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Rückbildungskurs Pirna

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tina R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Ablauf und einbinden der Babys fand ich super.

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und die Startrakete ????

Susann P. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder aktive Bewegung und Karin macht das richtig gut.

Das gefällt dem Baby:
Der Kleine sieht andere Babys und nach dem Kurs ist er total entspannt

Maria L. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Die schöne Atmosphäre und dass Jasmin sich so unglaublich viel Mühe mit dem Kurs macht (extra selbstgemachte Geschenke für alle, sehr schön vorbereiteter Raum, Eingehen auf die Mamis und Babys, schöne Stimmung während des Kurses und der Übungen, gute Anleitung der Übungen und eine wirklich gut gewählte und abwechslungsreiche Reihenfolge u.a.).

Das gefällt dem Baby:
Jan wurde in die Übungen integriert und konnte überall dabei sein, neue Spielzeuge, man konnte alles machen, wonach ihm war: trinken, mitmachen, beobachten, auf dem Arm sein oder nur daliegen, schöne Lieder und Fingerspiele sowie Übungen zum Wiederholen zuhause ????

Manuela L. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin!!! Gute Mischung aus Fitness für Mama und Spaß fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß gehabt und genug Aufmerksamkeit bekommen. Von einem doch etwas ängstlichem Anfang zu einem planschenden, vergnügtem Baby.

Kristina L. mit Baby Josefine

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Das gefällt der Mama:
War nicht mein erster und nicht mein letzter Kurs bei Steffi! Hat mal wieder Mega Spaß gemacht, mit ihr, mit den netten Mamas, gute Musik und richtig auspowern!!! Langsam sehe und fühle ich richtig Erfolge und das motiviert! DANKE für den tollen Kursblock wieder!!

Das gefällt dem Baby:
Ob im Gurt oder auf dem Boden in der Mitte mit den anderen Babys, sie liebt es und muss danach erstmal bei einem ausgiebigen Schläfchen Eindrücke verarbeiten :-) wir kommen wieder

Bianca K. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Sehr nettes Klima, tolle Übungen und die Kinder haben auch ihren Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Dass sie auch mitturnen durfte und nicht nur liegen musste

Lea E. mit Baby Colin

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Das gefällt der Mama:
Ich mag das Konzept mit Baby. Die Trainerin ist super.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit Gleichaltrigen die per Zufall schon genauso mobil sind wie er.

Natalie G. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Heike hat es super gemacht! Sie ist auf die einzelnen Mütter eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Heike ist super auf die Babys eingegangen und hat immer mal Spielpausen eingebaut.

Katrin W. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das man in einer Gruppe Sport macht, den ganzen Körper Trainiert und das man auch immer verbessert wird wenn man eine Übung nicht ganz korrekt macht. Am besten ist natürlich auch man kann was für sich machen trotz Kind oder Baby.

Das gefällt dem Baby:
Das sie dabei sein können.

Carina H. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Alle nett, super Leitung, gutes Programm, stillen kein Problem

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, frei bewegen, stehen immer im Vordergrund

Stephanie D. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Baby zu treiben und dabei regelmäßig an die Belastungsgrenze zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und das miteinbezogen werden bei den Übungen.

Kathrin R. mit Baby Sofie

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Das gefällt der Mama:
Gute Möglichkeit Sport mit Baby zu machen um wieder fitter zu werden

Das gefällt dem Baby:
War immer mit dabei bzw. einbezogen

Sarah G. mit Baby Timo

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Das gefällt der Mama:
Fester Termin, motivierende Trainerin, deutlich fitter/sportlicher geworden

Das gefällt dem Baby:
Baby-Fitness, bewegungsspiele

Isabella S. mit Baby Annika

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Das gefällt der Mama:
Berni ist einfach klasse.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung

Sonja T. mit Baby Tessa + Cleo Tielker

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Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich immer gut danach. Und ich find es toll, dass ich die Sport mit Zeit mit meinem Baby verbinden kann. Weniger koordinatorischer Aufwand mit Babysitter

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen. Sport mit Mama machen und coole Lieder kennenlernen

Katrin K. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Die Umgebung, die Leute, der Umgang und vor allem unsere Kursleiterin :)

Das gefällt dem Baby:
So ziemlich alles :)

Anja S. mit Baby Ben Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise, wie man behandelt wurde. Die personalisierte Rückmeldung. Das einbinden der baby stand im Vordergrund und dennoch kam die Mutter nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das zusammen mit Mama Sport machen.

Anja K. mit Baby Piet

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Das gefällt der Mama:
Kontakte mit anderen Frauen und ihren Kindern

Das gefällt dem Baby:
Freies spielen während man sich sportlich betätigt

Katharina K. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Reibungslose Ablauf, abwechslungsreiches Programm und freundlicher Umgang

Das gefällt dem Baby:
Liebevolle Atmosphäre, Apfelstrudel :)

Janett L. mit Baby Keno

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Das gefällt der Mama:
- Die Kombination aus Übungen für Mama als auch Baby - Übungen im Gurt zusammen mit Baby - überhaupt die Möglichkeit zu haben während der Elternzeit Sport zu machen - dass die Übungen anstrengend waren, aber dass auch respektiert und wertgeschätzt wurde, dass der Körper nach einer Schwangerschaft evtl noch nicht wieder "funktioniert" wie vorher - dass die Kursleiterin, wenn möglich, sich um die Babys kümmert, damit Mama eine Übung machen kann

Das gefällt dem Baby:
- dass es sich frei bewegen kann und nicht als störend empfunden wird - dass extra Spielzeug für die Babys vorhanden ist - dass andere Babys da sind - die Übungen/Kinderlieder für Babys - der Körperkontakt während der Übungen im Gurt

Dein fitdankbaby®- Team Pirna

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