Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carolin F. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe von Müttern, tolle Trainerin die auf alle Bedürfnisse und Fragen eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, der Kontakt und das spielerische am Kurs
Ulrike K. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön, das wir zusammen was machen konnten. Und auch für die Babys teile dabei waren
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner hatte Spaß mit den anderen Babys :)
Laura H. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Zusammen Sport machen. Und wenn man bei einer Übung mal unterbrechen muss, dann stört es niemanden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die anderen Muttis und das unterwegs sein in der Natur.
Karolina M. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr nette Atmosphäre und das Fitnessprogramm war klasse.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das Konzept allgemein ist auch für die Babys schön. Sie werden mit einbezogen und auch der körperkontakt zur Mama kommt ja nicht zu kurz. Außerdem sind ja immer spannende Utensilien für die kleinen vorhanden.
Heike K. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Zuwendung Baby
Das gefällt dem Baby:
Austausch
Karina K. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Der Trainer - Sebastian - leitet uns mit Leichtigkeit an und hat im Blick wie es uns geht. Und achtet auch gut auf die Babys
Das gefällt dem Baby:
Ein paar der "Spiele" wenn es auf meinem Arm war
Vanessa S. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll,man ist total flexibel und kann das Baby mitnehmen.
Conny gibt sich immer viel Mühe und ist voll bei der Sache.
Das gefällt dem Baby:
Musik
andere Babys
Mama dabei
Sabine R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es war wirklich sport, nicht nur leichte gymnastik und der Lehrer Sebastian hat sich um nörgelnde Baby gekümmert, so das man weiter im Kurs mitmachen kann
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Kinderlieder :)
Tamara M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Jessi hat eine tolle Art den Kurs zu leiten, gute Übungen, schöne Lieder
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug in der Mitte, die schöne Umgebung, die anderen Babys
Pia R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tinna ist einfach so wahnsinnig liebevoll im Umgang mit den kleinen Mäusen. Die Übungen sind toll und ich fühle mich immer richtig gut nach den Kursen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern, das unterschiedliche total kreative Spielzeug und natürlich der Apfelstrudel am Ende :)
Tina T. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach toll. Die Übungen an die Mamas angepasst, nicht zu heftig aber trotzdem fordernd.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde, nicht nur im Gurt sondern auch mit kleinen Aufmerksamkeiten wie z.B. das Begrüßungslied und zum Schluss noch warme Wünsche. Ganz toll!
Pauline S. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Kleine, gemütliche Gruppe.
Britta hat einen immer ermutigt/ bestärkt auf die Bedürfnisse des Babys voll und ganz einzugehen und dafür auch Übungen auszusetzen.
Ich hätte sonst wahrschlich versucht mein Baby so lange es geht hinzuhalten. Bedeutet ja allerdings nur Stress für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war noch relativ klein und fand den Raum eher befremdlich und gruselig .. zum Ende hin war ein Schüttelei ganz nett, aber im Großen und Ganzen war es immer eher anstrengend für sie.
Mit zunehmenden Alter und längeren Wachphasen wurde es besser.
Nadine F. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
- gut abgestimmte Übungen für das Fitnesslevel der Mamas
- gefordert, aber nicht überfordert
- Bedürfnisse der Babys liebevoll berücksichtigt und spielerisch integriert
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Gleichaltrigen
- Bewegungsspiele, die es von Mama daheim noch nicht kannte ;)
- neue Spielsachen zum Entdecken
- die Puppe der Kursleiterin ;)
Karolin M. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung war sehr sympathisch und ist stets auf jeden eingegangen und hat für eine tolle Atmosphäre gesorgt.
Man konnte die Übungen sehr gut mitmachen und hat sich stets wohlgefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama und die Action mit den anderen Babys und natürlich die vielen tollen Spielsachen.
Laura M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Toller Ausgleich zum Mamaalltag, Stärkung der Muskulatur, die durch die Schwangerschaft und das tragen der Babys beansprucht wurde/ wird. Der Austausch mit anderen Müttern vor und nach dem Kurs macht viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Durch die Spiele und Lieder in den Kurs eingebunden zu werden, genau so wie zur Aerobic im Gurt mitzumachen. Super ist auch der Kontakt zu den anderen Babys im Kurs. Viele interessante Eindrücke die zu einem Mittagsschlaf anregen ????
Simone S. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Übungen mit Baby, vieles auch zu Hause wiederholbar, Musik, rauskommen
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein und gleichzeitig Bewegung, Musik und Kinderlieder, Kontakt zu anderen Kindern
Franziska T. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Alles. Super Team, man fühlt sich super wohl und wird einfach total motiviert .
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Lisa O. mit Baby Eliano
Das gefällt der Mama:
Leicht umsetzbare Übungen auch wenn man online dabei war.
Super nette Trainerin :)
Tolle Tipps für den Alltag und super mit den handouts das man dir nochmal anschauen kann
Das gefällt dem Baby:
Mama bewegt sich und macht komische Bewegungen und der Laptop war immer interessant :)
Marleen P. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination super aus Fitness und Kinder Liedern ???? und du hast es super gemacht mit soviel Herzblut und einem Lächeln auf den Lippen ??
Das gefällt dem Baby:
Hihi Baby Luna mochte besonders die Musik zum schlafen ???? nein Scherz. Luna mochte die Gemeinschaft mit den anderen Babies und die Übungen bei Mutti auf dem Bauch im Liegen
Adriana D. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Yvonne ist super lieb und nett. Der Kurs ist sehr anstrengend aber macht Spaß und ist abwechslungsreich:)
Das gefällt dem Baby:
Der Kurs ist super abwechslungsreich
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in NienburgLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Nienburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-NIENBURG