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Rückbildungskurs Ostfildern

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Janina S. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel aus Babys, Mamas und Sport.

Das gefällt dem Baby:
Er ist viel entspannter geworden und findet es nun super mit anderen Babys zusammen zu sein!

Alexandra S. mit Baby Élodie

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Das gefällt der Mama:
Fand die Übungen effizient und auch zu Hause super nachzuempfinden. Es fordert den Körper auf einer eher sportlichen Ebene und man merkt schnelle Erfolgsergebnisse. Leiterin Emma ist sehr locker, freundlich und gut gelaunt. Auch eine Untersuchung in Sachen Baby auf den Arm nehmen, damit Mama weitermachen kann, wenn das Kleine keine Lust mehr hat.

Das gefällt dem Baby:
Zu beobachten was die eigen und die anderen Mamas da so treiben.

Laura F. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Einheiten Liebevolles Feedback Hilfestellung

Das gefällt dem Baby:
Lieder Einheiten für und mit Kind

Susann P. mit Baby Käthe

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tessa, es war ein tolles effektives Programm was dennoch viel Spaß gemacht hat den Kindern so wie auch den Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Sozialer Kontakt und das die draußen an der frischen Luft sein durfte

Paulina M. mit Baby Fria

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass die Übungen eben genau für uns neue Mamas war und das die Trainerin sich gut damit auskennte, welche Übungen schon wieder gehen und welche noch nicht. So habe ich mich sehr sicher gefühlt. Außerdem fand ich super, dass so sehr darauf geachtet wurde, wie es den Babies im Kurs gerade ging. Sobald ein Baby unruhig wurde, wurden die Übungen sofort angepasst bzw. etwas mit den Babies gemacht

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meine Tochter fand es toll zum einen andere Babies zu sehen und zum anderen die verschiedenen Lieder mit zu "tanzen". Und die Atmosphäre im Raum hat ihr auch gut gefallen, sie wirkte immer sehr entspannt

Teresa K. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Die Übungsauswahl, der Übungsaufbau, das Erklären, Vormachen, das Runterzählen, Wippen, Einbezug der Babys, Freundliche und Sympathische Art von Julia, Leichtes Verbessern, Vorheriges Fragen ob Anfassen ok ist

Das gefällt dem Baby:
Alles

Sabrina F. mit Baby Arne

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen die den Körper wieder in Form bringen. Die Trainerin hat den Kurs sehr gut gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Das Tragen im Gurt und die süßen Lieder. Vorallem das Apfelstrudellied.

Jenny P. mit Baby Leony

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Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die verschiedenen Trainingseinheiten und das die Kinder mit integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt zuzusehen wie ihre Mama ins schwitzen kommt und sie am Ende noch dazu beigetragen hat.

Elena R. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Janine ist eine sehr liebe und herzliche Person die immer auf die Mamis und Kinder eingeht. Sie motiviert auch immer zum härteren durchhalten bei schwierigen Übungen und das ist wirklich super.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen die Janine immer mitgebracht hat.

Mona S. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Es war immer eine schöne Mischung zwischen Sport für die Mama und Beschäftigung und Anreiz für das Baby

Das gefällt dem Baby:
Unsere Tochter hatte immer Spaß ohne Ende, vor allem in den Parts wo es um sie ging. Sie war danach immer sehr müde, aber auch sehr zufrieden.

Kristin D. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist jede Woche für mich ein Termin, auf den ich mich freue. Die Bewegung, die anderen Mamas, die tolle Anleitung. Miri nimmt sich zudem immer Extra-Zeit und unterstützt bei allen körperlichen Baustellen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die kindgerechten Übungen, bei denen sie mitmachen kann, besonders wenn sie durch die Luft fliegen darf. Sie ist ebenfalls jede Woche gerne dabei und ist immer neugierig auf die anderen Kinder.

Nadine S. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit gleichaltrigen Kindern und was für sich selber machen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit gleichaltrigen

Kristina S. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Kim war einfach super! Das einbeziehen der Babys ist wirklich toll und macht allen Beteiligten viel Spass!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Erwachsenen tat meinem Baby sichtlich gut!

Isabelle B. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Mischung aus Sport und Spaß mit den kleinen.... und dabei hat Anna- Maria super motiviert ????

Das gefällt dem Baby:
Die flotte Musik und die Abwechslung fand er klasse

Cindy H. mit Baby Lara Marie

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine tolle Kombi aus Aquafitness und Babyschwimmen. Es hat viel Spaß gemacht. Die Übungen waren immer unterschiedlich, aber sehr gut auf einander abgestimmt. Eine super Kursleitung.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys fand sie am besten. Aber auch die Spiele und Lieder waren toll. Die Babys wurden super miteinbezogen.

Kathleen H. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Draußen in der Natur Sport machen, etwas für mich tun und gleichzeitig das Baby dabei haben

Das gefällt dem Baby:
die andren Kinder, draußen zu sein und mit mir zusammen

Dominique M. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin. Sie bringt die Übungen gut rüber und es hat jedes Mal Spaß gemacht. Wenn man Fragen hatte ist sie immer sehr gut darauf eingegangen und hat auch viele Tipps mit auf den Weg gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer auf die Bedürfnisse der Kids geachtet und das fanden wir sehr gut.

Katja F. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
War schön anstrengend, Sonja ist super und hat sich auch um die Babys bei Bedarf gekümmert:)

Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die Lieder, die Räumlichkeit, das Spielzeug und dass es Mama gut ging ;)

Fabian E. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Verbindung von Sport und Spiel mit dem Kind.

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Papa und den anderen Kindern.

Kerstin K. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Angie <3

Das gefällt dem Baby:
Interaktion, Schöne Atmosphäre, Bewegung / Spiel

Dein fitdankbaby®- Team Ostfildern

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