Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Doris C. mit Baby Lucas Und Alina
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach super! Trainerin Conny top! Training top! Das die Kinder mit dabei sind und teilweise eingebunden sind top!
Alles wunderbar
Das gefällt dem Baby:
Die fühlen sich beide pudelwohl und finden Conny super!
Irene P. mit Baby Hannah Emilia
Das gefällt der Mama:
Sehr effektives Training, auch online. Das Kind ist gut eingebunden und hat Spaß. Sehr gute Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und Erwachsenen. Sie wurde sehr gut eingebunden.
Julia K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Der Austausch und Zusammen-Sporteln mit den anderen Mamas und die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen. Mein Baby konnte sich von den anderen einiges abschauen. Und die tollen Lieder zwischendurch.
Anna M. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre
Die Offenheit
Das gefällt dem Baby:
Kontaktaufnahme zu gleichaltrigen
Kathrin F. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Ich fand alles super
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen zur Musik, das Singen und natürlich das frei bewegen im Raum
Julia D. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Spielen mit den Kindern, ich glaube, ich war vor der Schwangerschaft nicht so fit wie jetzt im Moment, dank solchen Angeboten wie fitdankbaby. Und, dadurch das meine Tochter mitkommen kann erleben wir das beide zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und natürlich die kleinen Übungen zwischendurch bei denen sie mit eingebunden wurde.
Nina M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, ganz nette Teilnehmerinnen, schönes Erlebnis!!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung aus dem Alltag, Mamas Aufmerksamkeit,..
Jana S. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Das Konzept des Programms (Einbundung der Babys und gleichzeitig wirklich anstrengender Mama-Sport) ist super toll. Wir freuen uns jede Woche auf den Kurs. Trainerin Juliane ist wirklich toll - sie ist super lieb, total verständnisvoll und so engagiert, wie ich es bisher noch bei keiner anderen Trainerin gesehen habe!!!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Babyspiele und vor allem das Spielen vor Ort mit den von der Trainerin mitgebrachten Spielsachen. Außerdem finden wir es toll, dass sie so auch mit anderen Babys interagieren kann.
Aysegül Y. mit Baby Asel
Das gefällt der Mama:
Die Motivation war super!
Man hat sich direkt wohl gefühlt und nicht gemerkt wie schnell die Zeit vergangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte ihren Spaß.
Silvie I. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Tolles abwechslungsreiches Programm und sehr nette und
rücksichtsvolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird mit eingebunden und motorisch gefördert.
Susann B. mit Baby Rosa
Das gefällt der Mama:
Eine sehr liebe und fröhliche Trainerin, die es geschafft hat, jede Stunde zu rocken :-)
Es war immer ein super Mix aus Workout und ein bisschen Krabbelgruppe. Ich vermisse es jetzt schon!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Musik und lustige Bewegungen der Mamas an der frischen Luft.
Viviann M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte und nette trainerinnen. Da macht schwitzen Spaß:)
Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei im Raum bewegen,andere Baby kennen lernen und neue Lieder oben drein
Dominika D. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, man kommt in Form. Alles untermalt von Musik ist klasse
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, Interaktion mit Mutter, Lieder für Kinder
Christina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Der gesamte Ablauf war sehr gut. Die Einheiten waren immer strukturiert aufgebaut und trotzdem abwechslungsreich.
Die Trainerin war kompetent, flexibel und immer freundlich und einfach gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen ;-) Die Übungen wollte mein Sohn nicht so gut mitmachen. Dennoch war es eine tolle Erfahrung.
Katharina B. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
gute Kursleitungen, gute Übungen,
Das gefällt dem Baby:
viele Übungen und Lieder, auch Spielzeug
Franziska K. mit Baby Marte
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan ist super motivierend und was ich noch viel entscheidenet finde sie ist immer verdammt gut drauf und die gute Laune steckt an. Ihre aufbauenden Übungen sind super hart aber perfektes Maß.
Das gefällt dem Baby:
Das singen, das zwischendurch einbinden. Die Rakete
Steffi d. mit Baby Yaiza
Das gefällt der Mama:
Die individuelle Betreuung auf den aktuellen Fitnesszustand der Teilnehmenden ist sehr gut und es gibt tolle Tipps für den täglichen Alltag.
Das gefällt dem Baby:
Die liebevolle und individuelle Betreuung der Babys ist jederzeit gewährleistet
Eine Pause für die kleinen oder auch zum wickeln und stillen ist immer möglich.
Natalie K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass es als Präsenzkurs stattfinden kann, was in den Pandemiezeiten kaum noch möglich ist. Und falls man doch nicht vor Ort sein kann/ möchte, kann man bequem von zu Hause trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass meinem Kleinen einfach die vielen (neuen) Gesichter gefallen, vor allem aber die anderen Babys und natürlich die "tänzerische" Interaktion mit Mama.
Stefanie G. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankBaby gefallen, das man mit anderen Müttern und deren Babys in Kontakt kommt. Außerdem ist es schön nach der Schwangerschaft wieder was für seinen Körper tun kann und trotzdem Kontakt zum Baby hat... Mira ist eine super Trainerin...
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat es sehr gefallen das sie durch den Tragegurt den Kontakt zu mir hatte, ebenfalls hat ihr die Bewegung gefallen und die Lieder "Teddybär" und "Bunte Tücher".
Sandra G. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Es wird auch auf Mamas eingegangen die ein kleines Handicap haben. Wie ich . Ich habe Multiple Sklerose und kann nicht mehr so mit meinem linken bein.
Es war sehr anstrengend aber auch sehr schön und mir hat es nicht nur geholfen nach dem Baby fit zu werden sonder auch wieder etwas mehr Mobilität verschafft.
Danke
Das gefällt dem Baby:
Liam hat immer die kleinen spielchen gefallen.
