Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Steffi K. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Bisserl Sport treiben mit motivierender Trainerin und in netter Gesellschaft
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen und ganz viel gucken
Sabrina U. mit Baby Erwin
Das gefällt der Mama:
Tolle und effektive Übungen die Muskelkater verursachen aber trotzdem Mama und Baby viel Spaß machen. Das ganze dann noch bei einer super motivierenden und sympathischen Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
E. fand die Lieder toll und ich glaube ihm hat es auch gefallen mit anderen Babys in Kontakt zu treten ????
Janina B. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Rund um alles hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz besonders die Baby Fitness die Bewegung zu den Kinderliedern
Sandra P. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kombination aus Sport und den vielen Spielen/Liedern für meine Kleine sehr gut gefallen. So kann man wirklich Sport machen und verbringt eine schöne Zeit mit seinem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Kleinen hat es gut gefallen, immer einbezogen zu sein und auch selbst zu turnen. Auch der Kontakt zu den anderen Babies hat ihr gut gefallen!
Johanna W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Tatsächlich alles! Die Übungen und die Möglichkeit das Kind trotzdem zu integrieren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Interagieren mit anderen Kindern und die Musik mit der Bewegung der Erwachsenen.
Neele Marijke d. mit Baby Ella Luise
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gut gefallen, die Kompetenz, die Motivation, die Energie, die liebevolle Art und die dabei erreichten Erfolge.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen. Es wurde mit einbezogen und war ein Teil unseres Programms. Es hat mich motiviert und hat mich bei meinem schwitzen gestärkt.
Mareike S. mit Baby Lino
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische nette Trainerin, die es trotz Corona geschafft, hat mich jede Woche zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Der funkelnde Bildschirm beim Online-Kursmeeting ???? Von dem Rest hat er noch nicht viel mitbekommen
Michelle D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super
Die Unterhaltung für die Kinder war sehr toll gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen zu dürfen
Sandra K. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Genau das richtige Maß, nicht zu einfach aber noch machbar. Pamela erklärt die Übungen super, korrigiert wenn erforderlich und motiviert immer wieder. Es macht einfach super viel Spaß mit ihr!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Entertainment durch Pamela :)
Isabella C. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Wir starteten mit dem Babymassage Kurs und es war einfach toll in einer so herzlichen, entspannten Atmosphäre anzukommen.
Daraufhin buchte ich direkt zwei weitere Kurse hinzu, Outdoor Training und BIM.
Christiane und Verena leben das was sie tun sie stecken einfach an, diese Ruhe und Entspannung die sie ausstrahlen in Kombination mit viel Freude und Energie.
Danke euch dafür!
P.s. Der zweite outdoor Kurs ist gebucht :) !
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft beim outdoor Training und eure liebevolle Atmosphäre, egal wo ob bei der Babymassage oder auch im BIM und Outdoor.
Vivien K. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Gezieltes Training für frische Mamas.
Sport mit Baby und die Interaktion zwischen Mama und Baby.
Nette und motivierende Trainer die auf jeden einzelnen eingehen.
Super Stimmung im Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spiel-und Bewegungslieder.
Das Spielen mit den anderen Babys.
Angelina H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach richtig spaß mit Selina und Pini zu trainieren :)
komme immer gerne weil man sich sehr willkommen fühlt
Das gefällt dem Baby:
Emil macht so gut mit
man merkt das er sehr viel Freude hat wenn wir trainieren, weil er auch frei rum toben darf :)
Lisa F. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, toll auf Mutter und Kind abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen:)
Sonja S. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Anna ist so lieb zu den Kinder. Als Mutti konnte man richtig auf seine Kosten kommen das sie die Kinder auch mal genommen hat und abgelenkt hat. Die Dusche hat sich jedes Mal gelohnt.
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles die Kinder das Spielzeug die Liebe Anna. Er hat sich immer wohl gefühlt.
Sabrina T. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Die freundliche und kompetente kursleitung Die ganz toll auf die Bedürfnisse der kids eingegangen ist
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die verschiedenen parcours und Themenstunden
Gina R. mit Baby Joschua
Das gefällt der Mama:
sehr motivierend, nach der Anstrengung fühlt man sich FIT ????
Das gefällt dem Baby:
Outdoor gibt es viel zu sehen, Kontakt zu anderen
Madeleine S. mit Baby Maarten
Das gefällt der Mama:
Julian hat eine tolle ruhige und witzige Art mit Menschen umzugehen. Die Integration der Babys wurde durch gemeinsame Übungen und Gesang erreicht.
Die Übungen waren gut durchführbar (auch online).
Eine tolle Arbeit.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Zählen der Wiederholungen und das Singen besonders gut gefallen.
Franziska V. mit Baby Lilli Charlott
Das gefällt der Mama:
Dass es endlich mal ein Kurs ist, in dem man Erfolge sieht & der anstrengend ist. Vivian ist auch super und gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Freies spielen mit anderen Babys
Maria Z. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die baby mama spiele
Anna W. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Vielfältiges Sportprogramm mit guten Informationen über den Körper nach der Geburt.
Vielen Dank an euch! ??
Das gefällt dem Baby:
Freies Spielen und die tolle Einbindung ins Programm. Die Seifenblasen zum Ende sind sehr gut angekommen
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