Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anika B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr schöne Atmos, Yvonne hat den Kurs locker und sehr gut geleitet. Mir hat es gut gefallen andere Mütter und Babys kennen zu lernen und gleichzeitig etwas für meinen Körper und auch für mein Baby zu machen! Der Wechsel zwischen Sport allein, Übungen mit Baby und Spiele mit Baby war genau richtig!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich über gleichaltrige Babys gefreut und fand die anderen Kinder, Mamas und Yvonne sehr spannend. Gerade beim zweiten Kind ist die exklusiv Zeit mit Mama seltener und so haben wir beide unsere Zeit im Mini Kurs sehr genossen!
Nadine T. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin
Das es ein schöner Wechsel ist zwischen effektivem Training für Mama und bespaßung mit tollen Lieder für die kleinen
Das gefällt dem Baby:
Die netten Lieder wo die kleinen mit einbezogen wurden und die Seifenblasen zum ablenken wenn die Stimmung doch mal kippte ;-)
Stefanie G. mit Baby Emil Sebastian
Das gefällt der Mama:
Natalie, die Trainerin, ist unfassbar nett und nimmt auf jede Mama Rücksicht. Die Übungen sind fordernd aber nicht überfordernd und machen Spaß. Ich buche jederzeit weitere Kurse.
Das gefällt dem Baby:
Emil liebt die Seifenblasen und mag es mit anderen Kindern zu spielen während die Mama sportelt. Außerdem schläft er regelmäßig im Gurt ein und genießt die Nähe zur Mama.
Lisa G. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Ich liebe die abwechslungsreichen Übungen, die uns Mamas ins Schwitzen bringen und die herzliche und offene Atmosphäre im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Beschöftigungsmöglichkeiten, so dass es niemandem langweilig wird und die Lieder, in die die Kinder mit einbezogen werden
Manuela R. mit Baby Theon
Das gefällt der Mama:
Die Gruppe
Die Kursleiterin, die ihren eigenen Sohn dabei hat
Der Ablauf
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama sein :-)
Rebecca B. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Ein tolles herausforderndes Training. Mit und ohne Kind. Ein toller Austausch mit den anderen Mamis tut auch gut.
Das gefällt dem Baby:
Am besten findet er das Apfelstrudellied zum Schluss.
Nicole L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren wirklich sehr effektiv und habe Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mia war immer ganz gechillt und hat neugierig alles beobachtet, wenn sie nicht gerade geschlafen hat.
Jana T. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, super Übungen und gute Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hatte immer viel Spaß und hat sehr viel gelacht
Nadine B. mit Baby Matheo
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin, die liebevoll und mit viel Freude den Kurs geleitet hat. Abwechslungsreiche Übungen zu motivierender Musik. Man konnte jederzeit stillen, wenn das Baby es brauchte.
Das gefällt dem Baby:
Party machen mit gleichaltrigen Babys in der Partyzone. Liebevolle Kinderlieder zum mitmachen. Mama beim Sport zuschauen und mitturnen.
Aisha H. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
- die Übungen, die man auch super zuhause machen kann
- die Motivation von unserer Trainerin Katja :)
- zu spüren, dass es meinem Körper gut tut und ich immer fitter (dank Baby) werde
Das gefällt dem Baby:
- das Singen
- die Nähe zur Mama während des Sports
- das mit einbezogen werden
- Mama beim schwitzen zusehen :)
Kerstin B. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Die angenehme Stimmung, die gute Organisation, jede Stunde teils neue Übungen, sauberes Umfeld, gute Parkmöglichkeiten, dass auch abends Kurse angeboten wurden.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die abwechslungsreichen Übungen.
Sabrina D. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin,
Super anspruchsvoll,
Viel Spaß und super Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Er fand es schön in Kontakt bzw andere Babys zusehen.
Dany K. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Das sportliche Niveau passt super zu den jungen Muttis. Es ist anstrengend, aber nicht überfordernd.
Die Kinder werden toll mit einbezogen und man bekommt Tipps und Anregungen für Zuhause, z.B. Lieder, die den Kleinen gefallen.
Es ist super, dass man sich austauschen kann mit anderen Müttern und die Babys an andere Kinder gewöhnt werden.
Die Atmosphäre/ Stimmung ist super. Siri ist eine tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die kleinen Spiele, dass Mama mit und über ihr turnt
Nadine G. mit Baby Leevi
Das gefällt der Mama:
-Das Zusammenspiel der Übungen mit und ohne Kind.
- die Musik
- die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
- die Mama's zu beobachten
Katharina H. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin. Motiviert einen super. Abwechslungsreiche Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Begegnung mit anderen Kids. Mamazeit. Freude an Bewegung.
Teresa R. mit Baby Tino
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung tut einfach gut! Alle Übungen speziell für den Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Ins schwitzen kommen
Sabrina B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung!
Gute Übungen für Mama & Kind. Sehr angenehme Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys. Die Babyfitness.
Laura M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Toller Ausgleich zum Mamaalltag, Stärkung der Muskulatur, die durch die Schwangerschaft und das tragen der Babys beansprucht wurde/ wird. Der Austausch mit anderen Müttern vor und nach dem Kurs macht viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Durch die Spiele und Lieder in den Kurs eingebunden zu werden, genau so wie zur Aerobic im Gurt mitzumachen. Super ist auch der Kontakt zu den anderen Babys im Kurs. Viele interessante Eindrücke die zu einem Mittagsschlaf anregen ????
Nadine K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Egle als Kursleiterin war einfach super!
Man merkt dass ihr das richtig Spaß macht und so hat es uns auch mega Spaß gemacht trotz Anstrengung ????
Das gefällt dem Baby:
Dass er immer mittendrin war und ihm Gurt hatte er richtig viel Spaß
Tabea K. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
die super liebe Trainerin, die Arbeitsblätter mit viel Hintergrundwissen und Tipps, die abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
es fast immer geschlafen ????
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in NiddaLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Nidda werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-NIDDA