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Rückbildungskurs Niesky

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Nina L. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat positive Energie in den Kurs gebracht und hat die Übungen gut erklärt. Man hatte Spaß beim mitmachen…

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meinem kleinen Mann hat alles gut gefallen, er ist sogar während einer Stunde eingeschlafen dabei.

Bastian K. mit Baby Emmi

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Das gefällt der Mama:
Zwei sehr nette und sportliche Trainerinnen, entspannte Väter und Kinder, einfach eine sehr nette Atmosphäre. Der Muskelkater am nächsten Tag war besonders schön ;-).

Das gefällt dem Baby:
Die sportlichen Übungen mit Papa waren besonders lustig.

Annika T. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
TRaining mit Baby individuell auch je nach Stimmung der Babies

Das gefällt dem Baby:
Spielen und KontAKT mit anderen babies

Daniela S. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und immer wieder was Neues an Übungen, aber auch das der ganze Körper trainiert wird. Ich konnte vieles mit in meinen Alltag mit meiner Maus einbauen.

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke, die sie spielerisch kennenlernen durfte und ihr auch die Zeut gegeben wurde, sich mit allem vertraut zu machen, mit den neuen Geräuschen, Gerüchen, usw. Der Kontakt zu anderen Babys. Sie konnte ihre Umgebung mit all ihren Sinnesorganen erkunden und hatte von Tag zu Tag mehr Spaß.

Lea G. mit Baby Remo

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Art der Trainerin. Das stetige Steigern der Intensität der Übungen. Das spielerische Integrieren der Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen und das zuschauen wie Mama sich ‚abrackert‘.

Linus P. mit Baby Levke

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Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten, die Ausrüstung, die Spielzeuge. Besonders motivierend war die Trainerin. Hat echt Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielecke vorm Sportraum war schon gut, die Übungen mit Kindern waren so gut, dass wir sie direkt Mama Zuhause zeigen mussten.

Kristina H. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Sehr strukturiert, durchdacht. Sowohl für Mama als auch für Baby spannend. Viele abwechslungsreiche Übungen. Anstrengender Sport.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, engen Kontakt zu Mama durch den Gurt, schöne Lieder

Melanie K. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen beim warm up (wenigstens ein bisschen sport nach der Schwangerschaft) Die gezielten Übungen für Beckenboden und rektusdiastase, die man teilweise auch gut in den Alltag integrieren kann Die verschiedenen bildlichen Hilfen zur Ansteuerung der einzelnen Bereiche (so konnte man wirklich was damit anfangen)

Das gefällt dem Baby:
Die kniereiter und fingerspiele

Katharina I. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Susanne Hanke ist sehr einfühlsam und nimmt einen mit ihrer lockeren Art sofort den Druck von den Schultern. Nicht nur gut für den Körper sondern auch gut für die Seele ihren Kurs zu besuchen.

Das gefällt dem Baby:
Die Becher … Spaß bei Seite der komplette Kurs war für Nele ein Gewinn.

Carina R. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit dem Baby zusammen etwas zusammen für mich zu machen. Das gute Klima in der Gruppe und die super nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys. Die Lieder wurden meist verschlafen ????, aber wenn nicht sind sie auch sehr gut angekommen - vor allem der Apfelstrudel.

Julia B. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Conny ist jederzeit darauf bedacht auf jede Frau individuell einzugehen.

Das gefällt dem Baby:
Dabei sein zu dürfen!

Rebekka C. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Angenehme, kinderfreundliche Atmosphäre. Ich bin endlich nochmal sportlich motiviert und merke, dass mir der Kurs gut bei der Zurückgewinnung meines Körpergefühls geholfen hat.

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer kindgerechtes Spielzeug. Dir Singpausen haben ihm Immer gut gefallen!

Melanie G. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Fit bleiben trotz Baby

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zum Alltag Andere Spielgefährten

Hanne L. mit Baby Mette Helene

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Das gefällt der Mama:
Ich fand den Outdoor-Kurs richtig gut. Es gab jedesmal eine andere Strecke und es waren immer unterschiedliche Übungen zwischendurch.

Das gefällt dem Baby:
Mette fand es sehr entspannend, weil sie gern in ihrem Kinderwagen liegt. Sie hat die meiste Zeit verschlafen.

Susanne K. mit Baby Olivia

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Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept und die super Betreuung der Babys durch die Kursleiterin Daniela.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das große Angebot an Spielsachen :D

Monika B. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Vorallem Verena Arnz als Trainerin. Ausserdem als noch Präsenz Teilnahme möglich war, das man mit anderen Mamas und den Kids Sport machen konnte und so die Motivation da war.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern im fast gleichen Alter. Neues entdecken

Stephanie F. mit Baby Haley

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Das gefällt der Mama:
Antje hat super Übungen mit und gemacht und ist individuell auf uns eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Das Hopsen mit mir. Den Gurt fand sie aber nur beim 1. Mal gut.

Viktoria K. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs ao super und abwechslungsreich gestaltet, dass es eine Freude war zu schwitzen ;)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet den Kniereiter Vers Schotterstraße super und den Besuch auf dem Rummel.

Marion M. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Super Sportkurs Immer gute Laune Komme gerne dort hin

Das gefällt dem Baby:
Spielt gerne mit den anderen Babys, Tolle Lieder zum mitmachen

Fatima P. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Fitnessübungen, die Steigerungen, die Kommunikation und das ganze Ambiente war wundervoll.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat die Vielfalt an Spielsachen geliebt, den riesengroßen Raum zum Krabbeln und Erkunden, die Übungen in denen er mit einbezogen wurde, die anderen Kinder und Franzis herzliche Art.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Niesky

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Niesky werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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