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Rückbildungskurs Oyten

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Doreen W. mit Baby Noah Levi

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich sehr viel Mühe gegeben, gut erklärt, ordentliches Tempo angelegt und damit Anregungen für zu Hause gegeben. Es war eine schöne Atmosphäre und ich empfehle es bereits weiter.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder konnten auch zu Hause nachgesungen werden, wurden im Kurs mit Freude wieder erkannt. Beobachten was die anderen so tun

Ingrid B. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Ich hatte nach der Schwangerschaft das Bedürfnis mich wieder mehr aktiv zu bewegen! Es ist für mich einfach die perfekte Kombi Sport mit Kind zu betreiben, und hat mir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Mamis sehr viel Spaß gemacht! Und ich habe immer gut geschwitzt!

Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Treffen mit anderen Kindern. Und im Gurt hat er meistens gut geschlafen! Auch das die Kinder immer schön mit einbezogen wurden mit Singspielen etc. wär schön!

Teuta B. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
Sympathische und kompetente Trainerin Tolle Übungen Gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Lieder mit Baby

Stefanie S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Dass man zusammen mit dem Babys spielerisch trainieren kann

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennenzulernen

Anica R. mit Baby Feline Sanna

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Das gefällt der Mama:
Die guten Ideen, das Baby bestmöglich mit einzubringen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele dazu

Caroline B. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche, anstruchsvolle Übungen, die Spaß gemacht haben

Das gefällt dem Baby:
Dass sie dabei sein und sie sein konnte.

Sarah H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen und die sympathische Trainerin. Man kann die Übungen in verschieden Schwierigkeitsgraden machen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spiele und anderen Babys. Und dass sich die Trainerin kümmert wenn ich Weine und Mama grad am sporteln ist! ??

Carina D. mit Baby Ilyas

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Das gefällt der Mama:
Das man von Ayse so motiviert und gut angeleitet wird. Das man mit seinem Kind zusammen die Möglichkeit hat (bei Wind und Wetter) Sport zu machen und auch wirklich was macht für sich. Die Kinder mit eingebunden sind :)

Das gefällt dem Baby:
Das es immer tolle und neue Spielsachen gibt :) Andere Kinder zum spielen und Musik läuft und man den Mamas beim Sport zuschauen kann sich aber auch frei Bewegen kann. Das es auch Übungen mit Kind gibt und sing Spiele. Super Mischung :)

Kristina H. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Mega Kurs mit einer top Trainerin. Hat super viel Spaß gemacht und die Zeit ist verflogen.

Das gefällt dem Baby:
Leider geil mit Suchtpotential

Franziska K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können die ganze Halle erkunden und alles ist sicher - Steckdosensicherungen, Bodenmatten etc. Sie bekommen außerdem ein super großes Angebot an Spielzeug zur Verfügung gestellt.

Cathrin S. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Übungen und die Möglichkeit die Übungen individuell schwer/ leicht auszuüben

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten von anderen Kindern.

Manja E. mit Baby Ida Linea

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby , tolles Konzept , Baby ist auch bespaßt ;-)

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys , die Lieder

Franziska R. mit Baby Isabell

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Das gefällt der Mama:
Super nette, motivierte Trainerin. Bezieht die Kleinen toll mit ein. Immer lustig, es macht einfach Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Der große Raum zum Erkunden, die rasselnden Flaschen und das Abgucken von anderen Babys

Anastasia R. mit Baby Nina

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Jasmin ist sehr nett und bemüht, dass es den Müttern und ihren Kindern gut geht. Es wurden gute Übungen gezeigt und jedes Mal haben wir ein Hand out für zu Hause mitbekommen . Ausserdem konnte man sich mit Müttern die sich in der gleichen Situation befinden unterhalten.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde auch in die Übungen mit einbezogen und das finde ich toll ????????

Theresa W. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Wir finden es einfach toll , Mama kann was für sich tun und kann gleichzeitig Zeit mit ihrem Kind verbringen ;-) wir haben uns sehr wohl gefühlt und kommen gerne wieder .

Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit anderen Kindern spielen und toben. Es ist sehr kindgerecht und spielerisch aber Mama kommt trotzdem ins schwitzen ???? so haben beide was davon ! Hat sehr viel Spaß gemacht .

Fabian L. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
- Zeit und Sport mit Sohn verbringen - geschwitzt und trotzdem Freude gehabt :)

Das gefällt dem Baby:
- das joggen im Kinderwagen - Spaß mit Papa

Stephanie H. mit Baby Santiago

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen um fit zu werden. Guter aufbau von Anfängerübungen bis zu anspruchsvolleren Übungen. Hat super viel Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Coole Musik und tolle Tanzlieder. Die Spielzeuge sind super ????

Samantha K. mit Baby Lauren

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Das gefällt der Mama:
Austausch und Spaß am Sport als Eltern

Das gefällt dem Baby:
Spielangebot, es gab immer mal was zum snacken ???? Baby darf alles erkunden im Studio

Nicole B. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Sport für mich und mein Kind wird auch umsorgt und hat Spaß

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und das erkunden der spielzeugvariationen

Karolin T. mit Baby Hugo

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat sehr verständlich vermittelt, worauf man achten muss, damit sich der Körper gut von der Schwangerschaft und Geburt erholen und zurückbilden kann. Die Tarinerin Anna-Karina ist sehr kompetent, einfühlsam und hat die Inhalte sehr gut vermittelt. Die Theorie wurde in den Kursen super in die Praxis umgesetzt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde sehr gut integriert, indem zwischendrin immer wieder Kinderlieder gespielt wurden. Viele Übungen waren auch mit Baby möglich.

Dein fitdankbaby®- Team Oyten

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