Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sophie G. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Cartier war eine so aufmerksame und einfühlsame Trainerin. Sie hatte uns und die Babys immer im Blick und konnte so immer direkt auf uns eingehen.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gerne das gemeinsame Singen.
Jana K. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Theorie und Sport.
Das gefällt dem Baby:
Es durfte immer mit dabei sein, man ist nicht die einzige mit Baby und dadurch entspannter
Sabrina F. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Svenja macht den Kurs so toll, mit einer Freude und Spaß das es einfach ansteckt. Ganz toll ist es auch das sie immer komplett mitmacht.
Das gefällt dem Baby:
Sie mag es einfach die anderen Kinder zu sehen, zu beobachten und wenn wir Übungen miteinander machen.
Jacqueline N. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit meinem Baby und die gute Laune der Trainerin! ????
Das gefällt dem Baby:
Alles schöne Elemente gewesen!
Lea G. mit Baby Mikkel
Das gefällt der Mama:
super nett, unkompliziert, bedürfnisorientiert
Das gefällt dem Baby:
die wassergewöhnung hat sehr gut geklappt, freude am wasser
Tessa B. mit Baby Hector
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre, Stimmung und auch die Übungen waren perfekt an die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Nichts! Alles super!
Sehrivan M. mit Baby Dua Lavin
Das gefällt der Mama:
Der Ort
Die Stimmung
Die Kompetenz
Hab sehr sehr gerne mitgemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Beleuchtung
Die Stimmung
Die Spielchen
Daniela K. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Wie liebevoll Kati die Babys einbindet, egal wie anstrengend sie sich gerade verhalten.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die liebevolle Ansprache von Kati.
Christine M. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Ich bin zufrieden damit, dass wir Sport in der richtigen Dosierung gemacht haben und uns als Muttis auch über Elternthemen austauschen konnten.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand die Übungen lustig und hat sich auch dem mitgebrachten Spielzeug gewidmet
Fabian K. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sehr gut und professionell geführt.
Das gefällt dem Baby:
Den kleinen macht es riesen Freude unter anderen Babys in einem aktiven Umfeld zu sein.
Andre B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Training, Umfeld, Ausstattung der Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Papa und anderen Kindern
Christiane T. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Müttern und die Gelegenheit was für mich zu tun, ohne nach Betreuungsmöglichkeiten für meine Tochter zu suchen.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft anderer Babys und Anreize, sich zu entwickeln. (Nach erstem Kursbesuch kamen erste Versuche, sich zu drehen und probiert neuerdings, vorwärts zu krabbeln)
Leoni S. mit Baby Bo
Das gefällt der Mama:
Maria ist eine großartige Kursleiterin mit ganz viel Herz, Energie und Fachwissen. Ihr fitdankbaby-Kurs war für mich und mein Baby ein echtes Highlight in der Woche! Sie schafft es, eine entspannte und zugleich motivierende Atmosphäre zu schaffen, in der sich sowohl Mamas als auch Babys total wohlfühlen.
Die Übungen sind super durchdacht effektiv, aber immer an den jeweiligen Fitnesslevel angepasst.
Danke, liebe Maria, für deine positive Art, deine Unterstützung und die vielen schönen Momente im Kurs. Ich kann den Kurs jeder Mama wärmstens ans Herz legen!
Das gefällt dem Baby:
Besonders schön fand ich, wie liebevoll Maria die Babys mit einbezieht, sodass wirklich beide profitieren. Man merkt, wie viel Leidenschaft sie in ihren Kurs steckt!
Juliane L. mit Baby Jakob Wilhelm
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit Kinderwagen an der frischen Luft.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele
Kristin G. mit Baby Linn
Das gefällt der Mama:
Kate ist so eine tolle und liebevolle Trainerin, es macht auch trotz anstrengender Übungen immer wieder Spaß. Zudem ist der Austausch mit den anderen Mamas sehr schön.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama bei den Übungen, der Kontakt zu anderen Babys, von denen man viel lernen kann.
Simone W. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die Sport Übungen haben mir gut gefallen, außerdem ist Katja eine sympathische Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Spielzeuge am besten gefallen ????
Dorothee G. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Übungen mit Baby und ohne.
Am Anfang wurde gesagt, dass das Baby im Vordergrund steht, wenn es gekuschelt werden will, wenn es Hunger hat, kann man jederzeit eine Übung aussetzen.
Das finde ich toll.
Das gefällt dem Baby:
Sie konnte unter ihrem Spielbogen liegen und dann auch wieder mich bei den Übungen unterstützen. Die Musik und dazu die Bewegungen haben ihr super gut gefallen.
Sarah G. mit Baby Loki
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu treiben während das Baby frei spielen kann
Das gefällt dem Baby:
Sie Möglichkeit sich frei zu bewegen und zu spielen
Birgit H. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Ich mag das sehr das man merkt man hat was getan aber nicht komplett fertig aus einer Sportstunde raus geht und bei fitdankbaby ist das einfach perfekt ????
Es wird immer auf jeden eingegangen und zudem noch nett gerascht, liebe Steffi herzlichen Dank für dein Engagement ????
Das gefällt dem Baby:
- Riesen Spielzeug Auswahl
- jede Woche etwas neues dabei zum Spielen
- von allem etwas Holzspielzeug, montisorri Spielzeug es ist für jede Altersstufe was dabei
- ich find toll das die Kinder so gut miteinbezogen werden
Jacqueline B. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut, dass jeder Kurstag anders war, es war abwechslungsreich was die Übungen betrifft.
Das gefällt dem Baby:
Meine Babys fanden es super, dass sie sich frei bewegen konnten und es jede Menge Spielzeug gab.
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