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Rückbildungskurs Nümbrecht

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nadine R. mit Baby Carla Luise

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gut ausgebildet und sehr genau in den Anweisungen. Achtet sehr auf korrekte Ausführungen ohne zu überfordern, immer freundlich und motivierend, fragt immer alle ob sie zurecht kommen und bietet kompetente Alternativ Übungen an, wenn mal was nicht klappt oder aktuell noch zu schwierig in der Ausführung ist. Auch sehr gewissenhaft bei den aktuellen Hygienemaßnahmen (extra Lob!) und geht auch extra umsichtig und liebevoll mit den Kleinen um. Wir haben schon den Folgekurs gebucht

Das gefällt dem Baby:
Aktivsein macht meinem Baby seit jeher Spaß, die Übungen/Bewegungen in dem Gurt finden wir daher toll. Es herrscht eine freundliche Atmosphäre, man fühlt sich gleich wohl und in den kleinen Pausen wird auch liebevoll auf die Allerkleinsten eingegangen. Interaktion mit den anderen Babys (zumindest zum Teil) auch möglich.

Liane B. mit Baby Emma Marie

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen und sehr abwechslungsreich. Macht großen Spaß

Das gefällt dem Baby:
Lacht sehr viel dabei und hat Spaß

Anja K. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Trainerin super lieb im Umgang mit den Teilnehmerinnen und den Babys, sehr kompetent; Sport machen,ohne Babysitter zu suchen ????????????????????????

Das gefällt dem Baby:
Viel Platz und neue Spielsachen zum Entdecken; Mama schwitzen zu Sehen; andere Kinder zu sehen

Sarah F. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Das ist schon unser x-ter Kurs. Es wird nie langweilig. Katrin ist motivierend und überlegt sich immer etwas neues was uns zum glitzern bringt.

Das gefällt dem Baby:
Spielen und Blödsinn machen mit anderen Kindern, immer mittendrin zu sein und bei Bedarf eng an Mama gekuschelt sein. Das ständige Snacken ist auch sehr beliebt.

Katharina E. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Fand es richtig super dass der Beckenboden so viel integriert wurde! Und die Intensität des Kurses war auch gut. Es war niemals langweilig

Das gefällt dem Baby:
Ich denke nur das „Hallo“ Lied, da die kleine schon so mobil war, dass sie nicht mit mir zusammen trainieren wollte und sich selbst beschäftigt hat in der Zeit.

Anna H. mit Baby Benno

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Das gefällt der Mama:
-Die Möglichkeit, auch online teilzunehmen - ich wurde online super in den Kurs eingebunden - Dani macht ein super Training

Das gefällt dem Baby:
- das Apfelstrudel lied - die anderen Babys beobachten

Kerstin S. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist mega gut drauf...! Die Übungen & Gestaltung des Kurses waren abwechslungsreich und effektiv, aber anstrengend - top, so muss es sein! Der Umgang mit den Zwergen und den Teilnehmerinnen war sehr liebevoll! Ich kann und werde den Kurs weiterempfehlen...

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Das "herum springen/hüpfen" im Gurt. Die Lieder bei denen es um die Babys ging.

Michaela W. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Das man sich als Mutter sportlich betätigen kann, obwohl das Kind mit dabei ist und dieses echt gut funktioniert.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Anfangslied und die Zeit im Gurt am besten. (Er war sehr anhänglich: Entwicklungsschub und Zähne sind eingeschossen/ durchgebrochen)

Ines S. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Trainerin super Effektive Übungen Mit einbeziehen der Babys

Das gefällt dem Baby:
Unter Gleichgesinnten Sing -und Bewegungsspiele Zeit mit Mama

Annette S. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby und nicht nur alleine, gute Erklärungen von Franziska zu den einzelnen Übungen, abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyparts. Die "Übungen" bzw Spielchen fand sie total schön.

Natalie L. mit Baby Lenny Tito

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Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept. Die Mischung aus Training und Informationen rund um die Rückbildung, aber vor allem dass mein Baby mit dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Dass mein Baby mit einbezogen wird und Mama beim Turnen zuschauen kann. Auch die anderen Babys mit ihren Mamis waren sehr interessant für meinen Kleinen.

Katja O. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Ich fange die Übungen anspruchsvoll und sehr effektiv. Meine Fitness hat sich definitiv verbessert seit der Teilnahme Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Mir den andern Babys rumkrabbeln und die verschiedenen Spielzeuge austesten.

Sina W. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles :) die Übungen und die super liebe Trainerin ????

Das gefällt dem Baby:
Auch meinem Baby hat alles super gefallen :) deswegen haben wir den nächsten Kurs gleich wieder gebucht

Johanna S. mit Baby Elise

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Das gefällt der Mama:
Die wechselnde Übungen finde ich perfekt. Die Durchführung wird kontrolliert und eventuell verbessert. Sehr schöner Kurs, der mich regelmäßig zum Schwitzen bringt

Das gefällt dem Baby:
Umgeben von anderen Kindern fühlt sich meine Tochter sehr wohl, die Möglichkeit hat sie bei fitdankbaby. Auch die Übungen bringen sie zum Lachen und steigern die gute Laune.

Svenja / Sabine!! B. mit Baby Sönke

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Das gefällt der Mama:
Herzensgute Kursleitung, hat immer den ganzen Kurs im Blick. Motiviert einen immer noch einen drauf zu setzen. Sehr abwechslungsreich. Man kommt jede Woche gern.

Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang, viel Spielzeug, viele kleine kindgerechte Übungen in verschiedenen Varianten.

Manuela H. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Super online Organisation mit tollem workout!

Das gefällt dem Baby:
Mama hatte Spaß. „Fingerspiele“ und Lieder wurden extra eingebaut.

Anja G. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Die motivierende Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslungsreichen Übungen. Jedes Training war unter einem anderen Thema.

Kerstin K. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Stunden, Trainerin hat sich immer was einfallen lassen

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, andere Kinder, Kinderlieder, im Kinderwagen schlafen während Mami gelaufen ist

Nina N. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Guter Mix zwischen Sport für die Mama und Spaß für das Baby

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Bauchgurt

Sandra K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war überaus freundlich zugewandt. Sie konnte einem gut motivieren. Es waren sehr abwechslungsreiche Stunden und immer was neues/anderes dabei. Es wurde nie langweilig und die Zeit ging immer viel zu schnell rum.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es toll, dass sie mit dabei sein dürfen, absolut willkommen sind und jederzeit mit in die Übungen eingebunden werden (können). Auch die kleine Sequenz für die Kinder mit altersgerechten Liedern und "Streicheleinheiten" sind gut.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Nümbrecht

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Nümbrecht werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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