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Rückbildungskurs Odenthal

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Johanna M. mit Baby Flora Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Kombination aus Babybespaßung und Fitness für die Mamis

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu beobachten und die anderen Babys waren auch spannend

Jessica P. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität der Übungen über die Wochen hinweg. Und das man Sport macht, aber trotzdem zwischendurch Spielchen für die Babys dabei sind. Der Aerobik-Part mit Baby im Gurt gefiel mir am besten.

Das gefällt dem Baby:
Der "Apfelstrudel"! Und allgemein die vielen Spielsachen und Übungen mit Mutti zusammen.

Kira W. mit Baby Thies

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Das gefällt der Mama:
Das der Beckenboden immer im Blick war! Dass wir alles so machen könnten wie es für Baby und Mama grade ging.

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete !!!????????????

Eleanor G. mit Baby Jack

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Das gefällt der Mama:
In einem Wort - Eileen! Ihre Motivation ist ansteckend, sie ist großartig im Umgang mit den Babies, hat immer ein Lächeln ins Gesicht und tolle Tipps. Mir hat auch die Intensität des Trainings gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Alles, aber insbesondere die reichliche Spielsachen und den Müttern beim Training zuzuschauen. Das nach Hause gehen fand er bloß immer doof!

Tijana K. mit Baby Ivana

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Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings Die perfekte Mischung aus Angeboten für das Kind und intensiven Übungen für die Mama Die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Der Ritualcharakter der Angebote (bei den Liedern, den Bewegungsspielen, den Materialien) Das nette Eingehen der Trainerin auf die Kinder

Meike G. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Alisa erklärt die Übungen richtig toll, auch für was die Übung genau gut ist und welche Körperregionen trainiert werden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wird mit einbezogen bei den Übungen und genießt das Tragen dabei sehr

Sandra L. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Natalie und die tollen Übungen. Auch das wir draußen und drinnen waren

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen

Kristina K. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte Sport machen mit Baby und anderen Mamas. Die Kursleiterin Antje war super.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die anderen Babys

Cynthia P. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Ich finde jede Stunde ist immer total abwechslungsreich und mega spannend für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat immer total viel Spaß beim stopp Tanz am anfang und an den immer wider neu ausgedachten idee von der liebe Lisa während der stunde

Anny L. mit Baby Elmar

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sporteln mit anderen Mamas hat sehr viel Spaß gemacht. Man kommt bei den Übungen gut mit. Jessy ist als Trainerin super motiviert und zieht einen echt mit. Die Babys werden echt toll mit eingebunden. Ich hab den Kurs nicht um sonst fünfmal gemacht ????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern hat Elmar viel Spaß bereitet und für ihn war es nie langweilig. Auch die Lieder, die man mit den Kindern zusammen singt, fand er super. Der Kurs ist eine absolute Empfehlung!!

Catherina M. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Guter Einstieg in eine Fitness-Routine mit Abwechslung für Mama und Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das beobachten von anderen Babies und Mamas

Ina R. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Alexa macht das ganz arg toll!! Die Aufteilung der Stunde ist super, Ganzkörpertraining mit Einbeziehen des Babys… Ohne sie, diesen Kurs und die Möglichkeit meinen „Großen“ mitzubringen zu können, wäre es mir nicht möglich, an einem Sportkurs teilzunehmen. Danke Alexa, ich und wir freuen uns auf den nächsten Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Dass ich ihn einen Teil der Stunde in der Trage dabei habe

Daniela Z. mit Baby Finn Erik

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und die Übungen sind super!!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge und die anderen Babys

Isabel Maria H. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Ines, sie ist super sympathisch und es hat viel Spaß gemacht mit ihr zu trainieren. Toll war ihre ständige Motivation und einfach ihr glückliches Wesen

Das gefällt dem Baby:
Das Lied zum Beginn und zur Verabschiedung, dass sie mitkommen konnte und nicht ohne Mama zu Hause bleiben musste, die kleine Einführung in eine Babymassage

Bianca K. mit Baby Nala

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Das gefällt der Mama:
Man kann mit viel Spaß endlich wieder sporteln und das sogar mit Kind - einfach toll... Auch die Kursleitung trägt ihren großen Teil dazu bei! Danke Natalie und Christina - macht weiter so!!!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys gefällt ihr sicherlich am besten... Hinzu erfreut sie sich regelmäßig an den Übungen und Babyspielen.

Sabrina K. mit Baby Tobias

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Das gefällt der Mama:
Das Kurskonzept und die super Sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness

Marzena S. mit Baby Aurora

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Das gefällt der Mama:
Überaus kompetent Trainerin und ein sehr angenehm Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern und vielen neuen Eindrücke

Christine K. mit Baby Benedikt Adi Fynn

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, anspruchsvolle Übungen, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
"Apfelstrudel", beobachten, gemeinsame Zeit/Aktivität

Simone B. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Kontrolle über die korrekte Ausführung der Übungen sowie das Niveau bzw. Schwierigkeitsgrad, der auch flexibel angepasst wurde!

Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang und Einbinden der Babys und das liebevoll gestaltete Spielzeug für eine pädagogisch wertvolle Spielumgebung

Nicole S. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Dass die Kleinen untereinander spielen können, während die Mamas was für ihre Figur tun ;)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit andren Kindern, die spielerischen Einheiten beim Sport, die Lieder mit Bewegungsspielen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Odenthal

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Odenthal werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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