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Rückbildungskurs Oberursel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Vanessa Anna Maria B. mit Baby Amelie Sophie

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Das gefällt der Mama:
Neue Kontakte zu knüpfen unter Mütter und Kind Nette Kursleiterin Gutes Programm

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele Das kennenlernen der anderen Kindern

Ilka R. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Baby sehr gut beim Sport mit einbezogen; Austausch mit anderen Müttern;

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt kommen; Nähe zur Mutter bei Fitnessübungen; Kinderlieder

Muriel W. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett und geht auf die Stärken der Gruppe ein. Jedes Mal wurden neue Übungen gemacht, sodass alle Muskeln beansprucht wurden. Außerdem wurden immer andere Dinge wie z.B. Wasserflaschen oder Bänder integriert. Auch werden die Kinder oft durch z.B. Lieder eingebunden. Danke! Weiter so :)

Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal gab es neue Spielsachen zu erkunden. Wenn wir dann noch „auf Löwenjagd“ gegangen sind (Kinderlied), strahlte der Kleine über beide Ohren!

Sophie V. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die Übungen. Die Abwechslung.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele Das Spielzeug

Franziska G. mit Baby Justus

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Das gefällt der Mama:
Die kleine Lieder Die verschieden bewegungsangebote im Wasser

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Und die vielen tollen Spielzeuge( Gießkanne/ Boot/ Frosch/ Ball…)

Sarah B. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Marleen ist eine wunderbare Trainerin, sie wählt die Übung stets sorgsam aus und hat immer eine Alternative bereit, wenn eine Übung etwas zu schwer für jemanden ist. Marleen gestaltet die Trainingstage sehr abwechslungsreich und kein Training gleicht dem anderen. Natürlich muss man auch den persönlichen Willen haben, körperlich etwas verändern zu wollen. Wenn man die Übung ordentlich aus führt, sich durch beißt bei etwas schwierigen Übungen merkt man schnell eine Veränderung. Marleen ist eine fröhliche Trainerin, sie konnte mich persönlich an jedem Trainingstah mit reisen, auch wenn man als Mama mal keinen guten Tag hatte. Ich bin froh und dankbar, die Möglichkeit zu haben, bei so einer motivierten, fröhlichen, liebenswerten Trainerin Fit werden zu dürfen

Das gefällt dem Baby:
Meinem wunderbaren Sohn, hat die fröhliche Art gefallen. Die abwechslungsreich Gestaltung und das Marleen so wundervolles Spielzeug bereitstellt. Er hat immer gelacht und hat es genossen, mit anderen Babys Kontakt zu haben .

Thurid R. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, Zeit für sich und mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele

Alina R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Liebe, motivierende Kursleitung, Möglichkeit digital von zu Hause aus mit zu machen oder mit der Aufzeichnung nachzuholen

Das gefällt dem Baby:
Die wechselnden Spielangebote, andere Babys im ähnlichen Alter

Stefanie G. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Sport für mich und Spiel mit Kind ...

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Bewegungsfreiheit....

Rebecca G. mit Baby Leni Sue

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Das gefällt der Mama:
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern und natürlich der Sport. Ich habe nie Sport gemacht, aber ich hatte richtig viel Spaß dabei. Vor allem finde ich super, dass du dein Kind mitbringen kannst. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, kann ich das nicht.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die anderen Kinder und die Singspiele

Meike Z. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist eine kompetente und empathische Trainerin, die anspruchsvolle Übungen mit Leichtigkeit verbindet. Sie motiviert einen und geht doch gleichzeitig auf alle Bedürfnisse von frischen Mamas ein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es uns allen bei Übungen zuzuschauen oder auch eingebunden zu sein. Vor allem die von Nicole mitgebrachten Spielsachen und die Lieder und Seifenblasen am Ende jeder Stunde haben mein Baby sehr fasziniert. Nicole hat auch ein gutes Gespür für Babys und wie sie auf sie zugehen kann.

Nicole A. mit Baby Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder fit werden!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Liederrituale zum Beginn und Ende.

Kathrin G. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Tana ist ein toller Coach. Sie ist auf die Bedürfnisse der Frauen eingegangen und mit ihr hat die Fitnessstunde einfach sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Es gab eine reichliche Auswahl an Spielzeug und Tana hat die Kinder gut in der Trainingseinheit integriert.

Anne W. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Einen grösseren Raum. Der in Saarburg ist sehr beengt und im Sommer schrecklich warm

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Gurt. Da hat sie immer gelacht

Valentina D. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, herzliche Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum Alltag zu Hause, Kontakt zu anderen Kindern

Carolin M. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Mütter und die Trainerin. Meine Tochter ist sehr offen und freut sich

Sina E. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Steffi sorgt dafür das man eine schöne Me Time, draußen, mit Baby und guter Stimmung hat und somit alles bekommt was man als frische Mama braucht. Liebsten Dank dafür an Steffi das sie dies tut. Ich komme total gerne

Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, coole Musik hören und andere Babies sehen

Benita K. mit Baby Leevke

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Das gefällt der Mama:
Gute Integration des Kindes. Tolle Trainerin. Schöner Ablauf. Gute Gruppengröße.

Das gefällt dem Baby:
Einbinden in die Übungen. Lieder. Kontakt zu anderen Kindern.

Sophia R. mit Baby Constantin

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Das gefällt der Mama:
Kompetente Anleitung, nette Frauen, Natur genießen, neue Routen kennenlernen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und andere Babys

Miriam N. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und mir haben die verschiedenen Übungen sehr gut gefallen. Die Motivation durch Claudia hat mir geholfen die Übungen durchzuziehen.

Das gefällt dem Baby:
Kilian hatte glaub ich sehr viel Spaß daran wieder neues zu beobachten, denn hüpfende Frauen hatte er bisher noch nicht gesehen :D

Dein fitdankbaby®- Team Oberursel

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