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Rückbildungskurs Nordhorn

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Meike D. mit Baby Tabea

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass mein Baby versorgt und beschäftigt war und ich mich am Sportteil gut beteiligen konnte. Ich habe mich nach der Kursstunde immer ausgeglichen, fit und glücklich gefühlt. Die Übungen waren für meinen Fitnesszustand genau richtig. Sie haben mich gefordert, aber nicht überfordert. Ich konnte gut mithalten.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die anderen Babys, die Spielsachen und vor allem die Lieder und Kniereiter gut gefallen, die wir zwischendurch mit den Babys gesungen haben. Im Gurt hat sich mein Baby sehr wohl gefühlt. Sie hat immer gerne gekuschelt und fand die Wärme und Bewegung sehr angenehm und entspannend.

Stephanie F. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Rundum gelungen, positiv, fröhlich, gut anstrengend, so dass man auch merkt, dass man Sport gemacht hat und es etwas bringt. Die Kinder gut mit einbezogen. Tolle Kurs Leitung!

Das gefällt dem Baby:
Sie guckt aufmerksam alle anderen Mütter und Kinder an, ist einbezogen und langeweilt sich nicht, lernt durch das angucken und dabei sein.

Gülizar G. mit Baby Ali

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität mit und ohne Kind teilnehmeb zu können. Die tolle Athmosphäre. Stetige Freundlichkeit. Tolle Betreuung.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung im Alltag. Treffen von anderen Babys

Zenaida P. mit Baby Mak

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war jede Woche ein kleines Highlight für uns. Neben der eigenen Fitness war auch stets die Bindung zum Baby im Vordergrund. Der Austausch mit andern Müttern war ebenfalls bereichernd. Mira ist eine sehr herzliche und rücksichtsvolle Person, die immer ein nettes Wort übrig hat. Wir waren/sind sehr gerne dort.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat es immer genossen in Gesellschaft zu sein. Er hat gerne andere Babys beobachtet und von ihnen gelernt. Mira hat immer für ausreichend Spielzeug gesorgt und man fand auch als Mama Inspiration, was den Babys so gefällt.

Magdalene S. mit Baby Damian

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Das gefällt der Mama:
Die verschieden Übungen. Super Ratschläge und immer sehr freundlich und geduldig Trotz Corona Alles ermöglicht.

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport zu treiben und mit integriert zusein

Isabella N. mit Baby Amanda Elisa

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Das gefällt der Mama:
Ich fand den Aufbau der Stunde super, die Übungen waren sehr abwechslungsreich und die Trainerin ist sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Die Liederauswahl war auch super und die Übungen, bei denen die Babys integriert wurden, waren auch toll.

Das gefällt dem Baby:
Einfach alles, sie war stets gut gelaunt, obwohl sie des Öfteren müde war.

Larissa L. mit Baby Fabienne

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Das gefällt der Mama:
Das man in der Gruppe gemeinsam etwas für seine Fitness machen kann und das Kind mit einbezogen wird.

Das gefällt dem Baby:
Fabienne hat es in dem Gurt richtig gut gefallen. Sie hatte jedes mal richtig Spaß darin.

Stefanie W. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Francine, sehr nett, aufmerksam und darauf bedacht, allen Teilnehmerinnen Fitness und Spaß zu überbringen.

Das gefällt dem Baby:
die Spielsachen und die Kinderspiele

Philippa L. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Gute, herzliche und umfassende Betreuung!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielumgebung, Lieder und offene Teammitglieder

Natalia C. mit Baby Sophia Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Beide Spaß gehabt. Die Mutter hat Bewegung gemacht und Kind hat sich wohl gefühlt. Die Trainerin lieb, sehr freundlich und kompetent.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit Wasser, plantschen; Kontakt mit anderen Baby

Maria E. mit Baby Jakob Ragnar

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach toll!!! Motivierens und gute Laune verbeitend. Das Konzept hat mir aich sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Zusammwn mit Mama Sport machen.

Lisa K. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Atmosphäre, die Übungen, die nicht zu anspruchsvoll aber sehr wirksam waren. Die Trainerin, war wirklich sehr sympathisch und kompetent. Es hat sehr viel Spaß gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, das singen und die gemeinsame Zeit mit Mama

Paulina O. mit Baby Maira

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich gestaltet und auch der Beckenboden kam nicht zu kurz. ????

Das gefällt dem Baby:
Maira mochte es sehr, bei Übungen miteinbezogen zu werden. ??

Feline S. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Das ich mich trotz Baby auf die Übungen konzentrieren konnte

Das gefällt dem Baby:
Der große Raum und Spielsachen zum entdecken

Christina R. mit Baby Luca Paul

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys in ähnlichem Alter, Integration in einige Übungen. Viel Spaß

Anke R. mit Baby Rasmus

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung an Übungen, sehr sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und das individuelle Einbeziehen

Tina K. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Kind und anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspiele und der Kontakt zu anderen Babys

Mareike S. mit Baby Aurin

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Das gefällt der Mama:
Das ich die chance bekomme auch ohne Betreuung etwas für mich und meine fitness zu tun. Und neue leute kennen zu lernen

Das gefällt dem Baby:
Der kontakt zu anderen kindern

Saskia G. mit Baby Clay

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Das gefällt der Mama:
Training mit Empathie für Baby und Mama ????

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen/Spielen

Sarah A. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Spiele mit den Babys, Sport für die Mama, Schöne kleine Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal verschiedene Spiele Die anderen Babys Lieder

Dein fitdankbaby®- Team Nordhorn

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