsam und sympathisch und stellt sich auf die Bedürfnisse von jeder Mama und jedem Baby ein.
Der Kurs ist vielseitig und macht so viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Das mit einbeziehen und zwischendurch in Ruhe sein, scheint meinem Baby sehr zu gefallen.
