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Rückbildungskurs Osterholz-Scharmbeck

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Marelena G. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit seinem Kind unterschiedlichen Alters zusammen zu trainieren. Hier wurden tolle Übungen zusammengestellg und die Trainerin gibt sich unfassbar viel Mühe allem gerecht zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Möglichkeit im Mini Kurs angegurtet zu werden gefällt den Kleinen allgemein sehr gut.

Katarina D. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Auch die zweite Partie im Mini Kurs hat uns wieder gut gefallen , auch wenn man selbst mal verhindert ist , ist es super das Ersatztermine angeboten werden .. Tolle Kursleitung und liebe neue Mamis mit ihren Kleinen kennen gelernt . Wir freuen uns auf den Maxi-Kurs

Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen hat es gefallen, auch mal andere Babys zu sehen und das sie auch aufeinander zu robben können und wie immer mit einbezogen werden ????

Julia D. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und individuell gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele und Lieder..

Julia W. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett, dass die Kinder so gut miteinbezogen werde, dass auf Probleme eingegangen und nachgefragt wird

Das gefällt dem Baby:
Das es immer miteinbezogen wurde, die Spielsachen

Yvonne E. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Babys werden mit einbezogen und beschäftigt. Sehr nette Kursleitung.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys „kennenlernen“. Spielmaterial welches wir nicht zu Hause haben.

Seline F. mit Baby Isabella Letizia

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Das gefällt der Mama:
Das Baby hatte Spaß und wurde gut mit eingebunden. Auch wurden immer alternativen im stehen angeboten, wenn der kleine Schatz eingeschlafen war.

Das gefällt dem Baby:
Das es mit dabei sein konnte und durch die Bewegung gut einschlafen konnte

Ann E. mit Baby Emile

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Das gefällt der Mama:
der Einsatz der Trainerin, die Interaktion zwischen den Kindern, die Flexibilität was das Baby die Priorität haben muss

Das gefällt dem Baby:
er hat "wilde" Bewegungen entdeckt (hoch-runter/links-rechts) und das hat ihm sehr gut gefallen. Und natürlich das Lied "Apfelstrudel"! :)

Anja G. mit Baby Navid Josef

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Das gefällt der Mama:
motivierte Trainerin gute Musik mitreissende Power

Das gefällt dem Baby:
andere Babys s.o.

Mareike M. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
die Atmosphäre, die Übungen, der Kontakt zu anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
die Musik, die anderen Babys, die anderen Mamas

Fabian H. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Es war eine lockere und entspannte Atmosphäre. Wir haben viel Spaß mit unserer Kursleiterin gehabt.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Arten in Bewegung zu sein und trotzdem eng bei Papa mit Sport zu machen.

Lisa-Maria L. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Muttis Anregeungen für Sportübungen mit Baby Positive Einstellung und Motivation der Trainerin Einbindung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele Kontakt mit anderen Babys, aber dennoch immer Mama in der Nähe

Sarah M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Fordernde, aber nicht überfordernde Übungen, Variationsmöglichkeiten und Tinna ist super auf uns eingegangen. Passende Musik und mega nette Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys spielen und mit Mama turnen, Spielzeug und Bewegung zu Musik

Margarita P. mit Baby Emin

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Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs, tolle Trainerin und eine nette Gruppe. Madelein hat das ganz abwechslungsreich und super gestaltet. Die Übungen waren jedesmal sehr gut abgestimmt. Wir haben uns jedesmal sehr auf unseren Sport-Dienstag gefreut. Schön war auch der Austausch mit den anderen Mamis. Wir hoffen, dass wir für nächstes Jahr, noch in den Maxi-Kurs rein kommen.

Das gefällt dem Baby:
Den Umgang mit den anderen Babys und die jedesmal sehr liebevoll hergerichtet „Spielmitte“ für die kleinen mit tollem Spielzeug. Das einbeziehen in die Übungen fand er auch immer toll und besonders den Apfelstrudel -Song :))

Kajal N. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Allies super

Das gefällt dem Baby:
Best part is the memories I make with my baby during the exercises and he likes it. He also tells me and his father that mamma do exercises.

Dana W. mit Baby Phil

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, motivierender Kurs, Trainerin die auf Anliegen und Fragen super eingegangen ist.

Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama vor ihm „rumzappelt“ :-)

Lena F. mit Baby Rosie

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, schöne Räumlichkeiten, gut ausgebildete Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, mitmachspiele, den Raum zu entdecken

Aylin B. mit Baby Ivar Leander

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Das gefällt der Mama:
-professionell - sauberes Spielzeug Gut gelaunte Kursleiterin Einbeziehung aller Teilnehmer Medizinisches Fachwissen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug mit Bastelideen für Mama Miteinbezogen

Katharina W. mit Baby Marlin

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Emma ist sehr nett und kompetent. Sie macht das einfach klasse, mit viel Freude und Abwechslung. Sie geht auf jeden einzelnen ein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Atmosphäre anscheinend sehr beruhigend, da es die meiste Zeit geschlafen hat. Der Kontakt mit anderen Babys war sehr interessant.

Isabell H. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Effektives Training mit Einbindung aller Muskelgruppen. Kinder werden super berücksichtigt und es herrscht ein liebevoller Umgang mit ihnen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys.

Julia S. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
man tut wenigstens einmal in der Woche etwas für sich und fühlt sich gut. man trifft andere Mamas

Das gefällt dem Baby:
ich denke er fand es toll, dass er mitmachen durfte und auch etwas Action hatte

Dein fitdankbaby®- Team Osterholz-Scharmbeck

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