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Rückbildungskurs Neustadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Theresa B. mit Baby Bruno Karl

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Das gefällt der Mama:
-Zeit für mich aber trotzdem der kleine dabei -individuelle Übungen -super Anleitung -Es macht einfach Spaß

Das gefällt dem Baby:
-Singspiele -Zeit mit anderen Kindern

Franziska F. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Man kommt ins Schwitzen! Freundliche Atmosphäre Die Kinder können ganz entspannt zusehen oder spielen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder waren besonders schön. Hier stehen die Kinder kurz im Mittelpunkt und können dann weiter schauen und spielen. Und wenn Mama gebracht wir, lässt sich das alles schnell und unkompliziert einrichten.

Diane B. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zusammen mit dem Baby wieder fit zu werden und sich zu bewegen. Ein bisschen mehr Abwechslung bzgl. der Musikauswahl und der Übungen wäre schön.

Das gefällt dem Baby:
Hauptsache bei Mama sein ????

Sandra W. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sport machen und dass die kleinen dabei sein dürfen. Jessica hat sich sehr viel Mühe gegeben damit für die kleinen immer Abwechslung in Sachen Lieder und Spielsachen vorhanden sind.

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben.

Katharina M. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Super Stimmung und eine tolle Verbindung von Theorie und Praxis. Während den Übungen hat Annika einem ein gutes Gefühl gegeben und ggf. korrigiert, wenn etwas nicht richtig ausgeführt wurde. Die Einbindung der Babies kam immer zur richtigen Zeit und hat einfach Spaß gemacht! :)

Das gefällt dem Baby:
Die strampelspielchen und -Liedchen und der Sport bei Annika auf dem Arm fand er auch super! :D

Viktoria S. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gefallen. Es macht Riesen Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel

Sonja B. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Trainerin ist absolut toll. Bin total begeistert. Sie ist äußerst sympathisch sympathisch, liebevoll und Ihr Training ist total spitze. Ich fühle mich danach immer gut. Ein super effektives Training

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel mag sie besonders gern :-) Aber auch alle anderen Sachen, wie das integrieren beim Fliegerlied und das Kamel reitet durch den Sand. Johanna ist auch rund um zufrieden

Sarah Luisa H. mit Baby Carlo Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Bewegung an der frischen Luft; die Tatsache, dass unsere Kursleiterin uns stets angemessen gefordert hat; der tolle Umgang zwischen Kursleitung und Teilnehmern

Das gefällt dem Baby:
Er hat es geliebt, mit den anderen Babys auf der Decke zu liegen.

Helène Vera M. mit Baby Malea Helène

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys immer wieder in die Übungen miteinbezogen worden sind und von der Trainerin auch beachtet worden sind. Die Reime waren sehr süß. Die Decke in der Mitte mir verschiedenen Spielsachen für die Kleinen war klasse. Es war eine tolle Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten. Kontakt mit anderen Babys.

Daniela B. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
Cartier hat die Übungen sehr gut erklärt, genau darauf geachtet, dass wir due Übungen richtig ausführen und uns das Bewusstsein für unseren Körper näher gebracht. Wir sind gut ins schwitzen gekommen, aber haben uns nicht verausgabt. Es war eine tolle Atmosphäre und hat sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass die Babys so gut mit einbezogen wurden und selbst wenn es mal unruhig wurde, es immer möglich war, die Babys zu beruhigen. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und in keinem Moment gestresst gefühlt.

Kinga K. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvoll, hat sehr viel Spaß gemacht, sehr nette Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Besonders die anfängliche Rakete.

Britta U. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte ein tolles Programm und war immer sehr motivierend. Sie ist außerdem immer super auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Dass sie mal raus kam und andere Babys sehen konnte

Lena L. mit Baby Klara Eevi

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gut gefallen, dass es eine ausgeglichene Zusammenstellung war. Es wurden Dinge mit dem Baby gemacht und auch ohne, damit es sich ausruhen kann. Und mit dem Baby wurden Lieder gesungen und gespielt. Es war abwechslungsreich und es hat das Baby nicht überfordert. Es wurde im Kurs auch auf möglich Probleme nach der Schwangerschaft bzw. Mit der Gesundheit eingegangen. Der Kurs hat definitiv Lust auf mehr Sport gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Für die Spiele hatte sie nicht so viel über (5 Monate alt), aber es hat ihr gut gefallen Kontakt zu anderen Babys aufzunehmen.

Sabrina G. mit Baby Liz

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Fitnessübungen mit netten Trainerinnen. Die Babys werden Top mit einbezogen, müssen aber nicht wenn sie nicht wollen. Genügend Spielzeug ist vorhanden

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Übungen mit Baby und die Spielsachen. Auch die anderen Babys waren interssant..

Kerstin A. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Kurs Orga Kurs Leitung Kurs Location

Das gefällt dem Baby:
ich denke mal er hat sich wohl gefühlt. Man geht auf die Babies ein. sehr schön

Mareike P. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys richtig schön mit eingebunden sind und das jede Stunde ganz individuell ist, ganz so wie die Stimmung der Babys an dem Tag. Und das wir eine tolle Gruppe waren.

Das gefällt dem Baby:
Das "kuscheln" aber auch schauen können beim aerobig-Teil. Dass das Sport neben ihr machen aussah als wenn wir quatsch machen

Sandra F. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Demet is super nett immer gut gelaunt und voll motiviert. Hat super Ideen mit verschiedene Übungen. Besonders Spaß macht es auch mit Partner zusammen Übung zu machen. Es wird zwischen drin mit Babys einbezogen. Bin so oft dabei. Egal welche Kursbereich ob bei Mini Maxi oder oudoor. Es macht einfach so viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Ganze viele Spielsachen. Den nimmt meine Tochter oft gern zu meinem Platz rüber und muss es zeigen. Besonders freut sie sich tierisch wenn dann noch Bällenbad oder Seifenblasen pusten kommt. Sie hat alle Kurse gern mitgemacht und manche Übung hat sie auch mit nach Hause mitgenommen.

Sarah B. mit Baby Seliah

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Das gefällt der Mama:
Das Training sowie der Umgang mit den Babys war einfach fantastisch. Dieser Kurs muss jede Mutter mal mitgemacht haben.

Das gefällt dem Baby:
Ich wäre beim nächsten Kurs wieder dabei!!! Fit dank Baby ist der absolut korrekte Name für dieses Workout.. für jeden was dabei

Katharina W. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Annika motiviert durch ihre offene ,fröhliche Art.Auch die verschiedenen Lieder und Spiele sind toll. Schade,dass es nun vorbei ist.Aber ich komme wieder !

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen. Die Bewegungslieder

Clara S. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Übungen mit und ohne Baby Tolle Sing und Bewegungs Lieder mit den Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit den Babys zu interagieren gerade in dieser schwierigen Corona Zeit

Dein fitdankbaby®- Team Neustadt

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