Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Angela W. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Der Wechsel zwischen Übungen mit dem Kind und ohne .
Der Austausch mit anderen.
Und wenn die Kinder mal nicht mehr so gut drauf waren , hat sich die Trainerin um das Kind gekümmert . Das man weiter mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat sich viel von den anderen abgeschaut und einen großen Fortschritt gemacht.
Nikola O. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Mit 5 Monaten noch etwas klein aber sie liebt die Musik und das Rumhampeln der Mama unter den Bäumen
Nadin D. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Eileen machte diesen Kurs wirklich zu einem Highlight unserer Woche. Sie macht uns Mamas fit und den kleinen begegnet sie während dem Kurs wirklich auf eine ganz liebe Art.
Man merkt das ihr Sport und der Umgang mit den kleinen sehr viel Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt hat ihr gut gefallen, da ist sie regelmäßig eingeschlafen. Und auch die Lieder und Spielsachen waren natürlich klasse.
Anastasiia K. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr freundlich und aufmerksam, wir hatten genug Pausen
.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge (Eier) und Tanzen im Gurt.
Johanna R. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übung an Fitness und Babyalter.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen.
Einbindung in den Kurs!
Claudia N. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kombination mit den Babys und die abwechslungsreichen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, immer wieder schön zu sehen
Ramona V. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat von anderen Babys gelernt
Antje B. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Großer Sportanteil für die Mamas mit einer super lieben Trainrerin und einer tollen Umgebung.
Das gefällt dem Baby:
Perfekter Mix zwischen Sport und Babybespaßung.
Jessica H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das die Babys in Sportübungen einfach einbezogen werden und man mit dem Kind etwas für sich tun kann.
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher und die Lieder dazu
Kerstin T. mit Baby Enni
Das gefällt der Mama:
Zu allererst die super Trainerin Ada, ist sehr motivierend und positiv auf uns alle individuell zugegangen und hatte einen super Umgang mit den Babys.
Das ich Zeit mit meinem Baby verbringen konnte und nebenbei etwas für mich tun kann. Einfach die Stimmung und der Austausch mit den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und der Kontakt zu ihnen, mein Baby hat sehr die Nähe und die Zeit nur für uns zwei genossen. Die Lieder und Übungen mit dem Baby.
Carolin K. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Wirklich tolle und große Abwechslung der Übungen und Liefer, super Kursleitung, liebevoller Umgang mit den Babys und echtes Interesse! Intensives und effektives Training:)
Das gefällt dem Baby:
Integration in die Übungen, Musik, Licht und die anderen Babys.
Shpresa S. mit Baby Ilaria
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept und es hat richtig Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
War sehr aufregend und hate auch viel Spaß mit den anderen Babys
Kathrin S. mit Baby Veronika
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön den Sport gemeinsam mit meiner Tochter machen zu können und in einer Gruppe lässt sich "der innere Schweinehund" leichter überwinden! Außerdem sind die Übungen genau abgestimmt auf die Bedürfnisse nach einer Entbindung!
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit auch mit den anderen Babys zu spielen.
Christina P. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Einfach alles :)
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles!!!
Elena N. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die freundschaftliche, offene und lustige Atmosphäre, fühlt sich dann gar nicht so sehr nach Anstrengung an, weil es immer Spaß macht!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Jeanette B. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, schaut nicht nur nach den Mamis und die korrekte Ausführung sondern auch nach den Babys / Kids
Macht immer Spaß, Abwechslungsreiche Übungen,
Einfach super :)
Das gefällt dem Baby:
Ich würde sagen, dasselbe wie mir ;)
Anna R. mit Baby Laurel Rosy
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Gruppentraining sehr viel Freude gemacht.
Das Schwimmen hat meine Verspannungen gelöst und das Wohlbefinden verbessert
Das gefällt dem Baby:
Planschen und Angst vor Wasser überwinden.
Nicht so gut fand Laurel, das das Wasser etwas "kühl" war.
Jessica B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Kind war sehr gut einbezogen
Das gefällt dem Baby:
War beschäftigt und hatte Kontakt zu weiteren Babys
Nicole M. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass es wirklich anstrengend war und man echt was getan hat. Vanessa hat super motiviert, wenn die Puste mal aus ging .....
Das gefällt dem Baby:
Dass man danach schön müde ist :-) und nach der Erfahrung mit dem Gurt lässt er sich endlich auch im Tuch tragen.
Katrin B. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Fordernd, abwechslungsreich,
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
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