Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katrin S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Bewusste Konzentration und Wahrnehmung auf den eigenen Körper.
Tolle Trainerinnen, die es verstehen zu motivieren und ihren Job mit viel Liebe und Verständnis machen und für alle Fragen offen sind. Trainerinnen haben ein super Fachwissen. Sehr empfehlenswert und gerne wieder.
Das gefällt dem Baby:
Schwierig zu sagen aber Baby war stehts entspannt dabei????
Dagmar K. mit Baby Anna Marie
Das gefällt der Mama:
Die Gespräche, die Spiele mit den Kindern und natürlich der Sport an sich.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
Ariane H. mit Baby Ivar
Das gefällt der Mama:
- dass auf einen individuell eingegangen wird
- Korrektur, wenn doch was falsch war.
- Hilfe, wenn sie benötigt wurde.
- man fühlt sich gleich gut aufgehoben
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel fand er immer ganz toll und die anderen Kinder natürlich
Daniela S. mit Baby Yuna
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren entsprechend anstrengend und machbar, wie es für jeden gut war
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und genug trouble
Madeline A. mit Baby Lou
Das gefällt der Mama:
Nette Runde mit netten Kontakten , Bewegung für gross und klein
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und eine schöne Zeit zusammen im Wasser.
Annika H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Juliane, top Anleitung
der gemeinsame Sport mit anderen Mamas, dass man das Kind mitnehmen kann - und es auch tatsächlich miteinbezogen wird
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder, das Begrüßungslied, nach vorne/nach hinten und Apfelstrudel
Carolin H. mit Baby Arthur
Das gefällt der Mama:
Immer viel Spaß dabei
Nette Gespräche
Tolle Übungen alleine und mit Kind
Gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Viel Spaß
Tolle Übungen mit Mama
Super Musik
Kindgerechtes Spielzeug was neugierig macht
Sabine W. mit Baby Macy
Das gefällt der Mama:
- die Trainerin ist sehr nett
- der Austausch mit den anderen Mamis
- die Übungen mit und ohne Baby
- mal unter andere Leute kommen
- die Musik
Das gefällt dem Baby:
- Übungen mit dem Baby
- die Musik
- andere Babies kennen lernen
Die Spielsachen
NINA S. mit Baby Eva Sophie
Das gefällt der Mama:
Die nette Kursleitung. Nschholtermine bei Krankheit.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Martina H. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Wie würden Gut betreut!
Der Kurs hat immer Spaß gemacht!
Sehr gute Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Mateo hatte viel Spaß weil halt auch immer mit auf die kleinen eingegangen wurde!
Wir freuen uns auf den Maxi Kurs!
Maike F. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.
Trainer top, location top, Mädels top
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen babys und das mit einbeziehen in die Aktivitäten sowie die babybezogene Förderungen
Sabrina W. mit Baby Yosie Sophie Weber
Das gefällt der Mama:
Das Training macht einfach Spaß , es ist was für jedermann und immer mit Spaß verbunden !
Das gefällt dem Baby:
Einfach die Abwechslung, die Musik und mit vielen anderen Babys da zu sein !
Kristin S. mit Baby Alicia
Das gefällt der Mama:
Sehr nette,kompetente Trainerin. Immer wieder gerne. Macht großen Spaß. Werde weiterhin fitdankbaby Kurse bei ihr besuchen.
Das gefällt dem Baby:
abwechslungsreiches Spielzeug
Joana R. mit Baby Oke
Das gefällt der Mama:
Schöner Wechsel zwischen den Übungen für die Mamas und den Übungen mit Kind.
Lisann war eine tolle Trainerin voll motiviert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die Übungen mit musik
Patrycja P. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Leonie führte super durch die Stunden und konnte gut auf individuelle Wünsche eingehen.
Das gefällt dem Baby:
Spannende Spielsachen, andere Kinder und Mama die lustige Sachen macht ;)
Jacqueline L. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Einfach alles
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und die anderen Baby
Ada T. mit Baby Cara-Lilo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin weiß was sie tut und hat immer ein offenes Ohr für die Teilnehmer. Der Kurs in der Gruppe hat immer viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner Engel hatte auf jeden Fall immer was zum gucken. :-)
Mareike F. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
gute Stimmung, eine immer gut gelaunte Kate ;)
anstrengende aber machbare Übungen, Flexibilität
Das gefällt dem Baby:
andere Bewegung als zu Hause gemeinsam mit anderen Babys
Daniela K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Maria hat den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet. Die Kinder wurden abwechselnd immer mit einbezogen.
Maria ist super auf die einzelnen Kursteilnehmer eingegangen. Konnte man die eigentliche Übung nicht so ausführen, hat sie Alternativen gezeigt. Super flexibel. Danke, Maria.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby zusammen.
Die kindgerechte Musikauswahl von Maria bei den Babyfitness Übungen.
Der liebevoll und abwechslungsreich gestaltete Spielkreis für die Kinder.
Und natürlich die anderen Kinder.
Tatjana A. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Immer abwechselnde und neue Übungen. Es wurde auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Evelyn hat sich auch um die Babys gekümmert, wenn diese mal geweint haben oder nicht in den Schlaf fanden. So konnten sich die Mütter komplett auf den Sport konzentrieren
