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Rückbildungskurs Niederkassel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Betti F. mit Baby Finn Luca

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Das gefällt der Mama:
Es war wieder alles super gut organisiert gewesen. France, erklärt alles sehr sehr schön. Sie sagt auch einen, wenn man es nicht richtig macht. Sie nimmt die Babys zu sich, wenn sie am weinen sind. Das die Mamis weiter Sport machen können. Macht weiter so.

Das gefällt dem Baby:
Finn Luca, hat es immer gefallen. Er hat mit den anderen Babys gespielt, und aus dem Schaufenster geschaut. ???????????????? Finn Luca, hat das mit dem Tuch gefallen. Man kann es gar nicht beschreiben, es war einfach alles toll.

Karin J. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass zunächst Grundlagen, die man super in den Alltag integrieren kann und die für jeden weiteren Sport wichtig sind, gelehrt wurden. Übungen wurden mit Ruhe und kontrolliert gemacht, anstatt schnell und unsauber ausgeführt.

Das gefällt dem Baby:
Die eingebauten Elemente aus Massage und Bewegungslieder/reimen fand sie klasse.

Leila B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Wie immer ein sehr toller Kurs auf den man sich schon jede Woche freut. Quality Time mit seinem Kind in sehr entspannter Atmosphäre und super für die eigene Fitness. Danke Steffi!

Das gefällt dem Baby:
Er freut sich sehr auf den Sportvormittag mit den vielen tollen Spielsachen und Bewegungsspielen.

Olga I. mit Baby Emma Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sonja ist super Trainerin, motiviert und kreativ ????

Das gefällt dem Baby:
Super Gelegenheit sich wieder fit zu machen!

Anna E. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Es tut einfach gut mit anderen Muttis und Kindern zusammen zu sporteln und sich austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin geht auf einzelne Mitglieder ein, es ist eine sehr lockere Atmosphäre und es macht einfach Spaß und das Baby ist neugierig.

Carina K. mit Baby Kiara Emily

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Das gefällt der Mama:
Ich habe diesen Kurs den Pateneltern meiner Tochter geschenkt und es war so toll... alle haben gut mitgemacht und es wurde viel gelacht.... sehr schön gestalteter Kurs und viele tolle Erfahrungen in Form von aufgebauten Spielsachen für die kleinsten . Gerne würden wir nochmal so einen Kurs mitmachen

Das gefällt dem Baby:
Ihre heiß und innig geliebte Patentante war mit beim Kurs dabei.... wir haben sehr viel zusammen gelacht und freuen uns auf weitere Kurse

Anne A. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Carmen als Trainerin ist toll. Sie geht auf alle ein und hat immer ein offenes Ohr und den ein oder andern Tip. Frau fühlt sich wohl und verstanden. Der Austausch mit den anderen Mamas ist auch super.

Das gefällt dem Baby:
Thea liebt die Zeit mit den anderen Kindern und die vielen Spielsachen. Auch die Musikeinheiten sorgen für Abwechslung. Carmen bietet immer neue Spielideen für die Kids.

Rijana v. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Alix, die ansteigende Übungsintensität, die Gruppe, dass auf die Bedürfnisse der Babys eingegangen werden konnte

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, den Körperkontakt, die anderen Babys, die Zuwendung,

Melanie S. mit Baby Helen

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Das gefällt der Mama:
Es war einfach super für den Körper. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Und man konnte die kinder immer sehr gut einbinden.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das rumtragen fand sie ganz gut

Antje A. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und die Kleinen beim Spielen und Nachmachen zu beobachten.

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Mama und den anderen Babys.

Cornelia U. mit Baby Noah Connor

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Das gefällt der Mama:
Dass ich mir selbst etwas Gutes tun & dabei mein Baby aber trotzdem miteinbringen konnte war genial! (ich kann mich noch sehr schwer von ihm trennen) Das Fitnessprogramm an sich hat schon Spaß gemacht (auch wenns teilweise anstrengend war) aber mit meinem Schatz zusammen gleich doppelt so schön, da man ihm auch angesehen hat dass er auch seinen Spaß hat:-) Ich bin halt der Typ Mama der soviel wie möglich mit Baby zusammen machen möchte anstatt es für alle Tätigkeiten daheim bei jemand zu lassen...

Das gefällt dem Baby:
Er findet es toll überall mit eingebunden zu sein & immer wieder neues zu erleben, er ist sowieso sehr neugierig, da war es toll, dass auch jede Woche ein neues Babyspiel oder Lied dazu kam, er hat soo viel mitgelacht:-))) auch nur dann wenn ich ihn im Gurt hatte & er mitgehüpft ist. Wir haben auch das ein oder andere Spiel/Lied zu Hause übernommen:-)))

Anna H. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
die tolle Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
es gibt viel aufregendes zu sehen

Christine H. mit Baby Jasmin

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Das gefällt der Mama:
Nicole ist einfach spitze. Nicole gestaltet die Unterrichtseinheiten so gut, daß man fast nicht merkt wie viel man sich bewegt & trainiert. Einfach super. & auch noch alles an der Frischen Luft.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen, das es auch in der Trage dabei sein könnte. Baby mag den Kinderwagen nicht so. Es war klasse. Und Nicole hatte immer eine Babytrage Alternative der Übungen im Pedo. Das war super. So wurde auch das Kind zum Trainingsgerät. ????

Sandra G. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Das man Sport mit Babys machen kann

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen sein

Stephanie R. mit Baby Chiara

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Das gefällt der Mama:
Möglichkeiten, die Übungen mit oder ohne Baby machen zu können. Anstrengend, aber nicht zu anstrengend. Kleine Gruppen

Das gefällt dem Baby:
Freie Bewegung Die Musik

Sandra F. mit Baby Joline

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Das gefällt der Mama:
Die körperliche Bewegung und der Kontakt mit anderen Müttern deren Babys im gleichen Alter sind.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele haben meiner Tochter sehr gefallen.

Nadine G. mit Baby Leevi

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Das gefällt der Mama:
-Das Zusammenspiel der Übungen mit und ohne Kind. - die Musik - die Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
- die Mama's zu beobachten

Sandra C. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute und machbare, aber auch anstrengende Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder... Ich habe vorher noch nie so mit ihr gesungen und dabei Bewegungen gemacht. Sie findet das toll.

Nina S. mit Baby Fiete

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich und obwohl es unsere fünfte Teilnahme ist, gibt es Übungen die wir noch nicht kennen. Tinna zeigt uns verschiedene Schwierigkeitsstufen, Varianten mit und ohne Kind, sodass Mama & Baby immer auf ihre Kosten kommen! Durch Tinna und den Sportkurs haben sich unsere „Wilden 13“ gefunden, was für uns immer in Erinnerung bleiben wird.

Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit den anderen Kids und viele Spielmöglichkeiten, Fiete liebt vor allem der Motorik-Baum! Und natürlich der Apfelstrudel, der alle Kinderaugen leuchten lässt!

Miriam S. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung in der Gruppe, die Übungen für Mutter und Kind, die Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Lieder zusammen mit der Mutter, Der Kontakt nirmt anderen Babys Die

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Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Niederkassel werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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