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Rückbildungskurs Oer-Erkenschwick

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

AYlin S. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Mama und Baby wurden beide mit einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Das kann ich nicht sagen weil ich es nicht weiß , ???? ich denke andere Babys haben ihn gut getan , Augen Kontakt

Christiane F. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Magdalena ist eine tolle Trainerin, die genau weiß wie man motiviert.. Ich hatte bei ihr das Gefühl sie schon ewig zu kennen.

Das gefällt dem Baby:
Felix fände die Rasseleier ganz toll und zwar immer auf der Suche nach noch einem mehr :P

Nina S. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Selina, wie immer ?? Die ganze Gruppe, die Abwechslung, der Austausch

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, die Kinder werden mit eingebunden

Isabella E. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Der komplette Ablauf

Das gefällt dem Baby:
Die Gurtübungen und der Streuselkuchen

Sara T. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende und positive Trainerin Eileen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern

Anika H. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
- Abwechslung der Übungen - Erklärung und Korrekturen der Übungen durch Nicole - kleine Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
- altersgerechte Übungen - Ideen für neue Lieder und Spiele - Betreuung während Mutti Übungen gemacht hat

Janine S. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Musik sowie das Miteinander

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Mütter

Katharina H. mit Baby Raphael Alexander

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Das gefällt der Mama:
Schnelles Walken Unterschiedliche Bewegungsangebote für Beine, Bauch und Arme

Das gefällt dem Baby:
Schläft im Kinderwagen eigentlich meistens oder guckt interessiert zu, also alles prima

Arina K. mit Baby Aurelius

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mamis Fitness mit Yvonne, wieder zum Sport zu kommen fühlt sich super an Guter Start in die Woche, da Kurs am Montag :)

Das gefällt dem Baby:
Soziale Interaktion, mal nicht ständig nur mit Mama sein

Jessica S. mit Baby Henri Arthur

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Das gefällt der Mama:
Sport draussen und in der Gruppe. So macht der Einstieg in den Sport nach der Schwangerschaft Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Er ist noch zu klein...

Michaela C. mit Baby Malia Letizia

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Das gefällt der Mama:
Das man zusammen mit seinem Baby etwas gutes für sich selber tun kann und das ganz in der Nähe. Die Übungen sind leicht zu verstehen, jeder kam gut mit und sie waren sehr effektiv. Vieles kann man zu Hause nach machen und ganz leicht fit bleiben.

Das gefällt dem Baby:
Die auf Wärm Runde im Bauchgurt ganz nah bei mir, aber auch das spielen und beobachten mit den anderen Babys schien meiner Tochter zu gefallen.

Mareike C. mit Baby Tamme

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Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir die aktive Einbindung der Babys. Auch fande ich es sehr gut dass der Kurs speziell auf die vor- und nachschwangerschaftsbedingten Besonderheiten des Körpers eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn genoss die Gesellschaft von Gleichaltrigen sehr und auch die Sequenzen für die Kinder mit Singen&Bewegung kamen gut bei ihm an.

Helen S. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Daniela macht es einfach mit so viel Leidenschaft und zieht einen dadurch wirklich mit. Selbst über Zoom. Und die Kinder werden ganz toll eingebunden ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Aktion - Übungen ????

Nicole F. mit Baby Fionn

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Das gefällt der Mama:
Geselligkeit, Sport mit Baby. Super

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder zu sehen

Caroline R. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Es ist eine perfekte Mischung aus Unterhaltung für die Babies und Sport für die Mamas. Außerdem eine super Trainerin. Ich freu mich einfach jedes Mal riesig auf den Kurs und es ist nicht mein erster und wird auch definitiv nicht mein letzter sein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es unter anderen Babies zu sein und mit ihnen frei zu spielen und dass es sich dort komplett frei bewegen kann.

Sophie B. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Die Kursintensität ist super und macht viel Spaß. Die Kurse wurden abwechselnd gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte sind schön und es gibt immer was Neues zu entdecken. Die Kinderlieder die gespielt werden machen Freude und Sahra beschäftigt sich sehr liebevoll mit den Babys.

Katrin W. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das man in einer Gruppe Sport macht, den ganzen Körper Trainiert und das man auch immer verbessert wird wenn man eine Übung nicht ganz korrekt macht. Am besten ist natürlich auch man kann was für sich machen trotz Kind oder Baby.

Das gefällt dem Baby:
Das sie dabei sein können.

Meike Z. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine kompetente und empathische Trainerin, die anspruchsvolle Übungen mit Leichtigkeit verbindet. Sie motiviert einen und geht doch gleichzeitig auf alle Bedürfnisse von frischen Mamas ein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es uns allen bei Übungen zuzuschauen oder auch eingebunden zu sein. Vor allem die von Nicole mitgebrachten Spielsachen und die Lieder und Seifenblasen am Ende jeder Stunde haben mein Baby sehr fasziniert. Nicole hat auch ein gutes Gespür für Babys und wie sie auf sie zugehen kann.

Sandra H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
gutes und brauchbares Training mit Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
war gut mit eingebunden und alle sind locker, wenn Kind mal quengelt

Berit P. mit Baby Jaron Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die tollen, abwechslungsreichen Stunden machen richtig Lust und Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit gleichaltrigen macht Freude.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Oer-Erkenschwick

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Oer-Erkenschwick werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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