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Rückbildungskurs Nürnberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Franziska W. mit Baby Gabriel

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Das gefällt der Mama:
Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die gemeinsamen Lieder

Katja T. mit Baby Jeremy

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Maria war sehr sympathisch man hat sich auf Anhieb und wohl gefühlt, die Gruppe an sich war toll und man hatte viel Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Wie vielen neuen Eindrücke und die anderen Babys waren sehr interessant

Valentina F. mit Baby Gabriella

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr animierend ????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und die tollen Lieder ????

Natalie C. mit Baby Nino

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen auf Mamas abgestimmt. Gute Motivation

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, Die Puppe Lisa, das Spielzeug, Die liebevolle Art von Izzi

Julia L. mit Baby Flora Matilda

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Das gefällt der Mama:
fitdankbaby bedeutet für mich, ich kann etwas für mich tun und gleichzeitig meine Tochter bei mir haben.

Das gefällt dem Baby:
Das viele spielen mit anderen Kindern und das gleichzeitige Rumklettern an Mama

Svenja W. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Conny ist eine super liebe und kompetente Trainerin. Die Stimmung im Kurs war immer offen und fröhlich und ich würde die Kurse weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte immer toll in der Mitte mit den anderen Babies spielen und den Bauchgurt fand er auch toll - kuschelzeit mit Mama

Sylke F. mit Baby Leonas

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Das gefällt der Mama:
Man ist sportlich wieder richtig aktiv geworden. Man hat am Muskelkater gemerkt, dass was getan wurde. Dank Carmen war eine tolle Atmosphäre da. Man konnte sich super auch mit anderen austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut gelaunt, sobald er die anderen im Kurs gesehen hat und hat sich besonders über die Bewegungslieder speziell für Babys gefreut.

Michaela C. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung Unkomplizierter Ablauf in jeder Hinsicht

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug Grosser Bewegungsraum Seifenblasen!

Christina L. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Das Programm ist wirklich super mit Baby. Mein kleiner hatte total viel Spaß dabei und ich hatte ordentlich Muskelkater. So kann man was für sich selbst machen, ohne sich Gedanken machen zu müssen, was man mit dem Nachwuchs macht :) gerne wieder ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder sind mega süß und die kleinen werden super mit eingebunden, können planschen und genießen ihren Badetag :)

Ann-Kristin K. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir und meinem Baby sehr viel Spaß gemacht. Für die Mama ist es ein gezieltes Training nach der Schwangerschaft um wieder fit zu werden. Auch ein Austausch mit anderen Müttern wird ermöglicht. Magdalena ist eine super motivierte Trainerin mit ganz viel Energie, die einen total mitreißt!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sehr großen Spaß an dem Kurs mit anderen Babies teilzunehmen. Ganz besonders gefallen haben ihm die Babyübungen, die mit Kinderliedern und Gesang begleitet wurden.

Isabell S. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Guter Aufbau, die richtige Mischung für Mama und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Kinder, Erweiterung des eigenen Spektrums (denke ich ????)

Cornelia A. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Programm

Das gefällt dem Baby:
Dass auf die Kleinen auch so toll eingegangen wird

Stefanie M. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
Es waren fiese, kleine Übungen, die aber genau den erwünschten Zweck erfüllt haben.

Das gefällt dem Baby:
Leider hat er eine Stunde komplett verschlafen und in einer weiteren musste er gefüttert werden, sodass er nur zwei Stunden involviert war und das fand er -glaube ich- ganz witzig.

Katja K. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit meinem Kind an der frischen Luft in Form zu kommen ist einfach toll.

Das gefällt dem Baby:
Spaziergang mit Mama und guter Unterhaltung

Katrin L. mit Baby Paula Sophie

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Das gefällt der Mama:
Das System von Fitdankbaby ist super. Eine Stunde nicht da, einfach nachholen! Die Begleitung der Trainerin - perfekt! Wertschätzender Umgang, tolle Motivation und liebervoller Umgang mit den Mäusen!

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand die Einheiten fürs Kind toll. Lieder, Reime und Fingerspiele mag sie gern. Schön, dass die Kinder so toll mot einbezogen werden. und ich glaube ein Fan der Trainerin war sie von Anfang an ????

Kirsten A. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Siri war sehr kompetent und zielorientiert! Dabei immer freundlich! Sie brachte uns durch wirkungsvolle Übungen mächtig zum Schwitzen. Die Babys kamen auch nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit Mama und das Beisammensein mit anderen Babys.

Alessa D. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Man hat hier die Möglichkeit sogar als alleinerziehende Mama wieder Sport zu machen. Und dank unserer tollen Trainerin Alison haben nicht nur die Mamas etwas davon, auch die Kinder haben einen Riesen Spaß dabei!

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Kindern toben können & sich jede Woche durch den Kontakt zu den anderen Kindern in ähnlichem Alter weiter entwickeln zu können.

Joy L. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Die Verbindung zwischen Fitness und Babyaktivitäten. Und Nancy. ;D

Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied und die anderen Babys.

Vanessa S. mit Baby Janik

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Mischung aus Übungen mit dem Kind und ohne

Das gefällt dem Baby:
Das weis ich nicht

Sarah D. mit Baby Mats & Luis

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Das gefällt der Mama:
Fit Dank Baby mit Dani hat einfach super viel Spaß gemacht. Dani nimmt die Wünsche der Teilnehmerinnen ernst und versucht diese mit zu integrieren. Meine Rückenschmerzen sind nun fast weg, da ich wertvolle Tipps bekommen habe. Einfach toll ????

Das gefällt dem Baby:
Meinen Zwillingen hat es super gefallen. Es gibt viele Dinge zum entdecken ???? und die Babyeinheiten fanden beide ersichtlich schön ???? ob singen, klatschen, fliegen oder reiten … es war für alle Kinder was dabei.

Dein fitdankbaby®- Team Nürnberg

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