Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sandra V. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Fitness in guter Atmosphäre unter Einbeziehung der babys
Das gefällt dem Baby:
Alles ????
Jasmin H. mit Baby Manuel
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, individuelle Betreuung in der Gruppe, die Übungen wurden gut erklärt und angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies in der Gruppe und die gemeinsame Übungen und Singspiele
Tamara S. mit Baby Hardi
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super. Hat such unfassbar viel Mühe gemacht im Vorfeld Spielzeuge für die kleinen vorzubereiten.
Das gefällt dem Baby:
Die vorbereiteten Spielzeuge aus alltäglichen Sachen.
Michele I. mit Baby Aleyna
Das gefällt der Mama:
Toller motivierter Kurs super liebevolle Trainerin ??
Das gefällt dem Baby:
Es hat mir meine fehlende Motivation und Spaß am Sport wieder gegeben
Kendra M. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
-Intensität des Workouts perfekt abgestimmt auf die Gruppe
-Musik
-Räumlichkeiten schön geräumig
-Uhrzeit perfekt
-Nicole als kompetente und sympathische Übungsleiterin
Das gefällt dem Baby:
-Möglichkeit sich frei zu bewegen
-Spielsachen
-andere Babys
Sophie F. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Sport mit anderen Müttern. Atmosphäre.
Kinder hatten auch Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete und verschiedene Spielmöglichkeiten
Jana P. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Sabrina ist klasse! Entspannt und immer
Lieb und nett.
und die Räumlichkeiten
Sind einfach
Toll !!!
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Tanzen, lachen und musizieren. Einfach frei und trotzdem
Bei
Mama
Sein
Jessica M. mit Baby Mila Grace
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Laura macht es großartig! Sie ist mit voller Energie und Herzblut dabei. Macht abwechslungsreiche Übungen und bezieht die Babies perfekt mit ein.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die Kindermusik und das mit einbeziehen in die Übungen.
Tanja M. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und ist sau anstrengend
Das gefällt dem Baby:
Wenn ich auf dem Boden liege hat es ne Menge Spaß auf mir rumzuturnen
Carina P. mit Baby Vivien
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt sehr gut, dass der Kurs so gut abgestimmt ist auf Mutter und Kind. Das hat mir bei meinem Rückbildungskurs etwas gefehlt. Man hat hier einfach zusammen mit seinem Kind eine tolle Zeit und gleichzeitig macht man noch was für den Körper. Einfach top.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion auch mit anderen Babys/ Kindern. Die Lieder und Spiele die mit eingebaut wurden, diese machen wir auch zu Hause noch immer wieder.
Nicole S. mit Baby Sophia Marleen
Das gefällt der Mama:
Sehr nette und motivierende Trainierin. Die kleinen werden super mit eingebunden, sehr unterhaltsam für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel
Mandy J. mit Baby Nelio Silas
Das gefällt der Mama:
Alles fand ich toll :)
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Singen!
Anastasiia K. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Sabine ist sehr freundlich und aufmerksam, wir hatten genug Pausen
.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge (Eier) und Tanzen im Gurt.
Katharina W. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man tut was für sich und seine Figur ????
Es sind andere Mütter mit Gleichaltrigen Babies dabei.
Es ist eine schöne Abwechslung zum Alltag mit Baby ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies.
Die Nähe im Gurt zur Mama, er ist meist dabei eingedöst und hat es genossen ????
Hannah R. mit Baby Marah
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so toll mit integriert wurden.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel ist jeden Abend ein Muss :D
Andrea B. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Wie bei jedem FdB Kurs:
Die Kinder fühlen sich wohl, die Mamas haben am nächsten Tag Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Wir sind rundum zufrieden
Franziska Kunze K. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Es war eine nette Gruppe und die übungen waren gut machbar auch für so unsportlich wie mich.:-)
Das gefällt dem Baby:
Er hat Spaß an der Musik und den anderen Kindern.
Marion F. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fester Tag/ Zeitpunkt mit gut gelaunter, motivierender Trainerin und effizientes Training welches alle wichtigen Bereiche anspricht!
Online Training - top Angebot - habe ich super gerne genutzt!!! (nicht nur "notwendiges Übel)
Etwas Gruppen/ sozial Gefühl trotz Pandemie und räumlicher Distanz
Das gefällt dem Baby:
Fliegen, hüpfen, drehen, kitzeln und natürlich auf Mamas Arm das Training mit zu machen ;)
Jacqueline B. mit Baby Carolin
Das gefällt der Mama:
-die Trainerin
-die Gruppe
-das es draußen im Park stattgefunden hat
Das gefällt dem Baby:
Den Zwillingen hat es gefallen, weil sie die ganze Zeit schlafen konnten.
Ina . mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin, kann mit meinem kleinen Schatz zusammen Sport treiben bzw. kann überhaupt Sport treiben weil ich die kleine mitnehmen kann, Austausch mit anderen Mamis usw. .... bin jetzt seit einem Jahr durchgängig dabei ????
Das gefällt dem Baby:
die babyspiele, Kontakt zu den anderen Kindern , Spaß und den intensiven Kontakt mit Mama .... einfach ne schöne actionreiche Zeit zusammen verbringen
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